挑选枕头需要注意什么呢？夏天适合用什么枕头呢？

如何挑选枕头，有很多科学和医学的根据 温度：人入睡以后头部温度一般在34—345摄氏度，比体温要低几度，如果头部温度过高就不易入睡。所以不同纬度，不同季节，人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异，一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席。所以选择枕头要符合地区和时令特点，使头部保持最佳的睡眠温度 高度：无论仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾 硬度：过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。此外，人的头形也与最初用枕有关，初生儿枕头要软硬适中，并注意不时调整头部角度，以免长大后头形不好 如何选择一款适合自己的枕头 人的一生有1／3时间在睡眠中度过，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合人体力学设计的枕头不仅能够保障高质量睡眠，而且关乎人生2／3时间工作、学习、生活的质量 医家有万病之源起于脊椎的说法。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形 专家指出，颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓生理弧度即是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、凸向前方的弧形 枕头选择不当，直接影响睡眠。据有关部门统计，中国失眠者占总人口35％以上；60％的交通事故是因司机睡眠不足3．5小时引起的。所谓“高枕无忧”的说法其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，都会加重颈椎负担。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等神经衰弱等症状，或是睡到半夜感到手麻、脚麻，那可能就是枕头太高了；枕头过低则使头部充血，造成眼睑颜面浮肿，而且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、出现打鼾的情况。枕头太低、不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛。 专家认为，无论仰睡、侧睡，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好 ◇ 改善睡眠质量，调节失眠、多梦 ◇ 改善人体微循环，增加肌体免疫力和抗病力 ◇ 矫正睡姿，促进骨骼正常生长，防止颈椎病 ◇ 纾解中枢神经系统功能，起到镇痛、镇静解痉、消炎、消肿的作用 ◇ 调整血压、降低血脂和血粘度 ◇ 调整胃肠功能、止泻效果显著 ◇ 抗菌、软化血管、活化体内水分子 ◇ 促进脂肪代谢，促进血液循患、健康瘦身 ◇ 消除疲劳、活化细胞、健脑益智、抗衰老作用 ◇ 美容护肤、减肥纤体，睡出美丽好身材 ◇ 提升记忆力，睡出好记性。 健康的，才是最好的 品种 市场上有各种各样的枕头，如此品种繁多，五花八门的枕头，你可别挑花了眼，价格只能作为参考，关键是要做到心中有数，选择最适合自己的 荞麦枕———存在自有道理 是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射 化纤枕———便宜但不实用 这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏 *** 性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头 乳胶枕———除了价格都好 乳胶的 *** 性好，不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头，但价格也较昂贵 羽绒枕———好用但不便清洗 好的羽绒枕，应采用较大的羽绒，其蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头，缺点是不能水洗 保健枕———效果如何听自己的 一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕，让你在不知不觉的睡眠当中，安神健脑、清凉明目、防病强身。但保健枕是不是真的有效，还要看你自己的感觉

1、冰丝防晒衣。
炎热的夏天紫外线可是非常强烈的，而老人一般又不会去使用太阳伞、防晒霜一类的东西，所以给她们买一个防晒衣是一个不错的选择。
2、蚕丝围巾
如果说老人经常呆在空调房里的话，如果长期吹空调，关节受寒之后可能会有些不舒服，所以可以给她们送一个这样的蚕丝丝巾。
3、空气加湿器。
夏天如果说老人经常呆在空调屋里，除了冷之外，可能还会感受到非常的干燥，在干燥的空调房内，我们体内的水分流失也是比较快的，可以给他们送一个这样的空气加湿器。

不管做什么事，事前都要有准备，选品之前的准备就是分析。首先分析这个市场能不能赚到钱，看一下同类商品的竞争对手，分析自己商品的优势。

做好了准备工作，就正式开始选品。首先拼多多和其他平台不同点是什么，最关键的是人群定位，一般是四五线城市，消费能力低的用户，所以商品的价格不能高。保证产品质量即可，不用过度追求产品质量抬高自己成本，拼多多这个平台把控好可控质量就好。

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一个好的乳胶枕头能有效改进颈椎,腰椎和降血压，有效促进睡眠，更可以有效减少打鼾，适合哮喘病患者；蜂窝状结构，具有良好的透气性，快速散发人体的热量。建议了解一下这种护脊床垫，脊床垫头部是斜面的。它更好 。经常矫正一下脊柱，包括颈椎是很好的护脊方法。请参考：高成年人以10~12厘米为宜（仰卧时，枕高为自己的一拳；侧卧时，枕高是一拳的高度加一掌的厚度）。

无论是什么样的枕头必须一年换一次，常换枕巾。常晒枕头。关于枕头的高度，请你不要枕高枕，高枕有忧，头枕上去最好后脑勺和颈椎在一条线上就行。躺下后，枕头支撑脖颈弯曲的部分，最好是呈横着的圆柱形，有一定的硬度，比支撑后脑勺的部分能高出3-5厘米左右，这样既能支撑头部，与颈部的高度也相合适。晚上休息时，如果枕头太高，容易得颈椎病，如果枕头太低，容易落枕。所以，晚上休息时，一定要选适合自己的枕头，不能太高，也不能太低。当然，自己感觉舒服就行。

为脑部提供营养物质和氧气，如果颈动脉运输不流畅，可能会引起大脑供血不足，轻微时会有头痛、四肢乏力的感觉，严重时可致猝死。所以为了健康长寿，要注意枕头的高度。因人而异，枕头其实非常重要。因为人的一生三分之一的时间是在床上睡眠度过的，睡眠