vc泡腾片和vc速溶固体饮料哪个好，哪个对身体更有益？

VC泡腾片是保健一类的保健品，而VC速溶饮料是饮料。
从大体上，泡腾片的VC含量大于饮料。但要注意的是，维生素C虽然是对人体调节很重要，但毕竟是微量的。所以使用VC要适量，不要多吃。

　速溶咖啡比较好喝。
速溶咖啡，是通过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物。速溶咖啡最早通过福瑞纳传到中国的，速溶咖啡能够很快的溶化在热水中，而且在储运过程中占用的空间和体积更小，更耐储存。区别于较为繁复的传统咖啡冲泡方式，因此获得了广泛的流行的速溶饮料。
冲泡诀窍
冲调速溶咖啡如果讲究口感，也不能随便冲泡，亦需要有一定的冲泡程序：
1、先温杯（为了不使咖啡的味道降低,要事先将咖啡杯在开水中泡热）。
2、再倒入速溶咖啡粉，加50毫升的开水（要用85摄氏度的开水），
咖啡的适当温度在冲泡的刹那间为摄氏83度,倒入杯中时为80每180毫升的水配10克的研磨咖啡；
不论冲调多少咖啡,都最好以同样的比例调理。当然，你也可以按照自己的喜好调理比例。
既然是速溶的，就是图个方便，还拿温度计测吗？差不多即可，如果追求口感，当然属现磨的好。
3、再加入50毫升的开水，咖啡勺搅拌一下；我国速溶咖啡行业运行发展形势良好，该行业企业正逐步向产业化、规模化发展，随着我国速溶咖啡行业运行需求市场的不断扩大以及出口增长。

市场上卖的多数瓶装饮料，少喝为宜。
因为保存的需要，它们都添加有抗氧化剂等添加剂，不利于健康。
可乐含有咖啡因，能起一定兴奋作用。
但碳酸饮料不但热量高，长期引用易导致肥胖。同时碳酸饮料容易导致钙质的流失，破坏胃肠消化环境。久饮不易，是极不健康的饮品。
市面上的果汁，建议你买不透光包装的，因为果汁在光下保持会导致变质。
红绿茶和奶茶饮品有一定好处，但建议你自己冲泡而不购买成品。对喝速溶咖啡的人而言，其日常摄入的致癌化学物质丙烯酰胺有13%~39%可能来自于咖啡。　美国一项最新研究发现许多速溶茶里的氟化物含量超标，过量饮用会引发骨骼氟中毒。联合利华旗下的一款号称世界销量第一的速溶茶被赫然列入了“氟超标”名单。
我们知道，氟是人体所必需的微量元素，它能促进骨骼发育、预防蛀牙。但是，氟含量太高了就有害，会使人体骨骼密度过高、骨质变脆，从而导致疼痛、关节活动不便等症状，并导致脊椎弯曲，直不起腰，患佝偻病，严重的还会影响到其他系统甚至大脑。

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