乐学 奶酪棒推荐给朋友家孩子补钙可以吗？
钙含量高是因为干酪加的多，窝小芽高钙奶酪干酪含量大于55%，是市面上干酪含量zui高的。QQ *** *** 的口感，官方建议是3岁以上的孩子吃，孩子喜欢吃还能补钙，是不错的选择。
奶酪棒的确是可以补充一些营养的，但是因为营养价值比较单一，所以吃得太多也不好。而且里面的添加剂和防腐剂也比较多，所以不适合孩子长时间吃。而且奶酪棒的主要成分就是蛋白质，想要给孩子补充蛋白质的话也可以通过日常饮食来补充，不一定非要买奶酪棒。而且奶酪棒的价格也是比较贵的，从性价比来说的确不那么划算。
现在市场上奶酪棒的品牌是很多的，而且各大超市基本上都有奶酪棒正在销售。很多家长都非常喜欢给孩子买奶酪棒吃，觉得奶酪棒的营养价值是非常高的。但是也有很多人觉得奶酪棒之所以那么好吃是因为放了很多添加剂，孩子吃太多肯定会对身体有不好的影响的。但是奶酪棒的商家又打着给孩子补充营养的名号，所以这也令家长摸不着头脑，不知道奶酪棒这种食物是真的有营养吗？
大家在买奶酪棒的时候，可以看到奶酪棒的包装上写着再制干酪的字样，奶酪棒的口有非常多，不仅有原味而且还有很多水果味道的，这也是为了让更多的小朋友能够挑选到自己喜欢的味道。大部分奶酪棒的包装上面都写着高钙，高蛋白等字样，而且都打着自己的营养价值，比普通的牛奶高很多的名号。奶酪棒的价格大部分都是比较高的，折算下来一支奶酪棒就要3~4元，比一袋牛奶的价格都要高。
奶酪棒的营养价值的确是比较高的，因为它是浓缩奶类的零食，里面含有非常丰富的蛋白质和钙。所以小孩子适当的吃一点奶酪棒，也是可以补充身体所需的蛋白质和钙元素的，也是可以促进孩子的骨骼发育和生长的，但是因为里面的添加剂比较多，所以最好还是不要吃的太多。
最近发现二宝很多同学都吃一种奶酪棒，家长似乎都认为这种零食是奶制品，很 健康 营养。出于营养师的职业本能，我们一起分析一下。某多奶酪棒配料表如下：水、干酪、白砂糖、奶油、脱脂奶粉、浓缩牛乳蛋白、柠檬酸钠、卡拉胶、六偏磷酸钠、乳酸、磷酸三钠、明胶、刺槐豆胶、磷酸三钙、山梨酸钾、牛磺酸。
其实，这款奶酪棒添加了很多对人体无用，但对食品保质、性状有用的食品添加剂。我们就选取其中的三种添加剂看看它们是什么。
卡拉胶和明胶都是凝固剂，前者原本是从海藻里提取的，7-8吨晒干的麒麟菜能提取出1吨卡拉胶。后者原本从猪皮、猪骨等熬制而成。如果确实是使用天然原料提炼出的，是安全 健康 的。不过，2008年曾出现过质疑卡拉胶安全性的报告，欧盟决定严禁婴幼儿配方奶里出现卡拉胶（此消息来自网络搜索）。
山梨酸钾作为一种常见的食品添加剂，用于延长食物保质期，是一种防腐剂。 由于山梨酸(钾)是一种不饱和脂肪酸(盐),它可以被人体代谢系统吸收而迅速分解为水和二氧化碳，在体内无残留， 少量摄入对人体无害 ，但过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应。
其实市售很多食品都含有防腐剂，为了延长食品保存期和运输，不添加防腐剂可能超市的一半食品都不存在啦。国家现行规定对防腐剂添加均强制标识，并有严格的添加量上限的限定。
除了山梨酸钾，苯甲酸钠也是常见的食品防腐剂。 如果严重超标或者长期大量食用含有防腐剂的食物，对身体 健康 是有害的。比如会造成肝肾功能受损、造血功能受抑制、胃肠道消化障碍等。
市售儿童奶酪棒，主要成分是水、奶油、干酪、白砂糖，其具体占比含量无明确标准。根据其营养成分表，蛋白质含量约为11%。鲜牛奶的蛋白质含量一般在34%左右。奶酪棒的蛋白质含量比牛奶高，主要原因是奶油和干酪均是浓缩的牛奶。但是，宝宝如果每天能够保证喝1-2杯鲜牛奶的情况下，一般并不会缺乏蛋白质及钙。
最后，建议大家给孩子还是少吃含有防腐剂的食物，日常饮食以新鲜的天然食物为主。如果购买加工食品，应选择正规厂家生产、有食品 健康 认证标志的食物。最后提醒宝妈们， 我们在给宝宝购买食品时，一定要记得先看看食品配料表。家有俩娃，自然对吃的比较上心，奶酪棒最近真的很火，让我在一边给孩子买吉士丁奶酪棒的时候，一边也在纠结奶酪棒小孩吃了到底好不好，反反复复的情况下，我已经总结出了一些关于奶酪棒的知识。
市面上的奶酪棒，大多都是以奶酪为原料进行再加工得到的加工食品。奶酪中含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，压制成奶酪棒之后营养自然也不会缺失，所以在通常情况下，小孩适量吃奶酪棒有一定好处，可以为机体补充一定的营养物质。
不过由于市面上的奶酪棒品牌有很多，产品品质与配方也都不同，所以想让孩子吃的更健康，也一定要选对品牌。
我经常给自家孩子买吉士丁奶酪成长棒，它的配料很简单，采用了新西兰进口优质草饲酪源，干酪含量≥30%；同时具有专研儿童成长优化高钙配方，4倍牛奶钙和2倍牛奶蛋白，营养更丰富；另外还特别添加了维生素D，可以更好的促进肠道钙的吸收，而且原味奶酪棒不额外添加香精，孩子吃起来更放心一些。
另外吉士丁奶酪成长棒还有着140°UHT超高温瞬时灭菌技术，通过了二次巴氏杀菌对口感进行强化，高温灌装，阻菌封口，品质也很优异，再加上海底小纵队的包装，既好吃又新颖，所以给孩子吃这样的奶酪棒，不用担心吃了好不好的问题。
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