乐学 大唐荣耀李适的扮演者
五岁的适儿扮演者名叫董泽宸
昵称:董泽宸Apple
所在地:北京
性别:男
生日:摩羯座
简介:小暖男+弟迷
《大唐荣耀》改编自沧溟水的小说《大唐后妃传之珍珠传奇》，由欢瑞世纪影视传媒股份有限公司出品，刘国楠、尹涛执导，刘芳、李惠敏编剧，景甜、任嘉伦、舒畅、茅子俊、万茜、秦俊杰、汤晶媚等主演的古装电视剧。该剧讲述了乱世之中广平王李俶与珍珠在经历了血仇、宫斗、战乱之后仍生死相依，谱写出了一段大气恢弘的唐朝史诗。
剧情简介：海报沈珍珠出身名门，被选为广平王李豫之妃，生下长子唐德宗李适，后被李适追封为睿真皇后。她只是一介江南女子，内心善良，心存社稷，与人为善，在安史之乱之 时只愿留在长安与百姓共同进退，被长安百姓所尊重。离散之中虽有大将默延啜对其追求，但仍坚守对李豫的爱。唐朝收复长安后，流散之人不得入宫，但李豫一心 要接珍珠回来，珍珠以李豫太子前程为重，重回民间，后李豫多处寻找，珍珠始终不愿入宫，只愿成全李豫。她凭着达礼知书的才识，和德才兼备的优良品质，赢得 李豫一生对她无法忘怀，而她又不事奢华，以一个和字协理后宫，知民间百姓疾苦。一代才女沈珍珠为唐朝中期的发展做出了一定的历史贡献。健身又没时间做饭，想买点即食鸡胸肉屯着吃，网上卖的哪家好呢？
即食鸡胸肉哪家强，我来给你尝一尝！
好巧不巧，之前我为了写一个健身类的约稿问题邀请，做了我做了个低卡食物的测评，其中我搜刮搜刮，翻出来5款即食鸡胸肉，现在我把这几款拎出来给大家盘一盘。
下文涉及到的几款即食鸡胸品牌分别为：
keep家的即食鸡胸肉
薄荷家的EASYFUN即食鸡胸肉
橙子快跑即食鸡胸肉
凤翔家万茜代言的“优形”鸡胸肉
泰森家的“电烤低脂”鸡胸肉
好了，下面是我的逐一分析，事先声明，以上品牌均为自购，以下分享均为个人感受，没有给谁家打广告，所以也不接受任何一家的品牌方私信我让我修改描述。
我会写的比较细，没耐性的可以直接翻到最后看总结，但如果你看都没看就说自己做的比买的好吃便宜提的，还请绕道去我的厨艺文章下互动。
毕竟写的就是“即食鸡胸肉”，方便的就是没时间下厨甚至没法下厨的人，存在即有需求，你在这一句一个“自己做的比较便宜好吃”有啥意思呢？
好了我们开始！
keep家的即食鸡胸肉
价格：594元6袋，合计99元/100g
口味：黑椒、奥尔良、香辣、番茄、盐焗、藤椒、日式炭烧
热量：133kca-153kca/100g
keep就是那个KEEP，就是“你手机里下载完后，本以为从此就走上了健美道路，结果半年一年都没有打开，而且还不好意思删掉，总觉得哪天说不定就开始了呢”的那个app：
对的，他家其实出了不少吃的，我之前就安利过他家的魔芋螺蛳粉，这次重点测了一下他家的鸡胸肉：
看下背后成分的时候，slogan深深刺痛了我，原来我现在还是社畜的原因就是不够自律：
这个鸡胸肉打开后，轻轻一捏，就会按照鸡肉的纹理自然散开，这是我比较喜欢的状态（我非常非常厌恶那种打开后像硅胶一样的一整块，没有肌肉纹理并且过于嫩的口感让我感觉非常不自然）：
迅速切了一盘给大家看，其实我是勉强切成整齐的样子的，因为这个肉还蛮松散的，其实建议手撕着吃就好：
整体口感是有肉丝的纤维感，也不会过于细嫩，但会稍有点干柴，而且至少香辣口感的就算冷吃也感觉不到鸡肉腥味，加热后肉质会更嫩一些，甚至有点香，辣度五颗星的话，算1-2度吧（最近口腔溃疡可能个人感受会比客观的偏辣些），个人觉得综合表现算比较好的了；
（香辣味）总结：
优点：肉质纹理清晰、不腥、可以空口吃
缺点：加热后略显干柴
薄荷家的EASYFUN即食鸡胸肉
价格：29元3袋共300g，合计96元/100g
口味：黑椒、香辣
热量：130kca/100g
没错，薄荷就是那个可以测食物热量的app。
薄荷这个app跟keep算是“扎心姐妹花”了，很多姑娘下载薄荷的原意是检测自己的每日热量摄入，结果最终变成了吃什么好吃的前在薄荷上搜一下，只要看着卡路里不吓人，就放心剁手了
然后薄荷一看“诶呦喂”，我可不给别人做嫁衣，于是就自己出了一个牌子叫EASY FUN ：
这个品牌下包含各种食物，其中也有即食鸡胸肉：
买了黑椒款的，也是100个一袋，打开可以明显看到汁水比keep的丰盈一些，肉质也更嫩一些：
一样也是有明显的肉质纤维，但不知道是不是汁水比较多的原因，肉质并没有keep的松散：
然后黑椒味还挺重的，无论是味觉还是视觉上，存在感都挺强的，而且！不知道是不是由于比较嫩的原因，它咀嚼后不是纤维感，而是颗粒感：
我看评论有人做成三明治或者沙拉反馈不错：
其实小小声说下，他家的低卡鸡肉肠会更好吃些——
他家鸡肉肠我之前推荐过，有淡淡的烟熏味道，直接吃，或者做成沙拉，三明治都好吃，还有鸡肉丸也不算踩雷，甚至我觉得比鸡胸肉更好吃——
原因是我本来买了说是减肥用的，结果吃面时候觉得太素了拿来凑数了，里面还能嚼到脆脆的荸荠肉，害，真香
薄荷家（黑椒味）鸡胸肉总结：
优点：肉质较嫩、有汁水，同系列其他产品还不错
缺点：腥味比较明显、纤维感不足
所以他家的东西，我倒是推荐可以买个健身低脂饱腹大礼包挨个尝下，关键是价格还不错，试吃完了再大量囤也不晚：
薄荷健康 Easy Fun 健身饱腹代餐休闲零食 肉肉大礼包(鸡肉肠+鸡肉堡+鸡肉丸+鸡胸肉2)
¥88
京东
月销70
购买
以上两家，口味不敢说是最好的，但是低卡肯定是有保障的，毕竟这几家都是做健身减脂的，不能打自己的脸吧。
再来，火到不行的网红鸡胸肉
橙子快跑 即食鸡胸肉组合
价格：目前价格最低，目测是因为要换包装，所以老包装促销导致的，对，没写具体价格就是我没算明白
口味：奥尔良、黑胡椒、鸡汁、藤椒
热量：127kca/108g(老包装）
这个的价格目前比较混乱啊，貌似因为要换包装，所以老包装大促销，淘宝都比较难搜到老包装的了，所以给你们放了京东链接，趁着换包装促销入手，是比较划算的，毕竟你懂的，换包装就是换汤不换药：
这个牌子简直风太大，到处都是推荐它的身影，但凡做零食测评的，就不可能绕过他的曝光：
老包装一共有四个口味，个人觉得黑胡椒味还可、奥尔良味次之，藤椒味听我劝就别买了，至于鸡汁味的，颜色比较浅，看上去容易没食欲（不排除有人就是为了没食欲减肥才买的）
因为批次不同，所以每次吃到的口感其实也不是完全一致，翻译一下就是，肉柴不柴看人品，有的包很嫩有的包很柴~
然后口感整体比其他家的要紧实一些，这个口感有的人会反馈成比较有 *** 性有嚼劲儿，有的人会反馈成比较柴，所以看个人接受度，但是大家比较统一的感受就是“普遍偏咸”：
总之这款风很大的橙子快跑鸡胸肉：
优点：可常温储存，价格有明显优势
缺点：口感偏咸，品控做的一般
他家的优点可能是下单后会有客服盯着你坚持，会有点点动力吧~
主打健身的品牌终于说完了，终于终于可以说一下好吃一点口感的了！
我为什么就直接断言下面的会好吃一点，就是因为下面的两家，主打就是各种生鲜肉制品，然后看着这两年低卡食品风很大，就分了点心出来顺手做了几款即食鸡胸肉。
讲真，都已经是鸡胸肉了，又要减肥所以要清淡调味，所以肉质本事就是最重要的事儿了！因此我还是比较信赖传统老品牌的。
凤翔家的“优形”鸡胸肉
价格：49元6袋共600g，合计8元/100g
口味：电烤奥尔良、电烤烧烤味等
热量：117kca/100g
没错，就是爱下厨的人都知道的鼎鼎有名的凤翔出的：
它旗下出的低卡低脂品牌叫“优形”，还是国家队运动员备战保障用品：
食材原料方面我觉得肯定不会打脸，再看热量也尚可：
我知道它是因为北京这边7-11超市里就能买到，也是我最先了解的即食鸡胸肉，我一直觉得超市能长期上架的食品，就也差不多可以买了：
超市买的基本都是整块的，现在又出了切片的：
有效阻止你“拆都拆了也懒得切了不如全吃完吧”的心理，不过个人感觉出门在外，还是整块的拿着好啃，如果你是要做个快手沙拉的话，买这个做，甚至不用刀(一个减肥的人这么懒真的好么？）:
个人觉得口感是几款里最好的，可能也是因为有跟我同名（音同）的明星在做代言的附加好感吧。
“肉类老品牌做即食鸡胸肉肉质肯定错不了”的原理延续下去，同理可得：
泰森即食鸡胸肉
价格：69元5袋共750g，合计92元/100g
泰森，也是冷鲜肉界的知名品牌：
虽然我一般去超市的话会买凤翔的鸡肉、在网上生鲜买的话买泰森，给你们看下我盒马的购物记录：
但其实只要是能上架超市或者上架知名生鲜平台的，品质都有保障，这种品牌的特点就是，健身肉食不是他们的主打，所以广告打的不像那些网红鸡胸肉一样凶残，也只有认准这种品牌的人才知道他们家有这类的产品。
他家鸡胸肉是切成条状的了，又是电烤的，所以没有汁水肉也不会发柴，而且上手吃也不脏手：
切成条状还有个好吃，就是可以用全麦饼卷吧卷吧做成一顿更好吃的墨西哥鸡肉卷：
他家现在的口味貌似增多了，你们自己戳进去看吧：
终于到了总结时间！归纳下选择好吃、放心的即食鸡胸肉两大原则：
健身减脂app自己出的食品——平台背书保证
知名肉类品牌出的低卡食品——安全好吃保证
在这两个原则下，这3款是综合得分较高的，你们可以看着选了：
Keep 鸡胸肉即食 健身无油代餐 100g/袋6包 低脂高蛋
券后49元6袋丨优形沙拉鸡胸肉100g高蛋低脂健身即食餐
券后59元8袋优形鸡胸肉 健身代餐即食轻食健身高蛋白低脂 电烤4口味奥尔良烧烤烟熏原味100g8袋
¥998
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月销178
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Tyson/泰森即食电烤鸡胸肉150g5 黑胡椒味 买10送1全
新品上市泰森(Tyson)常温即食鸡胸肉100g/袋 2口味可选 健身代餐低脂轻食鸡肉 即食海盐鸡胸肉8包
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月销17
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然后我没推荐的两家，你觉得也许是我的个人喜好导致落选，比较想要自己去感受下的话，可以选这两个组合试吃装试试，至少性价比很高：
券后39元15样丨薄荷健康零食盒子零食组合装混搭大礼包
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月销50
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橙子快跑断糖餐挑战5斤低刷卡脂代餐饱腹鸡胸肉
橙子快跑 鸡胸肉即食代餐低脂卡轻食健身餐增肌速食鸡胸脯肉零食品7袋装
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至于其他家的鸡胸肉，肯定也有很好的，但是我个人能力（胃口）有限，目前只评测了这5款，以后有机会可能还会来丰富这个答案，增加一些新的评测。
虽然我不如那些机构评的专业，但我尽量做到真人接地气实测，给大家做个参考吧。
hello，我是你的超能吃姐@芊小桌儿，我不想让你委屈自己的胃，所以写了200多道懒人段子菜谱，笑着笑着你就学会了，关注我吧，因为实在太多了，你不关注我根本就看不完
1赵露思的元气少女风
赵露思的风格是典型的少女风，五官脸型很多圆线条，气质比较甜美。她的穿搭也是比较年轻有活力，没有故作成熟。
赵露思的穿搭里很常见到这类有活力感的色彩，比如橙、紫、粉等等，都能给人一种活泼明媚的印象，挑选的时候可以优选明度较高、饱和度较低的彩色，既活泼又不会太刺眼，自带清甜滤镜。
2周雨彤的运动休闲风
周雨彤的穿搭吧，她的穿衣风格现在很受欢迎，好身材的年轻女孩想把休闲风穿出特色，就可以从她身上挖掘学习之处。
周雨彤的风格融合了流行的街头运动元素，但一点都不会显邋遢，还穿出了一种自在不费力的时髦感。
周雨彤的风格给人最大的感觉就是率性轻松，而想要自在舒适的感觉就少不了宽松度，毕竟全部修身的衣服难免有束缚感。
3郑秀妍的“轻职场”风
郑秀妍的风格是一种“轻职场”风，是正式、休闲、优雅的混合体。
既适合通勤，穿去逛街或者聚会也没有违和感。想要把握好这种优雅得体感，很重要的一点就是单品剪裁合体。现在oversiz风在韩国很流行，但郑秀妍的私服几乎不追这个潮流。
拿职场风必备的西装外套来说，她一般会选择肩线比较合适、长度刚刚盖住臀部，避开太宽松的落肩款下装为了凸显利落感，更多会选择微修身的九分直筒裤，很少穿裤管宽+裤腿长的宽松款。
这个直线条组合自然就打好了干练利落的基础，不一定要靠西装+西裤这个固定组合来体现。
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