乐学 橙子怎么做好吃
原料：橙子l000克、生姜50克、檀香末25克、盐20克、甘草末50克。
做法：将橙子连皮一起切成片，生姜也切成小片，之后一起加水煮，30分钟之后放入其他调料即可。
适合人群：中型肥胖人群。
这道橙子减肥汤可以宽中理气、消除肥胖。每次喝一碗，一天三次。在服用此汤的阶段中，要保持愉快的心情，多运动，使全身出汗为最佳。平时除了喝这汤之后，其他蔬菜水果可以根据自己的喜爱进行搭配，但需要注意不宜经常吃油腻食物，平时坚持运动可以达到减肥的效果。
橙子的吃法多种多样，不同的吃法能带给身体也不同的好处，但最重要还是要坚持吃才有效果，特别是通过饮食的方式来说减肥，必须要坚持。同时，平时想要减肥的人，需要控制好饮食之外，也需要积极锻炼身体，锻炼身体也可以起到减肥的目的。其实还是能够做到少动口，多动腿才是最关键。橙子是日常最为常见的一种水果，它是富含丰富的维生素食物。到冬天之后，橙子也是成熟的季节，人们都非常喜欢它，其实平时吃橙子若是吃法对的情况下，不仅是对身体健康有益，同时还能起到瘦身的作用。对胖mm来说，吃对橙子还能拥有好的身材。那么，应该如何吃呢下面我们来具体详细了解。
橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口、营养丰富，是维生素C含量很高的减肥水果。橙子是非常受到人们的喜爱，现在橙子也是分为很多种类，常见就有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙，它们的减肥效果都是相同的，所以选择谁都可以。
橙子的减肥原理：橙子被称为“疗疾佳果”，富含钙、磷、钾、维生素c、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙，以及醛、醇、烯类等营养物质。橙子能够起到减肥的作用是由于它富含丰富的膳食纤维以及低热量，含有天然糖分，可代替正餐、糖果、蛋糕等食物，喜欢吃甜食而又正在减肥的朋友可以选择吃橙子来满足自己的食欲。同时橙子所含有的膳食纤维可以帮助排便，可以促进体内毒素的排出。
橙子的食疗功效与吃法
橙子的食疗功效与吃法，在大家眼中，是一种可以让自己享受美味，吸收营养的特色水果，但橙子可以治愈这种疾病。 你知道吗？不知道的话，就快点来了解一下橙子的食疗功效与吃法吧。
橙子的食疗功效与吃法1橙子的食疗功效与吃法橙子能治风湿
橙色水果对人类风湿病有很好的治疗作用。 通常进行处理时，可取出橙子，放在通风处晾干。 然后，将其搅拌到锅中并煎炸。 研磨成粉末，密封并储存。 每天服用三至五克，然后用热水洗净。 一段时间后，人们的风湿症状可以得到显着缓解。
橙子能治降血脂
橘子对人体高血脂也有很好的治疗效果。 橘皮含有大量的萜类化合物，可以软化血管，从血液中清除胆固醇。 它可以预防高脂血症的发生，通常用橙子治疗。 在血脂的情况下，可以取出桔皮，用水洗涤，然后在锅中煮沸并煮沸，然后煮沸约15分钟，并取出用于生成茶。
橙子能解渴提神
橘子可以解渴，恢复身体。 因为橙子含有多种维生素和矿物质，这些营养成分可以迅速被人体吸收，从而可以迅速使人的疲劳消失。 想让橘子起到解渴的'作用，可以将其挤入果汁中，然后加入少量盐调匀，直接饮用。
橙子的食疗功效与吃法21、能吃橙子
在妊娠期间，孕妇是可以食用橙子的。橙子中含有孕妇和胎儿所需要的多种营养物质，橙子中的营养成分非常丰富，它几乎被称为维生素C的代名词。除了富含的维生素C意外，还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、钙、镁、铁、锰等营养元素，这些都是有利于胎宝宝和孕妈妈身体健康的物质，但是孕妇食用橙子的量也要有所控制，保证每天食用1个左右即可，因为橙子时寒性的，所以尽量不要吃多，吃多了容易引起腹泻。
2、好处多多
（1）补充维生素C。子中含有丰富的维生素C，它能够增强孕妇的机体抵抗力，增强毛细血管的 *** 性，减少孕妇妊娠纹的产生；促进胎儿的生长发育，加强胎儿的智力发育，提高胎儿的自身免疫力。
（2）预防孕妇便秘。橙子中含有的纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，对于妊娠便秘的孕妇有清肠排便的作用，利于孕妇体内毒素的排出。
（3）促进孕妇食欲。孕妇在妊娠期可能出现食欲不佳，厌食等症状，这个时候食用一个橙子，可以增加孕妇的食欲，有利于孕育的营养补充，保证胎儿的正常生长发育。
（4）祛痰止咳。当孕妇出现感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛时，可以食用橙子，可以起到化痰、润肺、止咳的作用。这样也在一定的程度上减少了孕妇对药物的使用，防止了药物对胎儿的伤害率。
3、注意事项
（1）寒湿体质的孕妇不能吃
橙子味甘、酸，性凉，容易生痰，助热、对于寒湿体质的孕妇不宜过多食用，否则容易使孕妇痰湿阻滞，出现头晕、耳鸣、头身困重、胸闷、气短、呼吸困难等症状，也会影响胎儿的生长发育。
（3）孕妇空腹不能吃
孕妇在空腹或饭前，不要食用橙子。橙子中的有机酸会刺激胃粘膜，对胃黏膜有一定的损害作用，尤其对于经常胃痛的孕妇刺激作用更加明显。
橙子的功效与作用价值
橙子的功效与作用价值，生活中，我们都吃过橙子，橙子吃起来很酸甜可口，很美味。维生素也很丰富，而吃橙子对于人体有很多功效和作用，但很多人对它的功效禁忌都还不甚清楚，下面是关于橙子的功效与作用价值，希望对大家有帮助！
橙子的功效与作用价值1一、橙子的功效
1、化痰降逆
橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。
2、消食和胃
橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。
3、清新提神
橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。
4、护发美容
将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。
5、治口臭
把橙皮表层分泌面切下晒干，常常煮汤饮用。
6、防癌
橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高。
7、和胃降逆
橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。
二、橙子的吃法
1、鲜橙汁
将橙子里的水分榨出来就可以得到一杯鲜橙汁。鲜橙汁味道酸甜，含有丰富的维生素C。多喝鲜橙汁可以有效治疗坏血病，降低患心脏病的概率。鲜橙汁还有助于消化，所以也适合便秘的人群饮用。
2、橙子汤
橙子汤是橙子去皮后放入汤中熬制而成的。在吃饭的时候喝橙子汤有助于消化，橙子汤也可以生津止渴，里面含有的糖分可以及时补充身体所需的能量，因此运动后非常适合喝橙子汤。
3、橙子酱
橙子酱是用橙子里的肉打成团再加入蜂蜜搅拌而成。橙子酱口感鲜润，不仅可以直接食用，也可以淋在其他菜肴上做调料。橙子酱既保证了营养价值，也可以作为药用。由于橙子酱里含有糖分，所以多食用橙子酱有利于身体发育，补虚强身，有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀等作用。
三、橙子的饮食禁忌
橙子不能和槟榔一起吃
槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，但橙子忌与槟榔同食，一起吃会导致身体不适。所以在食用橙子之后忌吃摈榔。
橙子不能和蛤蜊一起吃
蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，江苏民间还有“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”之说。中医认为，蛤蜊肉性寒，味咸；能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因为蛤蜊和橙同食，会影响维生素C的吸收。
橙子不能和虾一起吃
由于橙子富含维生素C，而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒砒霜，吃多了便会危及生命。另外，橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。
橙子不能和牛奶一起吃
吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到橙子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，还会使人腹胀、腹痛、腹泻。
橙子不能和猪肉一起吃
橙子与猪肉不宜同食，橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。
橙子不能和螃蟹或河蟹一起吃
如果螃蟹生活的水环境遭到污染，螃蟹里面就会有五价（化合价）的砷，这种砷是没有毒性的，但是遇到维生素C就会被还原成三价（化合价）的砷，这种砷是有毒的，会威胁健康。但是这得在两者都大量食用的前提下。
橙子不能和白萝卜一起吃
萝卜在体内消化产生的物质和橙子会发生共同作用，后果是会使人甲状腺变大。
橙子的功效与作用价值21、橙子是一种具有非常高的维生素c含量的'水果，很多人觉得橙子好可能都是这个原因吧。橙子的丰富的维生素c如果女性经常食用，是可以很有效的降低胆结石的概率的哦。对女性来说是很好的食品。
2、橙子的皮也是一个好东西，将吃剩下的皮清洗干净，放入适量的水中，一般橙子皮和睡的比例是1：3，烧开煮沸10到20分钟左右饮用，是很天然的预防心血管系统疾病的食品，也没有任何的副作用。不仅仅如此，出现厌食没有胃口的情况时饮用一杯能很有效果的提升食欲哦。
3、由于橙子具有很高的维生素c含量，所以每天一个橙子就能很好的补充人体所需要的维生素c，对于缺少维生素c的人群，橙子比很多补充维生素c的药品都管用的。
4、橙子还有抑制癌细胞生长和扩散的功效。橙子本身具有一定的杀菌作用，对细菌具有一定的抵抗能力，能够清理一些对身体有害的物质，有效抑制癌细胞。
5、橙子的营养成分很丰富，所以食用橙子很多时候也能提高人体的抵抗能力。跟橘子一样橙子的膳食纤维也很丰富，对于排便和促进肠胃蠕动同样有很好的效果。
橙子是一拥有很高的价值的水果，和苹果比起来也丝毫不弱。独特的清香和全面的营养成分，对橙子来说好处和妙用肯定不仅仅只是这些，很多都等这大家慢慢发现，你就会知道橙子这个水果那些不一样的魅力。
橙子的功效多，营养成分高，适当食用对身体有益，但搭配错误也会变成“毒药”，所以在吃法方面也要多加注意才行。以下是我为你整理有关于橙子的功效和作用，希望能帮到你。功效和作用
一、保护血管
橙子具有降低毛细血管脆性，增强血管 *** 性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。
二、降低血脂
橙子中含有果胶，能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，可以预防胆结石。
三、美容抗衰老
橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用，从而防止皮肤老化和皮肤敏感;而且此外，维生素C还具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。
四、清肠通便
橙子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道的作用，可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。有利于清肠通便，排除体内的有害物质。
五、止呕
甜橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用。因此恶心肠胃不适的时候也可吃点橙子止呕，比如前庭敏感容易晕车的人，或者早孕反应严重的时候，可以随身携带一个橙子缓解不适症状。
六、宽胸化痰
橙皮具有宽胸降气、止咳化痰的作用。是治疗胃肠型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。实验证明，橙皮含093%~195%的橙皮油，对慢性气管炎有效，且易为患者接受。甜橙果实所含那可汀，具有与可待因相似的镇咳作用，且无中枢抑制现象，无成瘾性。
七、增强抵抗力
橙子的果肉具有促进新陈代谢，清除自由基、增强血细胞活性且保护细胞的功效，此外，橙子中富含维生素C，维生素P，可以增强人体免疫力，防感冒。
食用方法
1、鲜橙汁
将橙子里的水分榨出来就可以得到一杯鲜橙汁。鲜橙汁味道酸甜，含有丰富的维生素C。多喝鲜橙汁可以有效治疗坏血病，降低患心脏病的概率。鲜橙汁还有助于消化，所以也适合便秘的人群饮用。
2、橙子汤
橙子汤是橙子去皮后放入汤中熬制而成的。在吃饭的时候喝橙子汤有助于消化，橙子汤也可以生津止渴，里面含有的糖分可以及时补充身体所需的能量，因此运动后非常适合喝橙子汤。
3、香橙咕噜肉
材料：猪里脊300克、橙子2个、料酒适量、盐适量、番茄酱适量、清水适量、糖适量、白醋适量、淀粉适量
做法：
1、里脊肉切成片，加入料酒盐腌制10分钟。
2、橙子去皮，切成块。
3、取一碗加入番茄酱清水糖白醋淀粉和一个橙子的橙汁搅拌均匀成料汁。
4、腌制好的肉片，加入干淀粉搅拌均匀，让每片肉都能裹上干淀粉。
5、锅中注入油，烧至6成热，将裹上淀粉的肉片逐个下入油锅中。
6、炸制肉片微黄，肉片熟透后捞出后，再将肉片复炸一次，捞出沥干油。
7、锅中留底油，爆香葱碎。
8、倒入料汁烧开。
9、烧至汤汁浓缩粘稠后倒入橙块和炸好的肉片。
10、快速翻炒均匀，让每块肉和橙子都能沾满料汁即可。
食用禁忌
1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。
2、橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿无害。
3、不要用橙皮泡水饮用，因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。
4、橙子与虾不宜同食：橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。
5、橙子与猪肉不宜同食：橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。
6、橙子忌与槟榔同食，槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化。
1 水果简笔画橙子的画法
2 橙子水果粥的做法
3 橙子的英文是什么
4 彩色水果简笔画大全橙子
5 水彩画橙子写生的步骤技法步骤 1
准备好一把刀、橙子若干！
步骤 2
橙子洗干净
步骤 3
将一头切掉，漏出果肉
步骤 4
像削苹果一样，转圈把橙子皮削下，这样就OK了！（配图为了美观，按说应该削的再靠下一点，这样吃的更方便了！）
小贴士
1水果刀一定要锋利，不然很费劲，橙子汁水丰富，弄的满手都是就不好了
平时削苹果很厉害的人，根本不在话下
2削掉头部漏出果肉，是为了知道橙子皮厚度，好确定下刀力度
3这里为什么还要底部留一点橙子皮呢，是为了直接拿着吃，不沾手上果汁
这样就可以开吃啦！是不是很方便！一咬一大口，是不是很过瘾！满口的汁水充斥着，像在喝果汁，哈哈！！不诱惑大家了，赶紧行动起来吧！
温馨提示：注意刀子，小心手指！那样就划不来啦！又到了吃橙子的季节啦！2020年新鲜爱媛38果冻橙终于上架了，水份特别多，入口即化而且无渣，吃过的朋友们就不用我多说了，这款橙子的魅力真的是无人能及的！一点都不夸张！直接用手就可以爆汁的一种橙子，大口咬下去最满足！
最近天气也是特别干燥，朋友圈也是各种橙子的宣传广告，看得我都流口水了，小时候吃橙子，总希望如果橙子像橘子一样好剥皮，那该有多好。如今，徒手剥脐橙这想法，爱媛38号实现了。
最关键的是这橙子真的就跟果冻一样，去年刚吃第一个的时候我还以为坏掉了，然后我朋友就跟我说这是爱媛38橙，就是这样的口感，结果吃多了就爱上了哈哈！口感就如同果汁+果冻，充满水分的Q *** ！
爱媛38橙是集橙子和橘子的优点于一身的杂交柑橘，原产地是在四川眉山，一个神奇的地带，拥有着非常优越的自然条件，湿润的气候，清新的空气，还有纯净的水质，这样环境种植出来的橙子不甜才怪呢！
对了，这款爱媛38橙跟其他橙子可不一样，吃法多着呢！
1用吸管吸着吃
插上一根吸管，鲜美的果肉瞬间滑进嘴里，肉质软嫩，非常细腻而且无渣，像吸橙子味的“果冻”一样，滑溜溜的，根本停不下来！
2勺子挖着吃
它的皮很薄，徒手剥无压力，家里有小朋友的，可直接用勺子挖着吃，或者剥皮后切成小方块给小朋友吃，这种吃法也适合在办公室里，特别方便。
还可以用手轻轻一挤，甜甜的果汁就能流下来，1个橙子可以榨满1杯果汁，榨汁机都可以省了，美味又营养，真的建议大家尝一尝，现在买还有福利哟！
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