乐学 在九千米高度以上就需要使用什么东西
登山是一种非常好的有氧运动，登山过程中，可以呼吸新鲜的山里空气，对于人的身体和心理都是一种放松。虽然登山对人的身心健康大有好处，但也潜伏着一定的危险，为了保证安全，需选择合适的的户外装备。
1000米以下登山装备选择：
背包：结实、防水（也可携带防水罩）、有腹扣胸扣、有良好的背负系统、多口袋、颜色鲜艳（如红色、蓝色等），建议准备35L左右的背包。推荐KingCamp户外背包（KB3291），这款背包的背负系统、外挂系统、仓储物系统不错，背起来非常轻便舒适。
服装：冲锋衣裤、抓绒衣裤（冬季）、排汗内衣裤。一定不要穿牛仔裤和穿棉内衣。户外着装可坚持三层穿衣原则，冬天保暖层厚一点，春秋薄一些。
鞋子：轻便、防滑、防水的户外鞋，鞋子的防水很重要。穿着湿透的鞋子爬山，那种感觉是非常痛苦的。
登山杖一定要准备，为你的膝盖考虑。记住一般的山海拔上升1000米，气温会下降6摄氏度。
2000米以下登山装备选择：
服装：冲锋衣裤（必备）、抓绒衣裤、排汗内衣裤、羽绒服（冬季）。
鞋子：专业户外鞋，必须要防水，轻便舒适也很重要。另外再准备一双备用袜子，两个塑料袋。
背包一定要防水，防雨罩也要带上，登山杖必须带。如果露营的话，还要带防雨性能好的帐篷、睡袋（根据个人体温睡袋标准）、防潮垫、头灯、炉头、套锅、保温水瓶、快干毛巾等。
推荐食品，主食：挂面、方便面、面包或油饼、火腿、腊肉、榨菜、水果蔬菜等。
3000米以下登山装备选择：
登山衣着必须配合环境的变化，而要考虑的环境因素有四个：高度、风速、湿度、温度。登超过2000米山，需选择冲锋衣裤（必备）、抓绒衣裤、排汗内衣裤、羽绒服（冬季）、毛料的长衣长裤（冬季）、速干衣裤（夏季）。
鞋子：准备带两双，登山鞋用于登山时穿，徒步鞋放松或露营时穿。登山鞋推荐 KingCamp新品登山鞋大漠胡杨（KF6121），这款鞋子的减震、防滑、耐磨、防水、透气等功能很不错，它的内里采用KINGCAMP独自研发的TOP-TECH防水袜套设计，防水的同时又不失透气性。且在秋冬季节能起到更好的保暖作用。鞋垫采用KINGCAMP新研发的防臭高 *** 记忆海棉鞋垫，不仅穿着透气柔韧舒适，同时具有除臭抑菌的功能，穿一整天也不会觉得疲累。
其它装备：登山杖、登山包（建议45L左右）、纯棉袜（三双），保温水瓶、速干毛巾、对讲机、手套、帽子、应急医药包、防蚊虫用具、照明设备等，如需要过夜则另需帐篷、睡袋、防潮垫、炊具、炉头、燃气罐。
零食以能量棒糖果牛肉干巧克力肉松等高能量的为主。建议携带适量压缩饼干备用，建议牛磺酸饮料（红牛、鲨克之类）一瓶！
4000米以上登山装备选择：
这个阶段是从业余登山向准专业登山的过渡时期，对装备的要求相对较高，配备也要全面一些。
服装：冲锋衣裤（防风防水性能一定要高）、抓绒衣裤、快干衣裤、排汗衣裤、羽绒服、羽绒裤。
鞋子：高山登山鞋（冰爪）或登山靴，Zamberlan的登山鞋不错。
背包：准备一个腰包（放证件等小物品），专业登山包建议50—60升。
其它装备：帐篷（双层高山帐）、防潮垫、睡袋、安全绳索、升降器、保暖帽、保暖手套、保温水壶、登山墨镜（防风防雪盲）、登山挂扣（一定要攀岩专用的不要普通钥匙扣，有生命危险）、双手杖等。领队可准备一个GPS或轨迹记录仪，1-2个对讲机。
必须提醒的是，冬季登山风是第一杀手，如果市内风力超过四级，海拔1500以上就很危险了，体感温度要比实际温度低得多，如果碰上大雪天，体力消耗会非常大大，如果没有足够的装备会特别危险。还有，冬季在山上永远不要让保命的背包离开身体。
高海拔攀登装备：
登顶前需克服高原反应，减少负重。
在高海拔攀登中，首先要克服因缺氧导致的高原反应，初期要让身体充分适应过来，如果高反症状不能很好得到缓解，就会影响到身体状态，而且很可能会出现严重的高山病，甚至危及生命。
其次，就是要有一种稳妥的心态，充分了解各种情况，听从向导的安排，保证安全的 *** 作，观察周边的环境，留意天气的变化，作出适当的安全应急措施。高海拔攀登需要携带的主要是个人的攀登技术装备和生活用品，不同的攀登地形、高度和周期所需要配备的装备和物品也有所不同，必需的东西不能少，尤其是涉及到安全和保暖的物品，多余的东西尽量少带，因为会增加背负的重量。
有关高海拔攀登的装备和物品有很多牌子可供选择，以国外的品牌为主导，每个品牌有不同的主打产品。在这几年里，国内的几大户外品牌在产品的质量和设计上也已经有很大的进步，如探路者和凯乐石就是一个不错的选择。”
登顶前需摸透地形地貌，面面俱到。
首先建议大家一定在登山之前要做好充足的准备，如在地形高度海拔、背包器具、体力等方面的准备。有些山形并不像我们所想那样，比如能够登上4000米的山，3000米的山也千万不能大意。其次，没有去过的地方一定要找一个向导来带路，尤其是像四姑娘山、牛背山这种驴友常去的山，只有向导才最了解整个路线和地貌的构成。
第三，冲顶时要佩戴至少一部卫星电话和GPS卫星导航，要购买登山意外伤害保险，并把路线、出发时间以及同行者信息全部分享给你最亲近的人，以便于他们能够随时、及时地联系到你。
关于装备的话，我推荐一些经济实用的吧，若是国内品牌的背包重装，探路者背包、凯乐石品牌都不错；帐篷的话，牧高笛冷山系列、北面都是价格经济型产品。睡袋的话，若气温在0 以上，可以选购北山狼这种超级便宜的睡袋；若在0 以下，那么建议购买鹅绒睡袋，价格相对也会贵些。GPS导航一般就是佳明，如果大家喜欢运动手表的话，建议可以购买松拓拓野4系列，它能够提供GPS定位与导航服务。手台的话，如果手头宽裕可以选择数字手台，通话更加清晰，如果想要300-600元价位段的手台，灵通也算是最划算的产品了。”
登顶前需坚持体能训练，找人指导。
在登山过程中，特别是登雪山，最核心的装备就是安全带、上升器和下降器，当然还有冰爪、冰镐、高山靴等这些装备，均缺一不可。
对于一位盲人来讲，登山的画面在脑子里基本是一片空白的，这时候就需要面对两个问题了，一个是上升过程中要如何导航？二是如何熟练使用装备？第一个问题倒不用担心，因为专业攀登活动都会有专门的路绳来引导队伍前进。第二个问题就需要有人帮忙把所有的装备进行详细讲解和演练了，在此能否熟练掌握也需要靠盲人攀登者的一点悟性。
在高海拔登顶肯定会有危险，所以说冲顶除登山的专业技术外，也需要非常充沛的体能作为保证。由于盲人无法预知前面的路况，因此登山所消耗的体力就会更大。为了以后能够继续登顶，现在的我每天几乎都会坚持负重四十公斤以上来进行体能训练，所以说登山一定要做好付出代价的准备。”
入门级登山·篇 装备：
NO1衣物
1。冲锋衣裤：户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨。
2。抓绒衣：含WINDSTOPPER，主要是防风和保暖。
3。排汗内衣裤：户外运动后可以保持身体干燥。
4。速干衣裤：夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的。
5。羽绒衣裤：冬天出行或者去高原地带的保暖必备。
6。遮阳帽：圆边的、棒球帽式的随便喜好，主要是能遮挡阳光。
NO2鞋袜包
1。登山鞋：要选择中高帮的，在崎岖不平的道路上能保护脚踝，避免扭伤。登山鞋是直接影响你走路的舒适性的，值得花点钱。购买前一定要试试，毕竟适合自己的才是最好的。
2。袜子：要有排汗透气功能，最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天还可以防冻伤。
3。手套：买普通的防滑手套就可以了。
4。背包：一般准备两个包，小包20-30升，大包50—70升。普通爬山背小的包，要露营的时候就可以背上大包了。
NO3露营
1。帐篷：如果是第一次露营，或者露营机会比较少的驴友，建议不用购买帐篷，可以租用或与他人合用。
2。睡袋：作为个人必需品，也考虑到卫生和干净的原因，建议最好自己购买。如果是长途旅行的话，建议带体积小的羽绒睡袋，可以节省空间；另外就是睡袋也要根据季节性来带。
3。防潮垫：普通的防潮垫已经足以让你随时随地坐下躺下休息，不过冲气垫会更舒服。
NO4辅助类
1。头灯：戴上了头灯，既可以用来照明，也能保护自身安全。
2。登山杖：是很重要的装备，不论是上山、下山、过河、支撑……它可以让你在徒步时保持身体平衡，同时也能在一定程度上缓解腿、膝的压力，使用姿势正确的话，可以节省20%左右的体力，出现意外时还可做独脚架使用。
3。墨镜：运动型的墨镜会更好一点，主要功能依然是遮阳，保护眼睛。
4。户外水壶或水袋：为了环保也为了途中能添加开水，建议用金属水壶；水袋则可以在徒步过程中直接用管吸饮用。小熊背包，如果想买品牌的话，最好还是要到淘宝或者是京东的官方旗舰店去买嗯，陶拼多多上很多都是一些仿版，不是旗舰店卖，但是样子是一样的，也有一些商家可以通过内部渠道获取到正规的产品，然后便宜售出，这个还是要擦亮眼睛，但是在拼多多很容易买到假货，所以最好还是不要最佳回答
拼多多ccd店是旗舰店和品牌店是靠谱的。
第一点我们在拼多多上购物的时候，一定要选择这种官方旗舰店或者是品牌店去购买，在这里可能会有一些朋友不会看什么样的是官方旗舰店和品牌店，那大家可以看一下，在商品名称前面带有旗舰店这样的字样，就是官方旗舰店，

那如果说你选购的商品名称前面带有品牌这样两个字，那这个呢就是品牌店啦，

那这样的店铺呢都能够你保证你买到正品的概率很大，毕竟在这样的官方旗舰店和品牌店的在它的下面都会有这样的质量，该商品呢是100%正品，而且是假一赔十，再往下看呢，他都有买了正品险。

而且这个正品险的都是由中国人保保险承保的，所以说这样的商品正品的保障率呢就会很高，一般有这类标志，100%都是正品的，我们看商品名称下面的还会有一行服务说明。
点击这里进去我们可以看到有保障的商品的话都会有退货包运费险，包括全场包邮，七天无理由退货，假一赔十等等这些说明，那针对不同的商品呢，他相应的服务说明也会有所不同，但是这上面的四个服务一般情况也都是有的，
那这个呢而是教大家在商品前面找将带有品牌或者是旗舰店的商品说明呢它就是正品。
那第二点呢我们来说一下，我们在哪里选商品能够既便宜，商品的质量又好，性价比又高，那就是百亿补贴，相信经常在拼多多购物的朋友都了解这个百亿补贴，

他这里面的商品呀可以说是非常划算的，我们打开之后可以看到里面每一件商品的他都有一个黑色的字体字样，写着品牌它里面的商品呢都是经过官方补贴完的价格之后我们再购买呢就会非常的划算。
而且每一个产品我们打开呢都会有一个这样的字样，该商品100%正品，假一赔十，并且品质险由中国人保财险承担的，如果我们在这里面买的东西收到货之后发现与实物不相符，我们就可以要求进行赔偿。
像我们平时在拼多多上面买东西，最怕的就是买到产品与实物不相符，但是如果你在百亿补贴里面买的商品，完全不用担心这个问题，在这里边买东西呢可以说是非常靠谱的。
那还有第二个就是在这个限时秒杀里面，这里面的产品价格呢也是非常划算的，

可能有很多朋友啊都没有用过，其实啊这个现实秒杀呢也是非常有用的，买到商品的时候啊基本上也都是我们看到的九折或者是一个更低的折扣，那这个限时秒杀那他只是在这一天有活动，有些朋友可能会担心在这个限时秒杀里面他便宜吗？会不会受到品质？
不好之类的商品那大家也可以看一下，我们点开任意一件商品也都可以看到这样的字样，退货包运费险和降价补差，意思就是说我们收到货不满意的话，想要退货是不用付运费的，并且这个商品我们收到货之后要是降价了，我们也是可以申请补差价的，所以大家完全没有必要担心。
而且我们在这里买商品，也是。前面都会带有品牌字样的商品，说明了，也都是正品也都会假一赔十，所以呢我们可以放心地购买，
那还有第三个就是小编推荐，也就是说在商品中出现小编推荐这样的字样。

就是在这个商品名称前面有个红色的小框，白色字样的小编推荐他代表的是拼多多，他自然也不会给你推荐假货，要真推荐假货了，就等于搬石头砸自己的脚。所以说啊一般有小编推荐这样字样的商品呢，咱们也是可以放心购买的。
那第四个呢就是这个断码清仓这里边啊主要就是一些衣服啊，

鞋袜类的比较多，里面有个大品牌商品的折扣，但是对于这么优惠的品牌价格呢，很多朋友可能会担心商品会是真的吗？
那其实啊断码清仓这里边的商品呢都是经过拼多多认证授权的，所以呢这个也肯定假不了，我们也是点击任意一个商品进去，标题前面的也都有这样的品牌字样，并且这里也会有假一赔十，而且呢也是有正品险的。
像这种商品在里面呢它都是断码的，因为它的码数不全，所以说它的价格呢是非常划算的我们也可以在这个断码清仓里面购买到正品，
那最后呢也提醒大家，当我们在拼多多里面买一些贵重的商品的时候，我们一定要找这种七天无理由退换货的还有包退货包运费的，这样呢我们在购买之后，也会比较放心。一般可以去一些可靠的刷销量平台，或者加入一些刷销量的群，不过，这些地方鱼龙混杂，难免会有一些骗子，所以，大家要提高警惕哦。
怎么刷
第一步：手机刷单准备：
1可以数据流量上网的手机一台
2流量卡，最好是4G卡包个套餐就够了。
第二步：下载手机淘宝软件和手机旺旺(俗称旺信);
第三步：对方要发布权重较高的商品关键词，(记住一定是要权重比较高的关键词)，商品截图，还有一个很重要的就是，店铺的名称，这个很关键，因为手机浏览不像电脑浏览;最后就是浏览，收藏，付款(红包付款或者选择代付)，跟电脑一样了。
露营成为越来越多人的选择，适合露营的天气来了，想要体验过夜露营的快乐，装备必不可少，那新手小白都要准备哪些装备呢，刚入手还是先从平价的设备开始，毕竟不管学生党还是上班族都要追求物美价廉嘛，本露营爱好者给大家介绍几款露营过夜必备装备及平价好物推荐：
1、帐篷
过夜帐篷要选择稳固性更强一点的，帐底防渗透，帐杆稳固性强防风强的，空间稍微宽敞一点才会更舒服，如果想下雨去露营可以选择超泼水涂层面料，轻量化好搭建的，抗撕裂耐用度高，雨夜用会很治愈，看到韩国有很多的雨夜露营博主，如果大家也想那就要选防水效果好的。
平价推荐：原始人、探露一百多块钱就可以买到；北极狼、骆驼、南极人二百多也可以买到，这些就可以满足基本的需求，适合新手买。
2、防潮垫
防潮垫真的很重要，不管是徒步还是露营都需要，坐下来很柔软，晚上睡觉是提高舒适度好物。白天在露营吃东西聊天时坐在防潮垫上可以起到缓冲的作用，不会硌得慌，而晚上睡觉时防潮垫可以起到保温的作用，地上不会返潮。
平价推荐：不考虑是否方便拿的话大家可以直接搜索铝膜蛋巢垫后者铝膜防潮垫拼多多或者淘宝直接搜就行价格很便宜，又厚实，很舒服，十几块钱；稍微贵一点但是睡觉会更舒服一点的就搜探露、探险者的“自充气防潮垫”，省时省力又省心，价格在几十块，性价比很高，两家店的其他露营装备也不贵。
真的很便宜
3、睡袋
睡袋与普通被子的区别是易于收纳，轻便又保暖，并且可以把拉链扯开就是大被子，拉上就是全包裹的被子，如果是两个人一起两个睡袋还可以用拉链拼在一起。小小的一个袋子就可以装上，很小巧方便携带，再也不用担心大包小包了。
平价推荐：我是在拼多多买的，买的原始人，单人的60多块钱，看了很多价格都在几十块，买不了吃亏买不了上当！
4、露营灯
过夜必备，夜晚怎么能少得了露营灯呢，是可以调节亮度的，亮度越大照射范围越广，一般买帐篷时会有套装会送。有一点不好就是有光的地方就有虫子。
平价推荐：拼多多搜索露营灯十几块钱就可以买到，普通挂灯款就可以了。
超有氛围感
5、收纳箱
可以放很多的杂物，容量也比较大，以免丢三落四。在家可以收纳衣服，还可以当置物架，出去露营不仅是放东西，还可以当成桌子用，摆拍很好看。
平价推荐：拼多多搜索收纳箱55L的价格在三十多块钱，质量也都很不错，直接搜索关键词收纳箱就可以。
有内味儿了
6、铝合金蛋卷桌
露营吃饭摆拍必备，方便收纳，是可以卷起来的，把食物都放在桌子上，放松的时候放咖啡机冲咖啡也是很不错的，是大家追求的松弛感。
平价推荐：拼多多暴走怪兽家具店铺，60多块钱就可以买到了。
7、月亮椅
坐在椅子上欣赏风景真的非常惬意，月亮椅深度够，座子尺寸偏大，所以包容性很好，出去露营怎么能没有椅子！
平价推荐：京东搜索月亮椅，40多块钱就可以买到了，质量嘎嘎好。
8、折叠露营车
用来放所有的露营物品，一车搞定所有，拉着推车潇洒走，非常拉风。
平价推荐：拼多多搜索露营车，150块左右就能买到很酷在露营车。
9、户外电源
在外面难免会遇到没电的情况，尤其是如果做饭用的电磁炉就更需要一个户外电源了，很多插口，非常方便。
平价推荐：强推电小二户外电源，露营款280左右，好品牌值得，颜值还贼高。
10、其他
如果想要在外面吃饭烧烤可以带上露营的餐具，烧烤的食物等，餐具就带家里的就行，食物可以直接从菜市场买，来一场BBQ，户外不要忘记带上驱蚊水和应急药品，很重要的。
这里提醒大家一下啊，不要轻信网红景点，安全是第一位的，并且出门想要烧烤千万要考虑到是否允许用火，不然可以选择用电，露营后记得把垃圾带走哦，爱护环境从自身做起！
拼多多可以买到好米。新鲜、纯正的大米具有米香味、无异味、霉味、酸味、腐败味；陈大米无米香味；掺矿物油的大米是矿物油味、异味；发热生霉的大米是霉味、酸味。选购大米一定要嗅其气味，选购有米香味的大米，不要买有异味的大米。

鉴别大米好坏时一般要注意下面几点：
鉴别大米一看：看大米的色泽和外观。正常大米大小均匀、丰满光滑，有光泽，色泽正常，少有碎米和黄粒米。
1、看色泽，是否是精白色或淡青色，有无光泽，是不是呈半透明的角质米；
2、看形态，颗粒是否整齐、均匀，表面是否光滑，组织是否紧密完整；
3、看碎米粒和杂质是否超标；
4、看有无黄粒米、霉变粒和病斑粒。

这些指标虽然重要，但只是大米的外观形态，只有闻才能嗅出大米的品质。
鉴别大米二闻：优质的大米会有一种粮食特有的清香味，人们通过嗅觉可以辨别出来；
闻的方法有三种：
1、取少量订购大米，放入密闭的器皿中，在60℃至70℃的温水杯中保温数分钟取出，开盖嗅其气味；
2、取少量所购大米，放在手掌上，嘴对大米哈热气，立即嗅其气味；
3、取少量所购大米，放在手掌上，两手合拢搓，搓到发热，立即嗅其气味。这三种方法以第一种最标准。
鉴别大米三尝：优质的大米放在嘴里生吃时不会有异味，而且容易被咬碎，舌头能尝到些淀粉味；
鉴别大米四抓：优质的大米经过手在袋中的反复抓插后，人们能够清晰地看到袋子周围和手上有白色淀粉物质出现，这是陈米不具备的；
鉴别大米五冲：优良大米经温水冲洗不会产生大量杂质，而劣米在冲泡后会在水中沉淀大量杂质，加入的油渍、蜡渍经水泡后也会现出原形。
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