淘宝上卖的burning减肥药管用么？有谁用过？效果如何？

楼主说的是三代终极版burning 的吧，我尝试过很多减肥产品，身体有抗药性了。当时购买的时候很担心这款产品对我还是没有效果，收到产品后第二天早上就开始服用了，感觉挺轻松的，肚子小了点，体重减了8斤了。真的希望可以瘦到想要的程度，总之不错比我以前吃的都好的多。

这是给你的食谱：
1早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子
2中餐一碗米饭 较清淡的菜
3晚餐与中餐差不多，但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何东西，水果可以除外。
4可於睡前喝杯果汁（味道最好淡点较好）
5配合适度的有氧运动（如：晨跑等）
或者不妨试试“美瘦榜”吧！瘦身效果比较明显，速度也快 我夏季的时候减的，三天瘦了5斤。这是我的亲身体验，不妨试看！！！

我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反 *** ，唯有锻炼才是最可靠的。
首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，为其他强化运动打基础。
腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2、侧平板式：单手撑地，另外一个手放在腰际，绷紧核心肌，腹肌收缩，抬起臀部，身体成直线，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来。3、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。最好是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。
还有就是自体重量深蹲：身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低，屁股向后，膝盖弯曲，手臂从头到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。停顿1下，然后慢慢将身体站起，回到起始位置。如此反复5~8个一组，休息30秒，至少是4组
当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。
俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离，越近就越练手臂。一次15~20个，然后休息30~60秒，然后继续，争取3~4组。
肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。
运动完可以吃些 水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来，可以给自己一个大大的伸懒腰，这样可以很好的舒展筋骨和肉，起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水，起床时是人体排毒的时间，需要水分的补充，这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋，中午吃到8分饱就行，晚餐大概到7分就好。。
这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助，答题不易，请谅解，谢谢。 你的采纳是我服务的动力。
祝生活愉快，减肥成功。。。

之前用过这个，也是早某宝上面淘的，不怎么样感觉还有点拉肚子，我现在也没用了，注意好饮食上的改善调整吧，一个月还降了有8斤了，算满意吧，我是看的：周心蕾的瘦身日记里的方法做的，挺好的，主要是注意饮食的变化，我以前早餐要么不吃，要么一个面包，要么一碗过早的面，现在不一样了，大家记住俩个字：丰富，像国王一样吃早餐。
“丰富”体现在食材的多样性，搭配多样化，主食、蛋白质、果蔬、坚果、牛奶等多样化搭配，满足你的营养需求。同时，大家一定要按时吃早餐，早餐可以帮助提高工作效率，促进会恢复新陈代谢，避免不吃早餐带来的疾病。我中午吃饱不吃撑，拒绝高油脂的外卖(并不是说拒绝外卖，因为很多城市有一些不错的健康餐外卖)，拒绝“少食”、“延食”(拖到下午2、3点才吃午餐)，坚决反对不吃早餐然后中午饿得“暴饮暴食”。晚餐粗粮加蔬菜即可，具体可以去看下日记，希望可以帮到大家，一起努力吧。

“什么减肥药好
什么减肥药效果好
佳丽纤美效果怎么样
-佳丽纤美减肥胶囊
佳丽纤美减肥胶囊
佳丽纤美减肥胶囊价格
佳丽纤美减肥胶囊”很多朋友身材肥胖很困惑，烦恼比较多，那么如何去减肥成功了？
只有绿色天然，才真正健康。佳丽纤美减肥胶囊精选决明子、昆布、茯苓、荷叶等天然植物，以及提取自茶叶的茶多酚精制而成，安全有效，而且还有以下特点：
不节食。你不仅可以保持良好的食欲，尽心享受美味，鱼肉、蔬菜、水果等，补充身体所需营养，提高免疫力，而且它并不影响减肥效果。
不腹泻。经常腹泻直接导致身体虚弱，让病毒有机可乘。佳丽纤美做得更贴心，决不腹泻，以致产生健康漏洞。
不伤身体。在你减肥的同时，佳丽纤美又可平衡脂肪代谢，深度调理内分泌平衡，有益健康，不愧是一举两得。
轻轻松松，佳丽纤美和你一起度过这个冬天。

---