急！我到底该选择什么样的精油呢？泪求对精油比较懂的朋友帮忙推荐一下，感谢！

你好，
你可以参考很多书，例如芳香宝典，莫利夫人的芳香疗法指南，恋恋精油，幸福女人的香草地图。
个人觉得《芳香精油魔法书》最实用，讲得简单通俗。
比较适合像我一样的初学者，你可以买本回来看
里面有教怎么分辨精油，怎么搭配精油，按摩什么部位。
看看书比较实在，别人说的都不太可靠。

控油的洗面奶一般还是有点刺激性的，（我也有一瓶妮维雅长效控油的，一看那成分上的氢氧化钾、聚乙二醇……）有的人皮肤本来就比较脆弱，适合用温和的洗面奶，你可以找专业人士问问；
你说的是最近一星期才出现刺痛，那可能是因为冬天气温低，皮肤容易受凉受冻，而且比起夏天来也没那么容易出油，你可以适当减少洗面奶的使用频率；
如果实在出油的话可以多用温水洗洗脸，洗面奶那种东西本来就会越用越有依赖性的；
你知道甘油吗，这种不算洗面奶，而是可以直接用或者洗脸后用的，当然全身用也可以，这个的水分含量很高，温和、滋润。高中还是初中来着，化学老师应该都讲过化妆品一个基本配料就是甘油，因为这个实在很万用。我有一瓶上海“牡丹“的玫瑰甘油，这个比较香，还有一瓶”百雀羚“凤凰甘油一号（护肤啫喱），这瓶不含色素、不含香料，味道淡得以我的嗅觉都得倒出来凑近鼻尖才能闻到一点。
PS：我不是搞推销的，只是现在我手上就是这些东东，我还有一瓶清珂的青瓜水。。。。

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