乐学 京东进军外卖 腾讯成立XR部门丨零售电商周报
又到了跟邦小白一起回顾一周电商大事的时候了！过去一周，零售电商领域发生了这些事。
平台级动态
1、
京东拆散京喜事业群
日前，京东内部正在进行新一轮组织架构调整。京东零售集团下的京喜事业群，将在本月内拆散，原有业务线预计在6月底之前整合至其他业务相近的事业群中。其中，京喜APP、京喜通（原京东新通路）、京喜拼拼将并入京东零售，其中，2B业务京喜通，或将并入京东同城购业务部，为到家业务提供相应能力。在合并之前，京喜事业群将进行一系列的人员与业务优化。目前已经完成了对于京喜拼拼的业务调整，仅保留北京、郑州的部分业务。
2、腾讯成立“扩展现实”XR新部门
据报道，三位知情人士的消息透露，腾讯控股周一宣布正式成立“扩展现实”（XR）部门，将下一场赛道押注在虚拟的元宇宙概念上。腾讯拒绝置评。三位消息人士称，该部门于今年早些时候成立，但一直处于保密状态。据称，该部门的任务是为腾讯建立包括软件和硬件在内的XR业务，并补充称，该部门将由腾讯 游戏 全球首席技术官李申领导，并将成为该腾讯互动 娱乐 业务集团的一部分。
3、B站上线付费视频功能
日前，有网友发现B站上线付费视频功能，用户需使用手机APP购买后才能观看。据了解，某UP主的系列视频共10集售价30元，播放量显示目前该付费视频已播放超1万次。针对付费视频，有网友表示能接受，但也有人吐槽售价过高。
4、小红书处置4家MCN和部分作者，打击买卖账号及刷量作弊行为
日前，小红书站内发布《关于MCN机构买卖账号及刷量作弊行为公示》。公告称，美趣文化、杭州邻家网络、聚微传媒、熊小婴等4家MCN机构及其旗下部分作者存在上述作弊行为，严重伤害小红书用户体验、品牌方利益以及社区生态。同时，公告称“买卖帐号、刷量作弊等行为，属于虚假营销内容范畴，对平台内容生态和平台信誉造成极大伤害，严重损害了用户的合法权益，小红书将对其进行持续严厉打击。”
5、2022京东618累计下单金额超3793亿
京东官方数据显示，截止到6月18日晚23:59，2022京东618累计下单金额超3793亿。据悉，94%区县、84%乡镇实现当日或次日送达，京东小时购、京东到家为全国1700多个县区市提供“全品类小时达”服务，通过京东小时购下单用户数同比增长超400%，京东云每秒用户访问峰值同比增长1545%。
6、京东零售CEO辛利军：京东考虑进军外卖业务
京东零售CEO辛利军表示，京东正在研究进军外卖领域的可能性。此举将会让京东与外卖领域的两大对手阿里巴巴、美团发生直接竞争。
辛利军称，该公司已经“考虑和研究”了推出按需外卖服务。“至于什么时候开始做这个，这将取决于我们的能力，以及我们什么时候能够建立起一个人才团队。”他表示。辛利军在采访中没有详细说明外卖计划，但他表示，京东的物流子公司达达快送在同城配送方面拥有“强大能力”。
新业态消息
1、Meta、微软和英伟达等 科技 巨头成立元宇宙标准组织，苹果缺席
据报道，当地时间周二，微软、Meta、Epic Games以及其他33家公司和组织成立了一个元宇宙标准组织——元宇宙标准论坛，但苹果缺席。据报道，元宇宙标准论坛是一个专注于支持元宇宙发展的新联盟，是可以免费加入的。作为其职责的一部分，该组织将为元宇宙概念建立一致的术语。英伟达高管尼尔·特雷维特担任该论坛的主席。
2、俞敏洪：带货主播需要文化培训 未来开新东方电商学院
新东方创始人俞敏洪20日在一场直播中提到，未来可能会开电商学院。现在做电商直播的网红、主播，其实都需要一种文化培训，而这种文化培训由新东方来做再好不过。我们打算开电商学院，倒不是为了挣钱，而是为了让中国主播的整体水平得到一个层次的提高。如果成立了，我会亲自去上课，也会让董宇辉等著名主播去上课。
3、盒马区域业务裁员调整 采购线裁撤收归总部
据媒体从多位接近盒马的人士处获悉，今年5月起盒马开启新一轮裁员，主要集中在各地方区域的采购、运营部门，缓冲期为一个月，到6月底。此次盒马并非按照整体比例裁员，而是对具体业务部门和岗位进行优化调整。上述区域的被裁业务，将集中到集团总部，进行统一规划管理。
4、京东MALL武汉首店落户武昌
日前，京东与武汉地铁集团达成战略合作，京东MALL落户武汉地铁秦园路项目，预计明年开业。双方将在现代零售、产业开发、智慧采购、轨道物流、智慧商业等领域展开全方位合作，武昌滨江将新增一座京东超级体验店。
5、“一条生活馆”关闭所有线下门店
短视频头部自媒体“一条”线下连锁品牌“一条生活馆”所有门店目前已全部关闭，未来将全力回归线上。2018年9月，“一条"首家线下门店“一条生活馆”在上海落地，其高峰时期一共开出了18家门店。而仅仅三年多后，“一条”就经历了残酷的考验。
6、奈雪的茶自研“自动奶茶机”投入使用
此前多次出现在奈雪财报中的“自动奶茶机”已经正式在门店投入使用。据其介绍，该自动奶茶机最快可不到10秒完成一杯茶饮，产能提升约40%。据悉，“自动奶茶机”由奈雪数字化团队完全自研，目前已在百余家门店测试使用，预计2022年三季度将在奈雪所有门店投入使用。另外，“自动奶盖机”、“自动茶汤匀质器”等系列设备也都已进入规模测试环节。
7、优衣库计划6月全国再开20家新店
优衣库计划6月在全国再开20家新店，覆盖云南、四川、安徽、浙江等省份。其中，优衣库将在浙江嵊州、乐清、永康，安徽淮南、湖北荆门等城市首开新店。另外，优衣库上海宝山日月光店、上海中庚漫游城店计划在6月24日开业。
新消费观察
1、郭明錤：预期2022年Pico VR头戴出货量将同比成长至少40–50%
天风国际分析师郭明錤表示，受益于中国庞大潜在需求并快速成长，预期2022年Pico VR头戴出货量将同比成长至少40–50%达100–150万台。Meta放缓VR硬体投资有助于Pico在非中国市场成长。
2、鞋服品牌“重新加载”获得蓝驰创投3000万Pre-A轮融资
鞋服品牌“重新加载”已于近期完成蓝驰创投领投的3000万Pre-A轮融资。本轮资金将用于鞋服品牌的供应链建设与内容打造，以及吸引更优秀的人才加入。“重新加载”是“交个朋友”投资的的鞋服品牌。据该公司负责人颜乐透露，目前该公司正在进行A轮融资。
3、天风国际郭明錤：Meta推迟了2024年之后所有新耳机/AR/MR硬件项目
天风国际分析师郭明錤在社交平台上表示，Meta推迟了2024年之后的所有新耳机/AR/MR硬件项目，将2022年的出货量预测下调40%。
4、鲜卤牛肉火锅品牌“牛爽爽”获近千万元天使轮融资
鲜卤牛肉火锅品牌“牛爽爽”日前已完成近千万元天使轮融资，投资方为梅花创投与智连资本。牛爽爽以“热卤+牛肉火锅”为特色，专注于打磨100~200平的社区火锅店模型。本轮融资后，牛爽爽将继续提升上游供应链的数字化水平，同时稳步扩店。
5、名创优品香港上市申请据称获得批准
据媒体援引知情人士透露，在美国上市的家用消费品零售商名创优品在香港双重主要上市的申请获得香港交易所批准。知情人士还称，香港交易所上市委员会周四举行听证会，同意了名创优品的上市申请。其中一位知情人士称，该公司正在考虑发行股票筹集不超过1亿美元。发行计划仍在讨论中，融资金额和时间等细节可能仍会有变。
6、宠物品牌未卡VETRESKA获数千万美元三轮融资
日前，宠物生活方式品牌未卡VETRESKA宣布自2021年初至今完成数千万美元的三轮融资。该品牌创立于2017年，以养猫女性为主要目标客群。2020年，未卡开始布局全球市场。2021年，未卡的海外经销业务实现了指数型增长，在亚马逊Prime Day的单日销售额达到数十万美元。截止2021年年底，未卡在线下覆盖了超过80个城市，并在上海、杭州和成都共开设了4家线下猫空间。接下来，未卡将继续在国内主要城市开设品牌线下体验店。
7、底妆品牌方里 FUNNY ELVES获A轮融资
底妆产品方里 FUNNY ELVES于近日完成数千万元A轮融资。该品牌专注于研发低负担的持久底妆产品，已推出定妆粉饼和粉底液两条产品线。目前，品牌的线上销售渠道集中在天猫旗舰店、抖音，以及分销渠道，并在小红书进行内容运营，线下已入驻线下销售点超1000个。2021年整体处于盈利状态，线上销售额突破2亿元，营收同比增长达1300%。
8、认养一头牛完成上市辅导
日前，浙江证监局所公示的中信证券《关于认养一头牛控股集团股份有限公司公开发行股票并上市辅导情况报告》显示，认养一头牛与中信证券于2021年9月30日签署辅导协议，并开展辅导工作。中信证券认为，认养一头牛已达到辅导目标，具备进入证券市场的基本条件。
认养一头牛成立于2014年，实行规模化奶牛养殖、乳制品生产加工及线上与线下销售的一体化经营模式。今年4月，其还成立了全新的肉牛事业部。
9、喜茶投资少数派咖啡
天眼查App显示，日前，少数派咖啡关联公司合肥我们的光食品有限公司发生工商变更，新增凿空饮料（珠海）有限责任公司（喜茶关联公司）为股东，持股约12%。少数派成立于2017年，专注于精品咖啡生豆的挑选、烘焙、品控、培训、咨询。
10、社区快餐连锁“五味小面”获数百万元天使轮融资
社区快餐连锁“五味小面”获数百万元天使轮融资，投资方为一埕实业、亚洲吃面公司、信联控股，曼巴资本担任财务顾问。据创始人罗赞介绍，此轮融资将进行店铺扩张、品牌升级及团队建设。
11、上海大朋VR完成新一轮数千万元融资
日前，上海大朋VR宣布完成新一轮数千万元融资，由华强资本，谦宜资本和联合光电旗下产业基金联芯基金联合投资。本轮资金将用于在核心技术、产品研发、高精尖人才引进、上下游生态等方面持续加大投入。大朋VR成立于2015年，是一家人工智能虚拟现实产品与内容公司，产品包括VR一体机、PC-VR头盔，和泛 娱乐 VR内容平台3D播播。
12、XR创作平台齐乐无穷获近亿元A轮融资
日前，XR虚拟创作平台公司齐乐无穷宣布完成近亿元A轮融资，本轮融资由中航信托领投，拉卡拉、蓝色光标跟投。本轮融资将用于国产自主XR虚拟创作平台研发，将推动多方共同研发、推广XR创作在重点行业的应用拓展及商业化场景落地，助力元宇宙生态体系建设。
齐乐无穷是一家专注于XR高仿真模拟的文化 科技 公司，公司业务范围涉及企业元宇宙SaaS平台服务、高仿真AI虚拟人生成、元宇宙直播拍摄全方位解决方案、XR高仿真体感模拟等领域，形成了从算法到产品再到行业解决方案的XR闭环能力。
13、数字艺术藏品平台松鼠数藏完成千万级人民币A轮融资
日前，武汉青年创忆网络 科技 有限公司旗下平台松鼠数藏平台在武汉科投正式举行A轮融资签约合作仪式，本轮融资金额为1000万元人民币，资金主要用于前期团队铺设,技术研发，打造公链等。
松鼠数藏是一家国内新晋的数字艺术藏品电商平台，秉承“数字创造价值，技术引领未来”的理念和发展思路，将区块链技术与文博、文旅、文创衍生品相结合，联合各类IP机构、创作者、数藏服务商，打通艺术作品与收藏者之间的真正桥梁,实现数字藏品的安全、高效的自由流通与收藏。
14、数字藏品平台熊猫艺术完成种子轮融资
日前，熊猫艺术完成200万人民币种子轮融资，投资方为米塔投资。熊猫艺术是一个数字藏品平台，通过艺术和创意的理念，推动元宇宙行业的发展。将潮流与跨界艺术串联，让创作者、品牌、消费者更好地相互连接。依托央行数字货币DCEP联盟链的基础，致力于打造全球最大的合规性数字藏品平台。
15、微生物合成蛋白企业昌进生物完成14亿人民币A轮融资
日前，微生物合成蛋白企业昌进生物完成14亿元人民币A轮融资，由食芯资本（Bits x Bites）领投、斯道资本、夏尔巴投资、高瓴创投、远翼投资、碧桂园创投参与投资。目前，昌进生物的一代新型蛋白已经生产了牛奶、酸奶、饼干、巧克力、糖果、面包等概念产品。
16、家用健身设备提供方觅淘智联获3000万美金融资
日前，家用健身设备提供方觅淘智联已先后完成两轮融资，机构投资方有IDG资本和一些个人投资者，累计融资金额约3000万美金。
觅淘智联成立于2015年，其研发的一款高端家用智能力训设备——S计划Model S，该产品单机官方售价29998元。一个人居家也可以自由健身，无需他人帮助。传统健身房常规的训练项目，包括塑形、减脂、增肌、心肺强化等多种健身计划，都可以实现。
17、饮品服务商日远饮品完成数千万元融资
FoodBud食品资本局消息，为连锁餐饮提供饮品定制解决方案的日远饮品完成了新一轮数千万元的融资，投资方为嘉美包装、金鼎资本和盛银。
日远饮品创立于2011年，生产中心位于江西上饶，杨梅数字化产业基地设立于浙江兰溪，目前已经形成了种植、生产、研发、设计、培训、标准、人才、供应链一体化发展模式，立志打造饮品全产业生态链。目前，日远饮品合作的品牌超过500家，覆盖的门店数量超过10000家。
18、精酿啤酒品牌鸿禾酒业获300万人民币天使轮融资
日前，鸿禾酒业完成300万人民币天使轮融资。鸿禾酒业是一家精酿啤酒品牌，集研发、包装设计、生产于一体，专注于酿造简单好喝的酒，定位是精酿行业细分领域的MCN机构。目前，旗下拥有数十个品牌，其中两个精酿啤酒品牌系列为“骚客”“扶墙”，力图将传统地方特色与啤酒经典风格相结合。
19、宠物保险服务提供商安安爱宠互助获600万人民币天使轮融资
日前，安安爱宠互助母公司，一岸（广州） 科技 有限公司完成600万人民币融资，投资方为安磐投资有限公司。安安爱宠互助是一家为宠物用户提供除宠物保险以外的另外一种保障方式，和之前的相互宝有共通之处，相当于把相互宝的模式套用到了宠物的身上，互助计划涵盖常见的猫、犬病种及意外各100种。用户首次充值499元成为互助会员，60天观察期后（防止带病加入计划）即可享受保障，在宠物医院接受治疗并获得救助（3000元封顶）。单人单次分摊上限为5元。
20、乳品品牌Öarmilk吾岛完成数千万Pre-A轮融资
FBIF消息，乳品品牌Öarmilk吾岛已完成数千万Pre-A轮融资，QY Capital领投、壹叁资本跟投，本轮资金将主要用于品牌发展、市场营销和渠道建设等方面。Öarmilk吾岛成立于2020年9月，专注于希腊酸奶品类，定位“中国新一代高端酸奶”。目前，其共有Basic、Share和Enjoy等3个系列，分属于“希腊酸奶”和“希腊酸奶基底”两类产品线，区别在于，后者在希腊酸奶的基础上添加了果酱。
21、方便速食巴狗完成数千万元A轮融资
中国味方便速食巴狗宣布完成两轮融资，最新一轮融资由千行资本领投，产业投资方灿明资本、花生日记跟投，两轮融资金额累计数千万元。巴狗成立于2019年，围绕具有上瘾性的地方传统特色粉面进行产品研发，已推出柳州螺蛳粉、桂林米粉等20余种速食产品，产品有袋装、桶装和解馋杯三种形态，可适配不同的渠道和消费场景。
22、服装品牌拇指白小T获17亿元B轮融资
日前，服装品牌拇指白小T完成17亿元B轮融资，由梅花创投领投，华映资本、中哲集团和百丽消费基金跟投。本轮融资将用于建设实验室，助力品牌研发高 科技 面料。同时还将覆盖品牌建设、整体数字化转型、产品矩阵拓展及线下门店和海外市场的业务布局。
拇指白小T创立于2019年，从男性基础款T恤切入，借助抖音等内容渠道打响爆款单品，完成冷启动。目前，拇指白小T2021年全年营收约6亿元，增长超6倍。同时，其私域复购单月已超千万，各渠道综合复购率超过20%。
其它
1、中央深改委：要依法依规将平台企业支付和其他金融活动全部纳入监管
据央视新闻，6月22日下午中央全面深化改革委员会第二十六次会议召开。会议强调，要依法依规将平台企业支付和其他金融活动全部纳入监管，以服务实体经济为本，坚持金融业务持牌经营，健全支付领域规则制度和风险防控体系，强化事前事中事后全链条全领域监管。
要强化金融控股公司监管和平台企业参控股金融机构监管强化互联网存贷款、保险、证券、基金等业务监管。
要保护金融消费者合法权益，强化平台企业反垄断、反不正当竞争监管，加强平台企业沉淀数据监管，规制大数据杀熟和算法歧视。要压实各有关部门监管责任，健全中央和地方协同监管格局，强化功能监管、穿透式监管、持续监管，加强监管协作和联合执法，保持线上线下监管一致性，依法坚决查处非法金融活动。
2、上海：阶段性降低非居民用户用水用电用气成本
上海发改委等部门发布关于阶段性降低全市非居民用户用水用电用气成本助力企业复工复产复市的通知。对非居民用水户、非居民电力用户（含电力市场化用户）、非居民管道天然气用户（不含燃气发电企业），6-8月用水用电用气费用给予10%财政补贴。
3、国家拟禁止第三方平台直接参与药品网售
据新浪 财经 ，日前，国家药监局发布的《中华人民共和国药品管理法实施条例（修订草案征求意见稿）》，历时一个月的公开征求意见已正式截止。随着第三方平台的药品零售市场规模越来越大，国家也将进一步明确相关的管理义务。如此次新增的第八十三条中明确规定：第三方平台提供者不得直接参与药品网络销售活动。
4、抖音集团与中央广播电视总台达成战略合作 成为2022世界杯持权转播商
6月21日，中央广播电视总台与抖音集团联合举办云发布活动，宣布抖音集团成为2022年卡塔尔世界杯持权转播商、中央广播电视总台直播战略合作伙伴。
5、两部门联合印发《网络主播行为规范》
据央视新闻，国家广播电视总局、文化和 旅游 部共同联合发布《网络主播行为规范》。“规范”明确，对于需要较高专业水平（如医疗卫生、 财经 金融、法律、教育）的直播内容，主播应取得相应执业资质，并向直播平台进行执业资质报备，直播平台应对主播进行资质审核及备案。“规范”要求，对问题性质严重、多次出现问题且屡教不改的网络主播，应当封禁账号，将相关网络主播纳入“黑名单”或“警示名单”，不允许以更换账号或更换平台等形式再度开播。
6、Meta将推出虚拟服装店Avatars Store，普拉达等进驻
6月17日，Facebook母公司Meta创始人扎克伯格表示，正在Facebook、Instagram和Messenger等平台推出名为 Avatars Store 的虚拟服装店，用户可为其头像购买虚拟服装。Avatars Store起初引进的品牌包括Balenciaga、Prada和Thom Browne等。Meta的一位发言人说，这些虚拟服装的价格将在299美元至899美元之间。
7、FOREVER 21将第三次重返中国市场
给猫咪选择猫粮的话，要符合自家猫咪的年龄，动物蛋白的含量要高，营养要全面。市场上的猫粮按照产地来分，大致分为国产猫粮和进口猫粮。质量差次不齐，选择难度比较大，我的建议是先查证，再决定购买。
国产猫粮，品牌繁杂，有很多都是还喜欢起个英文名字什么的，建议先查一下，是否有质量检验报告，对比一下里面的信息，比如产地、批号、营养成分等等。有的只是很普通的饲料，写的天花乱坠。最好还要查一下卫生许可证、生产许可证等等。
进口猫粮，现在也有很多假冒、贴牌等，可以去查农业部的进口饲料登记信息，只要是正规进口的猫粮，都需要有进口饲料登记证，像我家猫咪现在吃的欧冠猫粮，就是在这里查的。还有，海关检疫证明。
猫咪的体型区别并不是很大，所以在给猫咪选猫粮的时候，根据猫咪的年龄来选猫粮就好。
猫咪营养需求
30%以上的动物性蛋白质
猫是绝对的肉食动物，只能从动物性蛋白质（肉/内脏）中获取营养，而且几乎不太需要植物性蛋白质（谷类/蔬菜）。猫可以消化吸收动物肉和内脏中蛋白质的90%-95%，然而却只能吸收植物性蛋白质的60%-80%。
因为动物性蛋白质含有完整的胺基酸组成（胺基酸是构成蛋白质的基本单位，蛋白质的营养实质上就是氨基酸的营养），而植物性蛋白质缺少一部分肉食动物所必需的胺基酸。此外牛磺酸是其中一种存在于肉类的重要胺基酸，缺乏牛磺酸会使猫失明并引起心脏疾病。
一般低端猫粮的蛋白质普遍在28%以下，中端在28%-32%，高端在32%-42%。成长型幼猫的适宜蛋白推荐30%以上的，成年猫适宜25%以上。对于肠胃较弱或肥胖的则在以上标准下调10%。
15-20%的碳水化合物
食物中的碳水化合物分成两类：一类是动物可以吸收利用的有效碳水化合物，如单糖、双糖、多糖，另外一类是动物不能消化的无效碳水化合物，如膳食纤维。
因为猫咪缺乏唾液淀粉酶，并且含有很低的碳水化合物消化酶，所以猫的消化效率非常低，额外的碳水化合物只意味着额外的卡路里，如果不燃烧，就会储存为脂肪，进而导致猫咪肥胖、糖尿病或泌尿系统疾病。原则上碳水化合物越低越好，但目前市面上的干粮普遍达到15%-20%，所以定期给猫咪改善下伙食很重要，建议选择肉罐头或者含肉量多的猫粮搭配。
充足的水分很重要
水是维持正常生理活动和新陈代谢必不可少的物质。各种营养成分的消化吸收、运转、代谢产物的排除、体温调节、内分泌、血液和淋巴循环、泌乳等所有生理生化调节均离不开水的参与。
通常干粮只能提供10%的水分，罐头可以提供80%的水分，很显然，如果你只喂干粮，那就需要给猫咪多喝点水。
猫需要的水分量由很多因素决定，比如猫的大小、体重，有一个简单的计算原则：猫每天每kg体重所需要的水是44~66ml。假设我们有一只体重5kg的猫，根据以上原则，这只猫的每日最低需水量为220毫升。
(source: “Feline behavior for veterinarians” second edition, B V Beaver, 2003)
15%-20%的脂肪
猫的饮食中脂肪是必不可少的，脂肪提供能量，有助于分解和吸收某些脂溶性维生素，如维生素A，D，E和K。此外，它还为内脏提供了一层保护。脂肪也是ω3和ω6的良好来源，ω3和ω6是保持健康和活力的两个重要脂肪酸。AAFCO规定的猫粮所含的必须脂肪酸（ω6）应该在9%以上，ω6中的亚油烯酸可以增强免疫系统、控制炎症、有利脂肪代谢，对皮肤和猫毛很有好处。ω-3中的脂肪酸(EPA/DHA)能减少血液脂质并增强细胞功能，专家说来源于鱼类和鱼油的DHA和EPA更有益健康。
过度的脂肪会导致肥胖病的发生，只要维持猫咪每日所需的必须脂肪酸就好。推荐以下指标：
维持矿物质平衡
矿物质在体内具有许多不同的功能，例如骨和软骨的形成，液体和酸/碱平衡的维持，血液中氧的输送，肌肉和神经的正常功能以及激素的产生。矿物质与体内的维生素，酶和其他矿物质一起发挥作用。
不同于铁、铜、锌等以毫克计量的微量矿物质，钙与磷是“宏量矿物质”，在动物体内大量存在，是事关身体正常发育、体内必需的重要矿物质。长期钙磷比失衡会引发软骨病、甲状旁腺亢进等疾病，理想的钙磷比是1-12 ：1。
多种维生素
维生素对于代谢调节、正常生长和功能是必不可少的。通常存在于食物中，有些是在动物体内合成的。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。脂溶性维生素包括A，D，E和K，水溶性维生素包括B和C。第一道：烤南瓜沙拉
南瓜是非常好的减肥食材，热量不高，膳食纤维丰富，可以代替主食，吃完后饱腹感强，还能有助于消化，促使大便顺畅，达到减肥的目的。
瘦身期间怎么吃很重要，5道瘦身沙拉，一次学会
具体制作方法
第一步：准备食材。南瓜半个、苦菊一棵、生菜适量、黄瓜适量、小西红柿适量。
第二步：把除南瓜以外的所有蔬菜清洗干净，然后切块备用。
第三步：南瓜清洗干净，去瓤，切成大块，如图。然后放到铺有锡纸的烤盘中，如图。
第四步：放入预热好的烤箱，上下火200度烤10分钟。
瘦身期间怎么吃很重要，5道瘦身沙拉，一次学会
第五步：烤好后取出，抹上少许橄榄油，再撒上一些黑胡椒碎，如图。
第六步：再次放入烤箱中，上下火200度烤5分钟，直至南瓜软糯为止。
第七步：南瓜烤好后搭配上新鲜蔬菜，吃的时候再淋上少许酱汁就可以了。
多说几句：
1、蔬菜可以随自己口味来选择，或者不放也是可以的。
第二道：橄榄油鸡蛋沙拉
橄榄油鸡蛋蔬菜沙拉，一道非常简单的健康减肥餐。有兴趣的亲们可以在家试试看。
鸡蛋，含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似。而煮鸡蛋，不仅健康，饱腹感更强，每天吃1个，还有减肥功效哦。
西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。而热量较低，对于希望减肥的人来说，它既可以填饱肚子，又不会使人发胖。
瘦身期间怎么吃很重要，5道瘦身沙拉，一次学会
具体制作方法
第一步：准备食材。鸡蛋3个、西兰花1个、圣女果适量。
第二步：将鸡蛋放入锅中煮熟备用。
第三步：把西兰花掰成小块，然后放到淡盐水中浸泡半个小时。（这一步可以更好的去除残留的农药。）
第四步：锅中倒入适量的水烧开。把西兰花放入锅中焯1分钟，然后捞出放入凉水中备用。
第五步：把圣女果清洗干净，然后切成两半，放到盘中，如图。
瘦身期间怎么吃很重要，5道瘦身沙拉，一次学会
第六步：把西兰花放入盘中。
第七步：把鸡蛋切成块放入盘中。
第八步：淋入少许橄榄油，再撒上少许黑胡椒拌匀。吃的时候，再放一些沙拉酱即可。（沙拉酱热量较高，所以在放的时候要多注意，也可以用油醋汁来代替。）
第三道：爽口西葫芦沙拉
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。另外，西葫芦热量很低，减肥期间
京东e卡全品类指京东卡可用于购买全品类商品，但是他只限于京东自营的商品，第三方的卖家卖的商品是无法使用京东e卡的。
京东全品类的意思是全部种类商品，全品类包括食品、保健品、饮料、母婴用品、服装服饰、箱包等等。京东E卡是京东的单用途商业预付卡。
京东E卡的使用范围：
1、京东E卡目前仅限于在购买京东商城的自营商品时使用。
2、“自营商品”指在商品详情页明确标识的从京东库房出库，由京东安排配送，且商品发票由京东提供的商品。
3、京东E卡只能使用自营的实物类商品，京东自营的酒水、鞋类等。
4、润滑油、润滑脂、出版物、虚拟产品、部分团购及抢购商品、投资金银类、拍拍二手、京东国际、京东大药房、夺宝岛和第三方卖家商品不能使用。
5、京东E卡和京东卡不能同时使用。
京东E卡使用须知
1、京东E卡只能单独下单购买（即不能与其他商品同时下单购买）。
2、使用京东E卡购买的商品发生退货时，所支付资金会自动退回到卡内。
3、网上下订单购买的实体卡下单选择开发票，发票随卡一起寄出。电子卡订单下单选择开发票，发票大概于订单完成后7个工作日内寄出，如在7个工作日内未收到发票，需要联系客服核实处理。
4、京东E卡已支持在京东商城的移动端使用。
5、京东E卡退卡处理周期15-20个工作日。
京东自营的牛奶是真的。脱脂牛奶和全脂牛奶，完全是两种口感，口感的差距非常的大。脱脂牛奶口感比较差但更健康，脱脂牛奶口感就像感觉加了水一样，味道是很淡的。全脂牛奶热量较高，口感喝起来很浓郁、稠稠的更有牛奶香味。样鉴别牛奶质量？ (5)感观检测：观察牛奶中有无异物、杂质，色泽和气味否正常，组织状态是否均匀一致。 (6)新鲜度检测：如发现牛奶中有细小凝块，要做酸度测定、酒精试验或煮沸试验。 ①酸度测定，取 id毫升牛奶，加 20毫升蒸馏水和 0．5％酚酞指示剂0．5毫升，摇匀后，用0．1当量氢氧化钠滴定，直到出现微红色，消耗的氢氧化钠毫升数乘以10，为滴定酸度，酸度超过19丁（中和100毫升乳所需0．1当量氢氧化钠的毫升数以叶表示人牛奶新鲜度降低。 ②酒精试验，取z毫升牛奶，加 1毫升70％酒精，凡产生白色絮片的奶表明酸度在20下以上。③加热法，取5毫升牛奶，在酒精灯上加热至沸1分钟，产生絮片或发生凝固，表明奶样不新鲜。 (7)营养成分检测：用牛乳密度计测出牛奶密度，采用快速方法测出全乳固体含量，用乳脂测定仪测出牛奶的乳脂率。 (8)掺假检验： ①掺水检验，掺水百分率（％）一（正常牛奶全乳固体一被测牛奶全乳固体）十正常牛奶全乳固体 100。 ②掺淀粉检验，取被测牛奶5毫升，煮沸冷却后，加数滴碘液①．1当量碘液如出现蓝色或青蓝色沉淀者，即存在淀粉。 ③掺豆浆检验，取牛奶5毫升，加3毫升酒精和乙醚混合液，再加入28％的氢氧化钠液2毫升混匀石～10分钟内显现，表明存在豆浆。 ④掺食盐检验，取牛奶10毫升，滴10％重铬酸钾2～3滴，加0．1当量的硝酸银液5毫升，摇匀，如红色消失，变为，则为掺入食盐。
1在盛水的碗里，滴几滴生牛奶，奶汁凝固沉底者为上品，浮散的说明 质量欠佳。
2，颜色呈乳白色的是鲜奶，色泽微黄，奶上有水状物析出的是陈奶。
3尝着有鲜而甜的气味，是好奶；而有苦味或异味的，是坏奶。
4将奶煮开后，表面结有奶皮（乳脂）的是好奶；表面呈豆腐花状的是坏奶。
正常的牛奶应该呈乳白色或稍带微，具有新鲜牛乳固有的香味，微带甜味，无饲料味、酸味、苦味、金属味及其他异味；呈均匀胶态流体，具有适当粘度，无凝块，无沉淀，不含其他异物。同时牛奶煮沸不凝固。假如牛奶风味异常，发酵产气，且具有酸臭味。最近很多网友在提问威可多是什么档次排名靠前吗怎么样质量差还是好？我们结合性能参数尺寸及价格专业来看看消费者是如何评价威可多是什么档次排名靠前吗的？来自网友对威可多是什么档次排名靠前吗的真实点评：裤子很有型很合身，威可多就是时尚的前沿，一拍就是大片！经过千挑万选好不容易选到这家店的呀，首先说东西的材质呀，很不错，还带了防滑设计很贴心;然后颜色不是非常跳，比较低调非常适合日常上班是用，这个价格买到性价比算是性价比非常非常好了，好评好评!!!!
威可多男装真实使用心得揭秘参考>>
威可多男装真实使用心得揭秘参考>>
宝贝收到了，物流速度很快，卖家服务态度也很好很好，最主要的是质量很棒！买到赚到了，喜欢的亲们赶紧下单吧！！！
质量一如既往的好，是100%的羊毛，还会回够的也会介绍亲戚朋友过来的
整体评价：null 材质特性：null 上身效果：null 尺码推荐：null 厚薄度：null 面料品质：null
穿vicutu西裤有近8年历史，款式很适合我的身材
宝贝很棒，威可多是什么档次排名靠前吗大牌信得过，今年买了六件宝贝过冬。
薄款，春夏合适，挺凉快的，料子垂感也不错，价格比专柜划算
品牌衣服，质量过硬，版型非常好!老公穿着特别帅气
裤子还可以，虽然有点薄，但是版型很好，颜色也很纯黑，就是不知道耐不耐洗
上身效果：92cm 穿这个尺码刚刚合适， 厚薄度：也很合适，感觉四季都能穿
整体评价：西裤略薄，穿着有点紧，留着春秋天穿 材质特性：标注的百分百羊毛，我也不懂，但摸起来都很舒服。 上身效果：非常板正，非常有型 尺码推荐：本人178厘米，体重60公斤，腰围74，穿一件秋裤再穿这个170/78B的裤子就会紧一些，估计不穿秋裤就没问题
按照自己腰围买很合身，威可多是什么档次排名靠前吗面料也不错，版型也好，祝店家生意兴隆
这个品牌的服饰做工很好，裤子质量做工都很优良，裤型也很正，穿着也很舒服，真的不错，一直在穿这个品牌的裤子，随着腰围的增加，已经换了好几个型号了，不能再让自己胖下去了。
保暖是不可能的，只能在春秋天穿。 材质特性：一般般，看不出来啥材质。 上身效果：挺不错 厚薄度：薄
超级赞，一如既往的好，找你选择了威可多，对其他品牌都没感觉了，一直没令人失望，质量，款式，设计风格，，，，，，超级喜欢！
质量一如既往地好，就是裤型上觉得脚大了一些，所以收到货以后又收了一下脚
裤子有点薄，修身，希望耐穿，用料还是挺好的
喜欢vicutu很久了，一直没时间去，正好双十一价格美丽。也正赶上瘦下来了，开心
以前在商场买，发现这里后 经常商场和这里配着买，便宜很多，老公喜欢威可多的衣服，这次买11件，每一件都很满意
大品牌，而且顺丰包装盒到家。衣服的样式，材料，做工都很棒，大爱！
质量优良，做工精细，尺码买小了，换货迅速。
很好看，实体店买威可多的会员，一直买这个品牌的衣服，做工很好，价格比实体店便宜很多，双十一又买了近万元的。
穿上之后没有束缚感， *** 力很大，不回觉得勒，面料很舒服棉衣收到了，大小刚好，很保暖，穿着很显瘦，打算再买一件噢厚实保暖穿上款式好看，做工精致，质量很好棉服质量很好，非常保暖，穿上舒服，可以任意搭配，不错的一次购物。韩版外套真心不错，穿上很舒服。款式也喜欢的，值得入手。材质特性：衣服收到了，很厚实，没有色差，厚实，版型好，这个冬天温暖了！质量杠杠的，值得购买，厚实，今年冬天不怕了，衣服挺厚实的，没有多余的线头也无异味，质量不错，无异味，穿上很舒服，服务态度非常棒，真心OK，整体来说特别赞，外表做工特别好棉衣很厚实很保暖，款式很时尚。特意选的黑色大穿着很宽松不臃肿衣服质量挺好的，而且也挺厚实的，穿上它非常保暖。
沙发chenxmm
2021-7-17 11:17:16
包装很好，东西分量很足，安装简便，售后服务很耐心。产品外观：美加热效果：好腔体大小：大噪音大小：小易于清理：易 *** 控难度：还可以 松下微波炉集烤箱波炉+蒸烤箱一体，功能性没得说，且外观太惊艳，颜色黑灰相间，看上去高大上，款式也是喜爱，立马做了个烤牛排，蒸了条桂鱼，都0K，感觉很实用，一机多用。赠送的礼品也很好，很漂亮，松下产品很好用，家里有好多呢，松下的忠粉，哈哈哈！！！！！此款松下DS900微蒸烤箱一体机确实相当优秀 使用 *** 作很简单方便产品外观：高端 做工精致时尚漂亮加热效果：很好很快一流腔体大小：适合一般家庭噪音大小：噪音低易于清理：有多种模式清洗 *** 控难度：很方便简单明了观察考虑了很久，赶上618京东年中大促，最后果断入手了这一套微蒸烤一体机。产品包装很好，很细节的增加了黑色保护角和木方，能很好的保护产品在运输过程中的安全，点个赞。微蒸烤，三项功能合一，能极大的节省厨房空间，很方便。产品的工艺做工也很好，看起来很漂亮，很时尚。使用效果如何在安装之后再来评价！买来有一段时间了，蒸了饺子，比煮的，有任性，更好吃，又不担心煮烂了。又烤了排骨，色香味俱全。容积很大，还有很多功能没有用，慢慢学，非常满意嵌入式蒸烤箱的温控性能、安全性，以及装修效果上都比台式蒸烤箱略胜一筹，从西门子、美的、西屋、德普到凯度，一直做功课，最终选择了58升超大容量的意大利DAOGRS嵌入式二合一蒸烤箱，厂家在广东佛山，很多知名厨电的厂都在佛山。顺风快递送货到家，为了安装这台蒸烤箱重新定制了厨柜。烘烤是上下管+热风专业级烤箱配置；蒸汽是搭配市面上最好的第三代直喷蒸汽；5年保修全行业最长；外观、气场确实很不错。试做了蜂蜜烤鸡翅，蒸烤箱200度高温蒸烤30分钟，3D热风立体循环加热，烘烤更均匀，鸡翅能沥出多余油脂， 水蒸气渗透到食材里，不仅有烧烤的香味，更牢牢锁住食物的水分和营养，肉质Q *** 有嚼劲，不再干巴巴，美味更健康！不管贫穷富裕，不管劳碌悠闲，饭都得好好地吃。其实吃饭如此，对生活中的一切也应该这样，不凑合度日，不将就过活，认真对待生活、对待自己，这样才对的起这并不长的一生。目前使用中的不足之处：1、童锁键只能锁定面板上所有 *** 作键，不能锁死门，食物烹饪过程中，箱体内蒸汽温度很高，家有儿童的要千万小心误开门，以防被蒸汽灼伤。2、M6水箱卡扣门是个塑料卡扣材质，如果厂家能改换成金属材质，能更经得起时间的考验。
板凳chenxmm
2021-7-17 11:17:20
烤了羊排，超级好，受热均匀，温度上的很快，烤出来外焦里嫩很好吃，但是烤这种带油的东西得及时清理，要不最里面的烤箱壁太难收拾了烤箱回来后一直没有顾上使用，这两天有空闲了开始试着用烤箱做些吃的。先试用了蒸箱功能，上汽很快，蒸熟实物也很快，汽也很大。紧接着又用烤箱烤了红薯，刚开始试用，190度，25分钟烤了五个中等大小的红薯，味道还是不错，也不干。今天又用电脑菜单试做了披萨，味道还是很不错，火候色相都挺好。继续摸索中，感觉烤箱还是挺不错的产品外观：大气上档次，美观大方加热效果：多种自动菜单方便快捷腔体大小：宽敞非常实用噪音大小：很小老板蒸烤一体机外观大气，用料扎实，易清洁， *** 作控制面板非常人性化，到货后试着做了两次早餐，烤鸡蛋，烤地瓜，烤面包都特别好吃，尤其是烤出来的鸡蛋特别筋道，正是我要的口感，机器价格虽然略贵，但一分钱一分货，值得推荐。设备体积小容易摆放哈哈哈哈我是放在洗碗机上面的 这样可以的哈哈哈自己做实验了下味道很不错实在不会就乱撒点辣椒面盐就可以出品烤红薯一绝啊 太好吃了以后吃饺子也方便了冰箱拿出来不用解冻直接元气蒸20分钟就好了还是很方便啊感叹科技的进步 方便千万家产品包装完好，质量不错，安装师傅特别好，耐心讲解商品使用，始终相信大品牌值得信赖！
地板chenxmm
2021-7-17 11:17:23
期盼已久的蒸烤箱终于到了，在六一狂欢日抢单还幸运的获赠一台同品牌的洗碗机，实在是太完美了双11买的，价格优惠，之前一直关注。外观漂亮，简洁大方，放到厨房台面刚刚好。收到货后赶紧考红薯， *** 作简单方便，触摸屏，手感很好。抓紧研读，琢磨做出更多好吃美味，为孩子烤饼干，蛋糕，油炸好吃，值得推荐设备体积小容易摆放哈哈哈哈我是放在洗碗机上面的 这样可以的哈哈哈自己做实验了下味道很不错实在不会就乱撒点辣椒面盐就可以出品烤红薯一绝啊 太好吃了以后吃饺子也方便了冰箱拿出来不用解冻直接元气蒸20分钟就好了还是很方便啊感叹科技的进步 方便千万家用了一段时间才来评价，这款蒸烤一体机真的很棒，它可以替代烤箱，炸锅，微波炉，蒸锅，方便极了，有了它，可以给家人改善生活，做出健康美味的食物，强烈推荐。好好好! 赠送的烘烤四件套真的好漂亮，很有质感。使用后非常方便，特别是蒸馒头真是没话说特！如果有食品食谱介绍，那就更加要点赞了！东西好，快递服务到位，设计也非常合理，水盒换水方便，大品牌值得信赖，内部空间足够大，烧烤空间也比台式机大很多，特别是价格很有吸引力，很满意。
5#chenxmm
2021-7-17 11:17:25
美的（Midea）X3-233A 变频家用微波炉光波烧烤炉 微波炉电烤箱一体机 智能湿度感应 900W微蒸烤一体23升，一次买了两件，微波炉质量很好，易清理，外观漂亮，烧烤一体方便，一级能效很省电，有赠品，价格实惠，外包装严实没有划痕，没有破损，京东物流快速整点送达！外包装完好，由于没有安装，没拆开，售后服务很好，满意。早就心仪这个真考一体机了，最大的亮点是可以预约时间，这大大的方便了，我们这些上班族。机器的容量很大，做蒸馒头包子什么的很多一次搞定。外表简洁大方整体跟厨房的搭配很配对。烤箱还是不错的，既能烤也能蒸，买来蒸了包子，烤的鸡翅蛋挞和吐司，都非常成功，来看一下我做的效果吧，有了它可以代替蒸锅了，平时热饭也可以，我经常是用健康蒸汽热饭，十分钟就好，而且不着急吃可以在里面保温，非常方便蒸烤箱提前量好尺寸，直接做在橱柜里的，非常漂亮。都是搪瓷内胆和托盘，用着比较安心。烧烤什么的很方便，烤了鸡腿，和外面卖的不相上下。有智能菜单，家里老人都可以直接做特别简单。就是它容量很大，做好了开门时注意里面的蒸汽。蒸烤箱5月10凌晨下单，5月12日中午就收到了。安装方便，嫩烤功能220℃1小时洗去箱子内部味道。今天蒸了燕麦红枣馒头，箱体受热均匀，蒸出来的馒头蓬蓬软软，还蒸了玉米红薯，都非常好吃。
6#chenxmm
2021-7-17 11:17:27
早就心仪这个真考一体机了，最大的亮点是可以预约时间，这大大的方便了，我们这些上班族。机器的容量很大，做蒸馒头包子什么的很多一次搞定。外表简洁大方整体跟厨房的搭配很配对。外观也没贴膜，磨损过，怀疑都是被退过的机器到货很长时间了刚装上，蒸烤箱太方便了，而且空间非常够用，这个款机非常使用价格也不错，值得拥有，而且客服态度很好。一直信赖京东的服务，买什么都在京东买，有什么问题也能及时处理，这款烤箱非常的合适，美观，实用，看京东有货有活动，立马下手物流速度也很快，包装完好，服务态度好，很好的卖家，配送员送货到楼上，期待安装后的使用情况效果，希望达到预期目标，支持美的电器！！！！！产品外观：黑白经典配色，很漂亮加热效果：效果好，加热快腔体大小：腔体够大，烧烤正好噪音大小：噪音很小，很满意易于清理：清理方便，而且还有自洁功能 *** 控难度： *** 作方便，指示一目了然
7#chenxmm
2021-7-17 11:17:31
蒸烤一体机已经安装完成，太漂亮了，一直以来妈妈心心念想要，新房子终于给安装好了，外观简洁大气，功能丰富，使用便捷，一家人使用没有问题， *** 作面板人性化，估计烤面包烤地瓜烤包子烤面筋烤肉应该都会非常好吃，等搬到了新房就马上实施，哈哈哈哈烤箱烤外观很漂亮。今天刚刚装好，和洗碗机配在一起完美第一次买老板电器，大品牌信得过。物流很快，但因为疫情原因，自己到小区门口搬运，很厚重累得满头大汗。比微波炉大不少，外观很上档次，工艺也很不错，内部不锈钢材质容易清洁。价格适中，总体满意！自己尝试做了两个蒸菜， *** 作简单！已经安装好了，有两颗螺丝直接装在橱柜的板子上就行了。安装比较简单。整个机器份量还是很足的，很重。颜值也很不错，外环上都是触碰按键，然后最右侧上方有水箱，水箱是外置的，有一个按压的小门，设计很不错，加水比较方便。里面配有烤盘，烤架，还有蒸盘，看上去质量还可以。目前还没有使用，应该还不错的东西，华帝的电器应该不错这款老板的蒸烤箱我和我老公关注了好久了！终于等到它降价入手了，收到后就开始研究我的各种美食，做了云朵蛋糕，葡式蛋挞，蛋黄酥，烤鸡翅，还有好吃的披萨，使用感受非常棒，烤出来的东西也很好吃。家里人很喜欢吃！产品发货很快，包装的保护措施做得很到位！实物比想象的更高大上！黑色的玻璃面板，和厨房中的油烟机、燃气灶、洗碗机相互呼应。用料讲究，制作工艺很精美，微蒸烤三合一功能，非常强大！极大地节省了厨房空间，使用简单方
0条评论