乐学 泡药浴对身体有什么好处？
泡浴能让血液循环顺畅，让全身变的暖乎乎的，这样的温热效果也是成为瘦子的重要关键。除此之外，浴缸中的温水还能促进内脏功能活拨化，提升能量的消耗。当然要达到这样的效果泡浴不能只是一时的，要持续每天进行，一个疗程最好可以持续三个月如此才能有效提高基础代谢率。此外芳香泡浴还能让身体放轻松。 泡浴的好处二：强化排毒，净化毒素
泡浴能让血液循环顺畅，对提升肝脏和肾脏机能有很大的功效。从而顺利的排除体内的毒素，如尿毒、汗毒等。泡浴还能刺激心脏的右心房分泌一种叫缩氨酸的利尿荷尔蒙，对于浮肿和虚寒的状况也能得到很好的改善。人体内所残留的有害金属和脂肪结合之后，会造成脂肪难以燃烧，变成减肥的大敌，一般这样的有害金属都是籍由尿和汗来排出的。泡浴好处三：利用水的阻力，锻炼美丽曲线
利用肌肉在水中必须要对抗水所造成的阻力，让肌肉所要负荷的力量比平常运动要高的原理，就能轻松达到最佳的运动效果，温水的温热效应和水压效果，可以更有效率的消耗能量，锻炼出漂亮的肌肉曲线，有效的让肌肉增加提升基础代谢。泡浴好处四：利用水压，促进淋巴流动
泡浴虽不象潜入深海般有那么大的水压，但是身体还是会受到水压的影响，可以籍由压力让身体象接受按摩般的刺激，血管和淋巴会达到收缩的效果。离开浴缸时，血管和淋巴会呈现松弛的状态，象这样反复的收缩和放松，血液和淋巴就象装上了帮浦一样，更能促进循环，改善体寒和水肿！ 中药泡浴追求健美疗效。产后泡药浴的好处和功效：
1、改善睡眠
怀胎十月对于孕妇来说是一件十分辛苦的事，也给孕妇的身体带来了非常大的变化。孕妇在生产完之后，因为需要照顾宝宝，所以很多时候睡眠质量不会很好，就会导致整个人的精神不好。产后泡药浴的话，可以帮助改善产妇的睡眠情况，而且泡药浴之后会出汗，身体会很舒畅，还可以消除疲劳。
2、帮助减肥
很多孕妇在孕期为了给婴儿提供足够的营养物质，吃的东西营养丰富，且数量很大，所以大多孕妇产后体重会增加非常多，而且对自己的身材要求又比较严格，选择产后泡药浴可以很好的帮助减肥，但是也要配合合理的饮食和适当的运动，这样的话效果会更好。
3、排毒养颜
泡药以后五到十分钟就会有汗冒出，伴随药材的作用，体内的毒素也可随着汗液一同排出，促进毒素的外牌还可以改善皮肤状况，加快新陈代谢。而且除此之外，多泡药浴还可以使皮肤变得水润有光泽。
出月子饮食要注意：
女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。
1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。
3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。
女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。如果当地气温偏热可以使用金银花、蒲公英、薄荷，具有清热解毒、祛风散寒、防止蚊虫叮咬的作用，如果你所在的地方偏冷那么可以使用艾叶、合欢皮，具有温经止痛、活血化瘀的作用。每样中药各取20~50克放在热水中浸泡半小时后开始沐浴即可。
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