瘦的好处有哪些？

1、患癌风险大大减少

肥胖和体内炎症的关系成正比，而体内的炎症会导致细胞发生改变，大大增加患癌的几率。研究发现，肥胖的人体重降低5%就能显著降低体内具有危险性的炎症水平。

有研究显示，那些病态性肥胖的人在减重以后，接下去的几年内罹患癌症的风险降低到大致与体重正常的人相似。

2、受孕几率增加

如果想怀一个宝宝，那么最好能降体重控制在标准范围内。因为女性肥胖和不孕之间存在着一定关系，年轻的女性在变胖后，会增加不孕的风险。如果你想怀孕，那么控制自己的体重会起到正面的作用。

另外，一个健康标准的身体也能确保宝宝的健康，因为母亲的体重和宝宝的健康之间也会存在关联。所以，准妈妈们，可别太胖了。

3、精气神更好

体重减轻后，你会明显感到自己精力更旺盛，那是因为氧气的代谢效率提高了。以前要走的上气不接下气的楼梯，现在已经不在气喘吁吁了。

打个简单的比方，就是在发动机功率不变的情况下，自重减轻了，自然就能跑得更快更远更轻松了。

4、睡眠质量改善

有个生活经验就是胖的人比较容易打呼噜，打呼噜其实就是一种睡眠呼吸暂停症状，适度的减轻体重能够明显改善打呼噜这种情况。

研究显示。如果能在6个月内减去5%的体重，那么平均睡眠时间可以比之前延长22分钟。

睡眠质量的提高，可以有助于人体更好的燃烧脂肪，美国哈佛大学研究发现，每日睡眠不足五个半小时的人，胰脏分泌胰岛素会减少三分之一，新陈代谢率亦会减慢8%，使人体燃烧的卡路里也相对减少，令体重一年可增加约6公斤。因此在晚上好好睡个觉可以瘦的更快哦！

5、记忆力提高

腹部脂肪过于肥厚的人今后出现记忆力衰退和痴呆症状的几率显著比瘦人高。美国研究人员发现:肝脏与海马体(记忆中枢)都喜欢一种蛋白质。若腹部堆积太多脂肪,就会扫荡大脑在内的身体其他部分这种蛋白质，将妨碍记忆力和学习能力。

科学家曾做过实验，他们跟踪调查了一组60岁以上的老年人，在半年内进行了一个减重计划。那些完成计划的老人，在随后的记忆力测试中的得分有了明显提高。

经过大脑皮层扫描，发现他们大脑的信息编码能力较减重前有明显提高，这种能力和记忆力的形成有关。因此，可以认为脑部回想功能的效率得到了提升，也就是说记性更好了。

6、改善视力，保护眼睛

肥胖和视力有什么关系？

身体脂肪的比例与眼镜中的叶黄素和玉米黄质含量存在着反比相关性，叶黄素和玉米黄质是视网膜组织中的抗氧化剂。这意味着肥胖会影响到视网膜的营养状况，这种影响性与退行性眼部疾病有关。

因此，对大多数人来说，减轻体重有间接保护视力的作用，同时也可以避免因为肥胖相关疾病（如糖尿病）所引起的眼部并发症。

7、医疗费用减少

调查统计表明，胖人的医疗花费费用比正常体重者平均高出42%，绝大部分费用用于治疗慢性疾病。随着体重减轻，慢性病也会得到大大改善，因此医疗费用的减少也是可以预计的。

8、骨头更强壮

体重与膝关节压力相关，以标准体重的人为例:在正常站立和行走时关节受力是体重一半，在上山时等同于体重，健身走时是体重的15倍，上楼时为体重33倍，跑步时是体重的5-7倍，研究表明，肥胖人每减重1斤，关节压力会减轻12-14斤。

减轻体重显而易见会对关节和骨骼的压力大大降低，让他们有更好的生存环境。如果原来就有关节炎的话，那么减轻体重也能有效缓解关节炎的症状。

9、运动变得更加轻松

减肥成功那么运动就不会像原来那么磨难了，因为胖人运动时的心肺压力更大。你可以更轻松完成项目，研究表明体重70公斤的人，每减重1公斤，完成全马的时候可以缩短5分钟。轻松完成运动的过程也会比之前更有乐趣，让你形成运动的良心循环。

10、瘦下来后整个淘宝都是你的

不解释。

相信自己！你一定可以！你瘦了，就可以大吃特吃了！你瘦了，就可以随便买衣服了，售货员只会说：这个衣服你可能穿起来有点大！你瘦了，就不会失恋了。你瘦了，世界就会和平了！说你不用减肥的人都是坏人！

不能。
如果你在HMT是另外单独专门联网将回执上传到公安系统那边，那么证明你的回执已经处理过了，再去TB弄没必要，而且应该也弄不了了。
回执是向寄件人证明某种邮件已经递到的凭据，由收件人盖章或签字交邮局寄回给寄件人。

开照相馆需要能作图的计算机，单反数码相机。自拍馆设备需要准备如下：

1、营业执照。

2、开像馆是不需要有冲印设备的!即使是非常大的像馆也不需要。

3、设备需要有，能作图的计算机,单反数码相机。

4、专业的数码照相设备、计算机修图后美化、侧重方向需要服饰，反光伞，支架，测光表和静物台等、化妆品和设备、打印机、场地。

扩展资料：

开照相馆的注意事项：

一、因商业模式太好复制，传统照相馆转型，大型最美证件照的照相馆品牌加盟化走向二三线城市，会有一批此类照相馆开始没钱赚，所以要坐稳还是很难的。

关键要有自己的特色和卖点，比如海马体照相馆拍完照后并不是现场修片，而是集中在总部统一修片，反之如果照相馆现场修片，和客户沟通交流，自然客户满意度更高，修出来更符合客户需要，久而久之，这就是一个口碑，是你不被海马体、天真蓝这些强势品牌吃掉的理由。

二、光有好的口碑还不够，要充分利用网络营销。除了大众点评、美团团购这些常规渠道外，还应该做好自己的微信公众号，经营好粉丝。

超级记忆力训练的方法
1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。
2、集中注意力。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
3、学一门外语。加拿大多伦多大学的研究显示，掌握两门语言的老人患老年性痴呆的时间要比其他人推迟4年。学外语可以增加大脑海马体区域的灰质密度，增强人的记忆力和注意力。
4、把你要记的大声说出来。小学生要记东西都会大声朗读，但是各位有所不知的是，大声说出来能够帮助我们记忆很多东西。比如，你是否会忘了煤气灶上在烧水，或者灯忘了关甚至就是一转身就忘了你要干的事情我们建议你把要干的事情大声说出来，比如“我在烧水”“我要带上交通卡”等等。研究表明这样做能够提高10%的记忆力。
5、使用。使用脑状态调节仪也可以快速、有效的改善记忆差、记忆力不好的问题。该脑状态调节是美国研究所，经过过多年的科研研究制成的，通过研究影响人类脑波的各种因素，研发出了目前国际上最先进的，声波和光波的多重组合来有效的调节自己脑波状态，在改善记忆力差方面有着非常好的效果，目前在国外已经有众多的人在使用，使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。
超级记忆力训练的方法还有很多，如果你也想要拥有一个超级记忆力，那么就行动起来吧，可以上叶瑞财记忆学看看更多方法！

;     海马体照相馆是比较受欢迎的一种拍照馆，它在不同的时间里面会推出不同风格的照片，深受年轻人喜欢。海马体拍照一般都会提供化妆和造型的，不需要自己化妆，所以不需要自己化底妆，直接做好基础护肤素颜去就可以了。
海马体照相需要自己画底妆吗
      不需要，一般只需要做好基础护肤就可以了，然后素颜去海马体化妆拍照。
      拍摄 *** 照片不适合浓妆。清新淡雅的淡妆最适合。如果你不知道怎么做，就交给海马影楼的化妆师吧。里面的化妆师真的很不错，整体清新自然。眼妆、眼线、睫毛、眼影的搭配都仔细合理。
      以前都是纯素妆，化妆师说这些化妆品敏感肌都可以用，所以如果你是敏感肌也不要着急，虽然上妆时间不到半小时，但是很多细节都很到位化完妆，就是做发型了。她会问你是想把它绑起来还是把它放下。如果你推迟它，你想要卷发或直发。
海马体拍照的一般流程1预约
      由于我是新用户，在公众号开通会员后有88折优惠券，然后在淘宝“购票无忧小店”购买礼品卡。 519的小仙女套餐原价才430左右(其实还是有点贵的害处)。购买后可前往公众号进行预约。
2化妆
      国庆前一天晚上去了北京apm店。到了约定的时间到店后，我没有等待就去化妆了。**姐先给了我一个一次性化妆包，里面有卸妆巾、海绵、棉签等，换完衣服就开始化妆了。个人觉得这幅画还不错。我不知道用什么，但我在桌子上看到过makeupforever和rmk粉底液。它还帮助我让我的头发非常蓬松，所以我可以传达我想要什么样的发型。我特别喜欢小仙女脸上的那套鲜花和珍珠hhh
3拍摄
      摄影师很亲切，会指导很多动作然后夸你。但是我觉得对于我这种对着镜头不笑的人来说，不是很友好，最后拍出来的照片感觉也没有平时那么好。所以我每集都拍了两张哈哈哈，不过摄影师脾气很好。拍照后，你可以选择两个你喜欢的。如果选择多张照片，则是60，小仙女则是100。
4修片
      然后我会为你编辑视频。我是直接在网上看的。如果我去网站，我可以直接与其他人沟通我想修复的地方，但在线上也很方便。还想修改的部分通过企业微信交流。回复速度也很快。修好后寄给我。顺丰代收。
海马体拍照的注意事项
      1提前一天洗头，头发太油太顺是不行的
      2准备胸贴或无肩带内衣。拍摄的衣服会露肩或更透明。露肩带好尴尬~
      3一定要带一个小妹妹或男朋友。拍摄过程中可以用手机拍摄，因为手机美颜相机拍出来的照片会有意想不到的好效果
      4提前做好功课，想要什么动作或者需要采取和样张一样的道具表情，提前找到并保存，拍摄前与摄影师沟通，确保能拍出自己想要的照片很满意。
      5 预约拍摄时一定要选择非周末的早上。因为人少，可以节省化妆的时间，或者等展位、等服装道具的时间，如果拍完照片不满意，也可以有时间补拍

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