乐学京东 2023-09-14 6:13:01

腹部保暖可以治疗宫寒吗

腹部保暖可以治疗宫寒吗，导致经痛的主要原因就可以是宫寒。经痛可以说是任何一个女性都不愿意经历的事。然而每个月的例假期，对不同的女性来说，感受也并不相同。下面是腹部保暖可以治疗宫寒吗。

腹部保暖可以治疗宫寒吗1

每天暖肚子能缓解宫寒的症状，但不一定能完全祛除宫寒。

假如是轻微的宫寒症状，可以通过热敷腹部来缓解不适感，但是如果宫寒症状比较严重，热敷只能缓解，不能达到治疗的效果。在医生的指导下服用暖宫的药物进行调理，或者是艾灸暖宫治疗。

在日常生活中要注意合理穿衣保暖、不要吃寒性饮食，多吃羊肉、狗肉、桂圆、红枣、红糖水等温性的食物，还可以通过适当的运动来促进血液循环，也可以缓解宫寒不适症状，勤用热水泡脚能够起到缓解宫寒的作用。

什么是宫寒

宫寒，就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的'病名，无法对应西医的具体病症，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒的理论辨证调理，在临床中也收到了很好的效果。

造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。

泡脚

将艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚。浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒。

穴位按摩

只要经常按摩自己的无名指，长久坚持不但可以缓解宫寒，还能够缓解感冒、尿急尿频等症。同时，还可以用双手按摩肚脐周围，大约用时15分钟，直到按热为止，既可以驱寒，又能促进肠道蠕动，排出体内毒素。

腹部保暖

中医认为，天冷时节寒邪入表，若不注意保暖，寒气走窜入里，就会导致“宫寒”，引起月经推迟、痛经等疾病。专家提醒女性朋友，特别是月经期间，不要长坐冰冷的凳子，着衣要保证腹部，腰部，背部等重要部位的保暖。

腹部保暖可以治疗宫寒吗2

用暖宝宝暖肚子对宫寒有好处吗

用暖宝宝暖肚子对宫寒有好处，能够缓解痛经的症状，但不能治疗宫寒。

宫寒这一词不是指某一种疾病，而是中医学约定俗成所独有的一种说法。主要是体内阳气不足，外来寒邪侵袭所致。在月经期间受了寒凉或者是食用了一些生冷的食物都会引发，多发于体质较弱的女性。一般临床表现为出现痛经，小腹疼痛，手脚冰凉等。

在月经期间应多注意保暖，多食用温经暖宫的食物，比如羊肉、红枣、阿胶、山药、桂圆、枸杞等，不可以吃寒性的食物，比如西瓜、冰糕等。如果在月经期间疼痛比较严重，还可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、桂附地黄丸、附子理中丸、田七痛经胶囊等药物治疗。在月经期间女性不要冒雨涉水、坐卧湿寒处。

在使用暖宝宝的时候一定注意要隔上一层衣物，否则有可能会烫伤皮肤。

宫寒的症状

宫寒的症状多样，包括月经周期推迟，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕。

1、发胖。 宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。

2、月经异常。 经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。

3、体质虚弱。 精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

腹部保暖可以治疗宫寒吗3

首先我们应该了解宫寒对身体带来的危害

宫寒对每个成年女性而言，都是不好受的。比如会让月经量变稀少，出现经期腹痛、恶心、腹泻等症状。

再者，宫寒还会影响女性的正常受孕，甚至在怀孕后容易出现流产。而当生产完之后，有宫寒的女性还会比较容易有产后腹痛，恶露不尽的问题。

注意这4点，或可帮助远离宫寒

1、注意保暖

有宫寒的女性，在平时生活中要更注意腹部的保暖。比如在经前和经期就不要吃冷饮，或者衣服穿得比较少。不管是在夏天还是冬天，要保证腹部不受寒凉刺激。

在夏天，由于天气炎热，很多女性会选择穿短裙，或者赤脚在冰冷的地面行走。这些行为都是不可取的，只会增加体寒和宫寒。

2、饮食注意

像一些性寒的食物也要少吃，比如螃蟹、柿子、绿豆等。可以吃一些暖宫的食物。像在经期，我们可以喝一些红糖水来暖和胞宫。

像一些性温补的食物比如羊肉，对于宫寒女性来说，也可以适当吃一些。另外，喝一些姜片红糖茶，也可起到调经暖宫的作用。

3、让脚底温暖

俗话说“寒从脚下起”，尤其是对于女性同胞来说，除了要注意小腹的保暖，还要注意脚底的保暖。

在天冷时要穿厚些的棉袜，尽量不要光腿，可以穿保暖防寒的裤子。在晚上睡觉前可以泡会儿脚，时间可在15分钟左右。

4、保持心情愉悦

心情是否积极乐观，也会影响到宫寒的程度。就像心情抑郁，低落，容易导致气血不畅而造成乳腺增生。

同样，经常心情郁闷，不会管理情绪的人，也会出现宫寒方面的问题，这也和气血运转分不开。

宫寒在中医上，其实算是一种妇科方面的疾病。本身身体气血亏虚的女性，会比较容易有宫寒。宫寒的女性，会经常手脚冰冷，也会有一些脸上长斑或长痘的皮肤问题，同时性欲有时候也不会太高。

对于女性来说，调理好宫寒很重要。子宫暖了，血流才会更通畅，才不容易有血瘀、血堵的情况出现。如果身边有经验丰富的比较好的老中医，可以去咨询一下，让医生开些中药来调理一下。最后，希望大家都能接无痛的姨妈。

1、可缓解感冒

热敷肚子能帮助暖身，缓解感冒，起到止咳的作用。腹部的膀胱经主一身之表，人的身体一旦遭受到外邪就同意出现发热、恶寒，通过热水袋敷肚子能够帮助膀胱经正常运行，不仅提高身体抵抗力还能够帮助治疗感冒，缓解咳嗽。

2、可缓解寒性痛经

热水袋敷肚子能够帮助经期女性缓解寒性痛经。经期用热水袋敷肚子下部，能够促进血液循环，温经散寒，有效缓解痛经。另外，如果是因为受凉经血量少也可以通过热敷肚子来改善。

3、可缓解腹部疼痛

如果腹部受伤，24小时之后使用热水袋敷肚子也能够帮助促进血液循环，加快淤血、渗出液的吸收，帮助减轻肚子局部肿痛。

4、可暖肠胃

热水敷肚子可以暖肠胃，从中医养身的角度讲，肠胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足气血就足，气血足人的精力就旺盛，精力旺盛身体的基础代谢率就高，从这个角度讲，热水地敷肚子还可以促进新陈代谢。

5、辅助减肥

宫寒往往会导致女性发胖，用热水袋敷肚子能够帮助改善因为肚子受凉引起的腹部肥胖。腹部温度上升有助于促进循环，促进减肥。但是要注意这样减肥的效果有限，真正减肥还是要依靠坚持有氧锻炼和饮食科学控制。

6、促进入睡

腹部热敷还能帮助放松身体，缓解身体的疲劳和疼痛感，减轻宫寒引起的焦躁失眠等情绪，并且温暖身体，起到很好的催眠作用，有效改善睡眠质量。

参考资料来源：百度百科-热敷

电暖水袋放腹部好处：

1、相当于暖辅，对肠胃不好的人说是极好的。

2、用热水袋捂肚子可以促进局部血液循环，对治疗痛经有一定作用。

注意事项：

暖水袋不要直接放在小肚子上，最好隔着衣服，避免烫伤。热水袋放在肚子上可以使肚子和子宫上的毛细血管扩张，加速血液循环，减轻疼痛。

热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。热敷本身也可缓解肌肉痉挛，促进炎症及瘀血的吸收，药物热敷还可使药物通过局部吸收，达到直达病所的目的，使治疗更直接、更有效。

1、在冬天里，常用热水袋来暖手暖脚，其实热水袋还可以用来做感冒的好助手，如果是感冒了，可以把热水袋热敷在背上，过一会背就暖热了，背部的血管就得到了有力的扩张，可以使鼻子通气，痰也容易排出，发烧者还可以降温，能缓解感冒症状。

2、当坐在电脑旁边累的时候，肩膀也会酸胀麻木，这时可以把热水袋放在肩膀上，可以改善肩颈部的血液循环，在热力的作用下肩部肌肉得到放松，就不会在酸痛了。经常热敷，还可以预防肩周炎和颈椎病，是久坐人群最好的法宝。

3、热水袋对儿童也很有益处，当孩子肚子疼灌进去风的时候，可以把热水袋敷在孩子的肚子上用来暖肚子，坚持一周肚子就不会在疼了。如果腿脚受伤肿痛，用热水袋可以活络穴位减轻疼痛。

一、热水袋敷小腹的好处:

1、热水袋暖肚子能够促进局部的血液循环，驱寒，活血化瘀的功效，女人来月事的时候，介意很好的帮助女人减轻疼痛感。

2、热水袋敷小腹相当于暖敷，对肠胃不好的人很好，能够加快消化，改善胃的不舒服，主要是改善消化功能。

3、水袋敷肚子能帮助暖身缓解感冒，起到止咳的作用。腹部的膀胱经主一身之表，人的身体一旦遭受到外邪就同意出现发热、恶寒，通过热水袋敷肚子能够帮助膀胱经正常运行，

二、传统的热水袋只是一个橡胶制成的空袋子，通常为方形，一头有设有热水出入口，以塞子封口，多为螺旋式的塞子。因此使用热水袋时，不要直接放在小腹处，以免烫伤，应隔着一层衣衣服再使用。

扩展资料：

在受伤24小时后，肿胀开始逐渐好转时，用热水袋热敷局部疼痛，每次20分钟左右，每天1—2次，可有效促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到温经散寒活血通络的作用，并减轻局部肿痛。

此外，脚上循行有脾经、肝经、肾经、胃经、胆经和膀胱经6条经脉，60多个穴位，热敷脚还能起到疏通经络、活络穴位并最终达到暖身的效果。

热水袋中水温不宜太高，一般以60℃—70℃为宜。使用前一定要检查塞子的密闭性，外面最好用毛巾包裹后再使用。

参考资料来源：人民网-热敷能治很多病，简单易行

参考资料来源：人民网-热水袋有多种功能巧用热水袋敷掉三种病

参考资料来源：百度百科-热水袋

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如何让小肚子暖和起来

如何让小肚子暖和起来，生活中不少人都是会出现各种各样的小问题的，从温度下降开始的，防寒保暖自然是最重要的，尤其是天气一冷手脚就特别冰冷，下面看看如何让小肚子暖和起来及相关资料。

如何让小肚子暖和起来1

小肚子凉可以通过饮食、药物、理疗、运动等方法来调理变暖，具体如下：

1、饮食：小肚子凉，很可能因为体内寒气湿气过重导致的，因此平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食物，温性的食物可以去除体内的寒气。平时也可以适当吃一些生姜，生姜可以帮助人们助阳御寒，与此同时可以喝一些红糖水，红糖水也有一定的温经通络作用。

2、药物：小肚子凉，多数是由于脾肾阳虚导致的，所以药物方面可以选择参苓白术丸、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。

3、理疗：艾灸属于一种常见的身体保健方式，通过艾灸可以帮助人们温经活血，散寒祛湿的功效也比较好。如果小肚子已经着凉，可以使用艾灸的方法保健，或者坚持用艾草加热水泡脚，有温通经络、温补肾阳的作用。

4、运动：平时还要注意适当进行户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。另外，在经期以及秋冬季节，要注意双下肢和腹部的保暖。多穿衣服，或是备一些暖宝宝贴，防止小肚子着凉。

如何让小肚子暖和起来2

让肚子热可以多吃一些温热食物，比如牛肉、羊肉或者肉类食物，因为肉类食物能够使人体更加暖和的同时还能增加营养。如果肚子一直是处于着凉的状态，则可能出现腹泻或者是肚子疼的症状，所以需要注意给肚子保暖，平时穿合适的衣服还要注意不要露出肚脐眼，同时注意多喝些热水，喝热水可以加速血液循环，这样做也是可以让肚子热起来的。

1、喝些姜糖水

就是利用老姜和红糖或者时黑糖加水熬煮成汤，之后喝汤暖身。此款汤有助驱散身体内部的寒气，让身体恢复温暖。若是身体暖了，肚子自然也会跟着暖起来的。

所以说，建议女人们在家里备些老姜和红糖，时常用来熬汤喝，对温暖身体很有益处哟。

2、穿衣要保守一点

现在的女人渐渐地变开放了不少，在穿衣方面也更加大胆了。有部分女人总是很喜欢穿露出腰腹的上衣或者是裙子，虽然可以展现好身材，但是却让寒气有了侵入身体的`机会。

所以说，女人们为了避免肚子着凉，还是应该穿的保守一点，最好穿将腰腹部都遮盖起来的衣裙。千万不要为了美丽而丢了自己的健康哟。

3、可以穿上肚兜或者是贴暖宝宝

女人们为了不让腹部着凉，建议可以穿上肚兜，给腰腹部多一层的保暖衣物，给腹部增加温暖。若是穿上肚兜还觉得腹部冷的话，还可以贴上几个暖宝宝，这个时最为简便的暖肚子方法了，女人们一定要学到来。

4、常喝热水

肚子受凉了，可以多喝些热水，当热水进入身体之后，会随着身体循环流向全身。如此一来，热水自然也会进入到腹部，有了热气存在，腹部自然会变得慢慢温暖起来。所以说，平日里一定要记得烧热水，并且随身携带装满水的保温杯。想起来就了立马喝上几口，不要等到口干舌燥了才开始想起来要喝水。

如何让小肚子暖和起来3

如果是在冬天腹部感到比较凉的情况下，可以穿一个加绒的收腹带，这样起到保暖的作用，或者是你以前，不穿的小背心，把两边的带子剪掉之后，也可以穿戴在腹部上，可以保暖，现在科技发达了，有一些暖宫贴，可以取一帖，放置在腹部，这样也很暖和。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。