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男生女生做运动的视频教程：网页链接。
男生女生做运动的方法如下：
适合情侣在家做的运动有情侣瑜伽、跳舞、双人式引体向上、深蹲和屈伸等。情侣一起运动可以更快的拉近两个人的距离，两人一起运动不仅可以更快地增加亲密度，还能让身体得到锻炼。
1、情侣瑜伽
情侣瑜伽考验着两人身体与心灵之间的默契。在曼妙的音乐中，两人同呼吸，四目相对，手足相抵，相互支持。
2、跳舞
跳舞能带给人快感，相比其他运动，跳舞会更有趣。在音乐中，踢踏、伸展、扭腰舞蹈丰富的动作能够充分锻炼人的各个部位，减肥同时还可以修炼人的气质。
3、双人式引体向上
这个动作可以有效地锻炼到背部肌肉群，很考验人的上肢力量，是一个克服自重的悬挂式力量练习。
动作要领:两人双手抓住同根单杠，握距应稍比肩宽，然后女方双腿环夹住男方腰腹部，两人同时向上发力完成引体向上动作。
这个动作的好处在于女生的上肢力量相对于男生来说较弱，女方将腿环在男生腰间可以在一定程度上减轻自身体重，借助男方的部分力量完成这个动作。而男方可以在自身重量的基础上加一定的负重，更好的锻炼到自己的上肢肌肉和背部肌肉群。
4、深蹲+屈伸
双腿打开与肩同宽，背对墙壁身体背部挺直深蹲，深蹲时膝盖弯曲90°，臀部与地面平行，双手向上伸直，同伴单腿背对于你，另一只腿搭在主力腿上，双手搭于你的膝盖上。你保持深蹲姿势不动，同伴手臂做上下屈伸，重复20次为一组，之后交换角色，一共做3组。
电子商务主要学习计算机信息技术、市场营销、国际贸易、经济、管理、法律和现代物流的基本理论及基础知识，具有利用网络开展商务活动的能力和利用计算机信息技术、现代物流方法改善企业管理方法，提高企业管理水平能力的创新型复合型电子商务高级专门人才。
计算机类课程：
因为是基于互联网等计算机网络的活动，需要学习计算机类的课程。
1、基础类：高等数学、统计学、计算机基础、数据库、计算机网络原理、管理信息系统
2、代码类：html/Dreamweaver网站建设、c语言/java语言
3、美工类：photoshop处理、flash制作、动画设计
学会了代码，你就会建设简单的网站，设计简单的网页。
学会了美工，你就可以修图、做视频、做动画。
经管类课程：
电子商务，归根结底还是一种商务活动，这是它的本质，所以要学习一系列与商务有关的经管类课程。
1、基础类：西方经济学、市场营销、管理学、消费心理学、会计学、国际贸易实务、ERP、运筹学
2、运营类课程：网络营销、网店运营、文案写作、新媒体广告、企业管理、跨境电商、物流管理基础
专业核心能力
1具有网络经营中沟通技巧 *** 作能力。
2具有从事线上商务工作的能力。
3具有网页前台代码编写的能力。
4具有网站维护的能力。
5具有网站后台代码编写的能力。
6具有开网店的能力。
7具有物流管理及网站后台管理的能力。
8具有数据维护的能力。
9具有版面设计的能力。
电子商务是经管类专业。电子商务类是属于管理学门类下的一级学科，它的下面包含了三个本科专业，分别是电子商务专业、电子商务及法律专业和跨境电子商务专业。其中，电子商务是属于基本专业，毕业生可授予工学、经济学、管理学学士学位；电子商务及法律、跨境电子商务属于特设专业，均可授予管理学学士学位。
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