在家练瑜伽需要哪些器材？有哪些性价比高的可以推荐?

在家练瑜伽需要的器材并不复杂，而且随时随地可以练习，以下是我认为练瑜伽最需要的器材：

1瑜伽垫：瑜伽垫可以帮助你更好地感受到瑜伽的动作，避免受伤。建议选择厚度适中的瑜伽垫大概15mm就还可以了能保证安全。而且要注意宽度的选择哦，最好是能在你做俯卧撑的时候手掌还在瑜伽垫的范围内，不然触感会很不舒服哦。下面是我购买的价格为29，用了一个多月完全没问题，在跳跃等动作15mm带来的缓冲对我来说刚刚好。

2瑜伽轮：瑜伽轮可以帮助你更好地掌握瑜伽的姿势，例如运动前的开背、运动中加强腿部和核心肌肉的训练、运动后的放松。建议选瑜伽轮要看重它的材质最好是高密TPE环保材质、亲肤质量承重强不易变形，这样咱们也练得舒服嘛。瑜伽轮是我朋友送我的，我找了个相似的产品，价格在拼多多上是30元，用这个开背的话完全不用担心重量问题，坚固可靠。浮点的设计能让你在训练完后靠上去滚动放松，还蛮舒服的

3瑜伽砖：主要辅助踢腿的动作和部分舞蹈动作，应用范围上不如上面两个高，如果你是舞蹈生的话推荐购买。

4瑜伽 *** 力带：瑜伽 *** 力带的应用范围是这里面最广的，可以用它来进行拉伸，做一些简单的体能训练和爆发训练等，而且康复中心的医生也推荐用瑜伽带来增强一些腿部肌肉，让你能快速回复到受伤前的状态哒。 *** 力带我推荐男生从20磅开始训练，女生买12磅的。循序渐进配合上相关运动视频能更好得达成运动目标。我自己也是从20磅开始的，到后期就购买了如下图30+40磅练臀腿，是蛮足够我练习的了。

总结下：在家练瑜伽的话可以先购买瑜伽垫、瑜伽 *** 力带和瑜伽轮，这三个搭配起来就能练习很多姿势啦，后续可以在考虑瑜伽砖。上面的这些我都在某夕夕买的，平均下来一样也才20几块，性价比高而且又能锻炼身体。

家用康复器材一般很少开实体店的，因为开在哪里门槛人口都不高。除非是在医院买。但是医院那是众所周知的贵呀！所以网络是个好东西，嘿嘿，可不可靠就要看你有没有碰到好卖家了。怎么判别，看看信用和评价也是个不错的参考！

拼多多的价格实惠，keep的质量优良。
拼多多上买的健身器材与keep相比，价格实惠，平均可以实惠5-10元，keep上买的健身器材质量优良，比拼多多健身器材的使用寿命长。
keep是一款致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导，在全国有着广大的用户。

新市区河北东路老宝贝老年用品商店和乌鲁木齐福美乐康复器材有限公司。
1、新市区河北东路老宝贝老年用品商店位于新市区河北东路，商店主要经营：保健食品、医疗器械（瘫痪老人翻身器等）、健康咨询服务等。
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