我看淘宝上那么多人说某一个祛斑霜 效果很好 不知道是不是真的 有没有彻底把斑去掉的东西啊 求

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

洁肤是美白基础
每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务
不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键
想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要
避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎
注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

1湿热敷法

菊花12克，荆芥10克，防风10克，苍耳子10克，紫花地丁15克，水煎取汁，浸透毛巾，做耳部湿热敷，每日2-3次。适用于急性非化脓性中耳炎。

2药熨法

青盐2000克，装入布袋内，蒸熟，以耳枕之，冷则另换，1日熨2-3次，每次20-30分钟，7日为1疗程。适用于急性非化脓性中耳炎。

3滴鼻法

1%的麻黄素滴鼻，取仰卧位，头尽量后仰，滴药以达鼻咽部膜，使之收缩，以改善咽鼓管通气。适用于急、慢性非化脓性中耳炎。

4吹耳法

五倍子(烧存性)、枯矾各6克，为细末，或蛇蜕(烧存性)研末，或穿山甲2个，夹土狗2个，同炒焦黄，为末，同时以喷药器或纸管、竹管将药粉吹入耳内，1日1-2次。适用于急性非化脓性中耳炎。

5滴耳法

（1）大黄10克，香油50毫升，将大黄研细末，浸入香油内，埃香油变色，将油滴入耳内。适用于急性非化脓性中耳炎。

（2）野菊花叶适量，捣烂取汁，加冰片少许研末，调匀滴耳，每次3-8滴，1日1-3次，5-7日为1疗程。适用于急、慢性非化脓性中耳炎。

（3）黄连滴耳液:黄连120克，枯矾45克，甘油1000毫升，冰片06克，先将黄连煎水2次，浓缩为1000毫升，过滤后加枯矾，再滤，最后加入甘油、冰片即成，以此滴耳，每日2-3次。急慢性非化脓性中耳炎均可应用。

（4）新鲜虎耳草适量，捣烂取汁滴耳，每日2-3次。适用于急、慢性非化脓性中耳炎。

(5)一枝黄花适量，捣烂取汁滴耳，每日2-3次。适用于本病耳病重者。

6搽药法

木鳖子仁30克，赤小豆、大黄各15克，研细末，以少许生油调匀，用棉签蘸少许药液涂搽耳内，每日2-3次，7日为1疗程。适用于本病渗液较多者。

没错的,不要和大米一起煮
湿热体质的人最好是吃薏米+红豆,加点绿豆也可以
建议天天吃有效果的
这个要产期坚持才有效,食疗嘛,又不是特效药
我自己也天天吃挺好的,皮肤变得很细致
我不买超市的,太难吃,有怪味
你可以上淘宝买小黄家制的薏米很好,我已经吃了20多斤了
你可以尝试下

您好!脚气是足癣的俗名。脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病,我国民间称之脚气或湿气脚气主要病原菌是红色毛癣菌,另外还有絮状表皮癣菌、石膏样毛癣菌和玫瑰色毛癣菌等也可引起。成人中70-80%的人有脚气,只是轻重不同而已,常在夏季加重,冬季减轻,也有人终年不愈。足癣如不及时治疗,有时可传染至其它部位,如引起手癣和甲癣等,有时因为痒被抓破,继发细菌感染,会引起严重的并发症
治疗:
1黄豆米皮糠(民间方)
主治:脚气。
配方:黄豆100克,米皮糖160克。
用法:将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。
2红枣陈皮赤豆汤(民间方)
主治:脚气肿痛。
配方:陈皮4克,赤豆70克,花生仁120克,红枣10枚。
用法:将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。
按注:一方无陈皮,一方再加大蒜无陈皮。
3麦芽煎(民间方)
主治:脚气。
配方:麦芽适量。
用法:将麦芽用水煎服。
4冬瓜赤小豆(民间方)
主治:脚气。
配方:大冬瓜一个,赤小豆130克。
用法:将冬瓜切盖去内瓤,装入郝小豆,放糖水中煨熟淡食,或焙燥为丸食,或加水煮至烂熟,分二、三次食。
按注:一方无大冬瓜加蜂蜜也可。
5皮骨黄豆(民间方)
主治:脚气。
配方:黄豆100克,陈皮3克,羊脚骨150克。
用法:将黄豆、陈皮与羊脚骨用水炖烂,适加调味品盐等食用。
按注:一方无黄豆。
6青鱼煮韭黄《民间便验荟萃》
主治:脚气。
配方:青鱼500克,韭黄250克。
用法:青鱼洗净,加韭黄煮食

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