有你好果子吃出处？

出自动画：果宝特攻之水果大逃亡中的一段rap，因为节奏感很强，十分魔性洗脑，之后又被网友二次创作，又被用作抖音很多视频的背景音乐，立马火爆起来。歌词：水果榨汁，我可以随意混搭，再配上水果寿司。
即“有你好果子吃” 源自主播/行为艺术家药水哥教训骗子的视频，因为口音被粉丝恶搞，涌现出众多名台词，“小弟弟宁别把我逮住了，我要是把你逮住了，有你好果汁吃奥” 现多用于网友间的非正式警告和恐吓。
比起配方是否好喝，果汁更大的问题在乎糖分含量过高。今年儿童节时，《消费者报道》以市场上热销的17款果汁及果汁饮料来做测试，结果显示，17款果汁的糖含量惊人，平均喝一瓶会摄入接近419g的糖，相当于10茶匙。不仅如此，它们所含的能量更是不可小觑，平均喝下一瓶需要持续慢跑21分钟才可消耗。
《中国居民膳食指南》则建议每天摄入的糖量最好控制在25g以下，一天不能超过50g。然而，17款果汁的糖含量之高的确令人担忧。有15款产品的每瓶糖总量超过25g，约占总量的9成，喝一瓶就超过国家的推荐摄入量。不仅如此，有7款果汁的碳水化合物含量超过40g/瓶，一瓶下去全天就不能再食用其他含糖产品了。
儿童喝果汁也应有节制。榨一杯果汁，通常需要三四个水果，糖分和热量都很高，经常喝果汁很容易使孩子变胖，而且还会养成偏爱甜食的习惯。而对于1岁以下的婴儿，美国儿科学会也不提倡喝果汁，可以给婴儿适当喂些果泥作为辅食。

棒槌果子的做法
1和面。将大盔中配料用100℃开水冲泡、搅拌，高温下马上将所称好白面倒入。将一碗置于盔旁，加温开水待用，将大盔中面粉连同配料和好，和面方法是：将面不断向上拉抻，逗劲儿；面和好的标准是：一、面有劲儿。二、面中开始能看到气泡鼓动。
2大锅烧油。大锅中倒入适量花生油，烧到开始冒烟。
3炸果子。取一小碗加入花生油备用，在盘子内左手掌重按面团展开，右后持刀将面饼中间分三、五刀划透，双手将果子置入油锅中，筷子不断在锅中轻按果子，并适时翻动，火候合适时从锅中取出。此过程油温宜高，两人 *** 作为宜。

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