乐学 60平，5名员工，日销过万，一路小跑菜市半年开出50家门店！
那既然有江湖，自然就会有波澜。这个道理放之四海皆准。这不就在上半年， 郑州的生鲜江湖被一家叫做一路小跑菜市的企业重新定义 。
4月3日开放首家加盟店以来，截止到6月底， 一路小跑菜市已开设店铺50多家 ， 覆盖郑州四环内所有区域 。据一路小跑菜市相关负责人透露， 到2020年年底在郑州开放100家门店，3年内预计在郑州将扩展至350家门店 ，成为郑州生鲜行业最具影响力的品牌。
那么问题来了，一家普普通通的菜店为什么会俘获这么多郑州人的芳心的呢？
事实告诉我们，凭的是两个字—— 实力。
1
把最新鲜的菜店，开到消费者家门口
由于高频、刚需的特点，生鲜一直是零售业的掌上明珠，特别是随着中国城市化改造的进程，这使得标准化、连锁化的生鲜零售渠道必然大有可为。
郑州一直是生鲜竞争最为激烈的城市，这里不仅有家乐福、大润发这样的大型商超，也有京东到家、永辉这样的新业态。
但是在“买菜”这件事上，以上等级的门店就显得过于臃肿， 大部分人仅需要在保证品质的情况下，干净利落的解决买菜做饭这件事即可。
一路小跑菜市是郑州最早做生鲜社区品牌之一 ，通过社区门店的形式，极大的节省了顾客到店的时间，也拉近了顾客和品牌的距离，同时也能更好的服务顾客，借此形成高粘性客户群。
虽然店面只有40-80平米，员工不超过6个人。但选址对所在小区入住户数有比较严格限制，要求每家门店周围至少覆盖3个小区，小区需要有2000住户，单店预计做小区三分之一的生意，也就是600多户 。早期通过调整价格，吸引客流，日客流做到400到500人，当能稳定在350人，客单在25元，门店便能盈利。
2
站稳脚跟，靠的是两大杀手锏
众所周知，生鲜想要做成连锁，比餐饮行业难的多，餐饮行业讲究精确，做快餐连锁的标准化水到渠成，但生鲜就不一样了。
对此，搅动郑州生鲜江湖的一路小跑菜市有两大杀手锏。
1产品层面：做让用户尖叫的产品
说一路小跑菜市，就不得不提它的“三宝”： 黑土猪+跑山鸡+笨鸡蛋
在猪肉的选择上，一路小跑菜市坚持选择黑土猪肉，黑土猪因不食豆粕，肥肉较厚，洁白温润， 肉质中蕴含丰富的蛋白质和维生素，适用于所有年龄段人群食用。
这三款产品，深受顾客的喜欢，也让一路小跑菜市在市场中站稳了脚跟。
在配送上，为了保证菜品的新鲜度， 一路小跑还自建10000平分拣中心和冷链配送系统。从食材的采购、打包、分拣、到店整个作业过程不超过12个小时，最大程度上保障了食材的新鲜。
2服务层面：给顾客极致的服务体验
一路小跑菜市门店除了“三宝”以外，还有各种应季水果和水产海鲜，同时门店还免费提供杀鱼和切肉等服务。
而且一路小跑菜市会将周边社区居民拉到一个社群，社群每天都会推送当天菜品的价格和美食的做法，下午还会有免费送菜的活动用以回馈用户。
而用户看上什么菜，则可以直接从小程序里下单， 0元起送，1小时锁鲜到家 ，这对于大部分顾客来说，简直不要太贴心。
不仅如此，当菜品出现问题时，一路小跑菜市会第一时间道歉并提出解决方案。
同时，一路小跑还经常在社群推出“限时抢购”和“拼团”的玩法，这也让更多的顾客知道了一路小跑菜市，降低了获客成本。
再者，每天店铺关门前，一路小跑的员工还会将店铺清空货架的视频和日期发布到群里， 用实际行动践行着“不卖隔夜肉”的口号。
3
3个月开店50+，一路小跑菜市凭什么
从4月开放第一家加盟店，短短3个月就在郑州6大区开放50+门店，一直致力于为用户提供更多价值的一路小跑，除了在产品、服务上下功夫，一路小跑菜市对消费体验也极为重视。
1分时段折扣，直至免费送，绝不过夜
为了从根本上做到不卖隔夜肉，一路小跑推出了“ 分时段折扣 ”策略：每天从19:00点开始，每过半小时再打低1折，19:00打9折，19:30打8折，以此类推， 直至晚上11点半，全场未售出的肉菜免费派送，坚决不留一片菜叶子，确保门店的零库存。
2细分品类，完善供应链
为了给顾客购买带来更丰富的选择，一路小跑选品团队，前期通过对市场的充分调研， 精选了日常消费频次较高的13大品类近500种生鲜食材 ，实现线下线上商品统一，在一路小跑菜市，总能买到你心仪的产品。
作为生鲜连锁型企业的一路小跑菜市还引进了专业的云智能系统，对采购、仓储、供应、门店销售等进行全程信息化管理，实现整个生鲜供应链的流程化管理， 严格把控商品的质量和运作效率，保持“零库存 ”。
4
家里的饭菜，是治愈一切的良药
汪曾祺说：“四方食事不过一碗人间烟火”
对于大多数国人来说，幸福其实很简单，无论多晚，走廊里的那盏灯一直为你留着，桌上香喷喷的饭菜一直为你备着。
家，永远是一个人最好的港湾，家里香喷喷的饭菜，是治愈一切的良药。
恰逢第50家门店开业，同时也为了回馈广大郑州人民对一路小跑菜市的支持，公司特此推出“ 先领券，后买菜 ”的活动。每人可领取 66元优惠大礼包 。
愿你尝尽世间百态，归来记忆里的美食还是家人亲手做的一顿家常便饭。
人间烟火气，最抚凡人心。
大家好，很高兴回答这个问题。我生活的地方是河南省巩义市一个小镇的小乡村，这个小村庄坐落的比较高，上山的路也不容易走，所以一般都是半月下山采购一次物资。平时一日三餐都是自己手工做出来的饭，面条是手工活的面，馒头是自己磨的面蒸出来的。
现在虽然交通工具很多很方便了，但是有很多家庭依然维持这种吃法，这是长久以来养成的习惯，我想无论早点是什么样的吃法和做法，只要是 健康 ，卫生的，对身体好的，都应该学习和推广。
你好，很高兴能回答你这个问题，我生活在陕西汉中，这里有西北“小江南”之称。我们这里的早点也有自己的特色。
热面皮热面皮是陕西汉中地区最受欢迎的早餐小吃，类似于米皮、凉皮，但是口感更佳的软糯、香辣。最多的吃法是早饭凉拌，当然还有烩、炒等吃法，但我们汉中人更喜欢吃凉拌的，这也是我们必吃的早点。
菜豆腐菜豆腐是汉中著名的传统小吃，又叫菜豆腐稀饭，菜豆腐吃起来口味清爽，不油不腻。做起来却是一门绝活，菜豆腐制作的主要原料是黄豆，经过浸泡，打磨成浆，用细箩或纱布滤去豆渣，煮沸，然后加入浆水菜酸汤点清待形成豆腐时，再滤出豆腐压成块。而且菜豆腐营养价值高，又经济实惠。
核桃馍宁强核桃馍，陕西宁强著名的传统特色面食，将核桃仁去皮后与椒盐、芝麻等一起制成馅泥，再将油面经过三次发酵后，抹上核桃泥，放入烤炉里烘烤后制得的糕点。核桃馍吃起来口感酥脆，味道香甜，特别适合老年人及儿童食用，而且还可以放置数日，味道也不会变，所以一般去买核桃馍都要买七八个带回家。
浆水面汉中浆水面，其味酸、辣、清香，别具一格，浆水菜的菜以芥菜(花辣菜)为佳。相传该名是由汉高祖刘邦与臣相萧何在此吃面时所起。它一直是汉中人民喜爱的面食，浆水菜的菜以芥菜(花辣菜)为佳，白菜，芹菜也可。
我生活在豫东平原，要说早点吃什么，我想大部分人都会亲身感受到，可能是头天白天上班太累，也可能是头天熬夜睡的较晚，在第二天早上起床时，都有懒床的习惯，以至于每当起床后，都会显得时间紧迫，特别匆忙。
此时，不管是在家吃或者是去早餐店吃，对早点的要求就是越方便、越快捷、越简单为最好。
所以，早点吃什么？应该分两种情况。
第一种情况是在家吃早点
对于时间比较宽松的人来说，一般是熬点稀饭、熬点粥或者是打点豆浆之类的流食，以补充夜间人体水分过多流失；再炒一到两个青菜和馒头搭配，以增加营养。
对于时间比较紧迫的人来说，一般是煮碗方便面或者是面条充饥；再者就是煎两到三个鸡蛋夹在烧饼、馒头中间或者是煮几个荷包蛋一吃了事；甚至是一杯牛奶就解决问题。
第二种情况是早餐店吃早点
外出去早餐店吃早点的话，毕竟大部分都是即买即食型的小吃，省时省功，品种也格外丰富多彩。
我们这一带的早点主要有：胡辣汤、稀饭、粥、豆腐脑、豆浆、羊肉汤、牛肉汤等，再配以包子、水煎包、油条、油馍头、手抓饼、烧饼等之类的小吃，基本上就能满足每人身体所需。
说到此时，我突然想起，在一日三餐中，很多 养生 专家都这样奉劝大家，吃饭要以＂ 皇帝的早餐、平民的午餐、乞丐的晚餐＂ 标准来形容吃早餐的重要性，毕竟人体经过一整夜的新陈代谢，有相当的能量已消耗殆尽，需要及时补充营养，以便增加体能，才会带来一整天的精力充沛。
我奉劝那些习惯上不吃早点的人，无论多忙，都要尽早改变自己不良生活习惯，或多或少吃些早点，是百利而无一害的事，何乐而不为呢！
我小时候生活的地方在河北三河，是属于河北的一块飞地，临近北京。早晨流行吃“热汤冷面”加肉饼。
说到冷面，一般人浮现在脑海的一定是大名鼎鼎的朝鲜冷面，冷牛肉汤泡制的，吃起来有点酸甜味道的劲道非常的面条——关键是，它是冷的。如冷面的这个名字一样，是夏天的食品，吃起来有点凉很消暑。但是你要是和三河人聊起冷面来，普通人理解的绝不会是如上所说。他们马上会想到一碗热气腾腾的面条，再加上油条或小笼包。嗯，三河的冷面是热的，这会让很多人吃惊。
说到肉饼，一般叫京东肉饼，发源于京东三河、大厂一带，是很早以前就有的大众食品。为北京以东夏垫镇（属今大厂回族自治县）杨景禄（别名大麻七）所创制。据传1770年乾隆皇帝路过此地，曾品尝过这种肉饼，对其色香味赞不绝口。从此京东肉饼生意大振，至今仍为很多北京人喜爱
京东肉饼特点是：以牛羊肉为馅，大则每个约500克，小的也足有300克。皮薄馅大、色泽金黄、肉嫩无筋、典型的北方口味。
早先的京东肉饼皮厚（老师傅称为"嘴唇子皮儿"）、馅足（大多为牛羊肉馅）。吃了以后特别抗饿，故广为劳动大众所喜爱。
早餐在家什么简单做出来就吃什么
鸡蛋饼就是特别简单的食谱它是一款非常松软可口的软式蛋奶饼，它超级香，不需要特别的制作技巧(什么 揉面打发都先-边儿去)，很适合作为热乎乎的早餐。
给我一杯牛奶，再吃几个蛋奶饼，简简单单就够了!
[软式蛋奶饼] (8个)
用料
中筋面粉 150克
奶粉10克
鸡蛋1个
温水(或温牛奶)40克
细砂糖40克
首先将糖、奶粉、鸡蛋、盐都倒入大碗里。黄油切成小块加热融化成液态，也倒入进来。
步骤2
用电动打蛋器搅打，使它们均匀、充分地混合在一起，成为混合液体。
步骤3
倒入面粉。干酵母用温水溶解成酵母水，同样倒入大碗里(最好使用耐高糖酵母，如果你只有普通酵母，发酵时间可能会更长)。
步骤4
用刮刀充分搅拌混合，使面粉和液体融合，成为湿润的面团。
步骤5
面団盖上保鲜膜，室温岌酵1个小肘左右(根据温度高低岌酵吋向会有不同)，面団会肉眼可兄地変大，挑升面団可以看到里面出现蜂寓状的狙鈬。
歩骤6
送吋候，将面団拌一下，使它重新変小。然后分成8价。手上沾少许干面粉防粘，将面団在手心揉成圆形。
然后放在铺了烤盘纸的烤盘上，每个面团之间留出足够的空间。
将小面团用手掌压扁，使它成为图中这样薄薄的圆形面片(如果面团压下去会回缩，可以让它静置松弛一会儿，再继续压扁)。之后，让它室温下静置发酵30分钟(表面盖 上保鲜膜或湿布防止变干)
步骤8
烤箱预热到上下火190°C，将烤盘放入烤箱中层，烘烤13-15分钟，直到表面变成金即可出炉(请根据烤箱实际情况调整烘烤温度和时间)。
小饼冷却至不烫手后即可食用。
我生活在河北邯郸。早餐有时候在家吃，有时候在外面买早餐吃。
1、自己在家做早餐：
我们家早餐一般都吃煮面条、水煮鸡蛋、米粥(一般都会做大米粥和小米粥)、炒菜、馒头、疙瘩汤，鸡蛋煎饼等等。
2、在外面买早餐吃，种类比较多：
①粥屋里面的各种粥，如小米南瓜粥、八宝粥、绿豆粥、皮蛋瘦肉粥、薏米红枣桂圆粥等有十几种粥，再配上鸡蛋、鸡蛋煎饼和小咸菜。
②街边的早餐小吃摊，有炸油条、包子、豆浆、小米粥、豆沫、胡辣汤、豆腐脑。
③还有各种肉夹馍、煎饼果子、鸡蛋灌饼、里脊扒饼、荷叶饼、手抓饼等等。
我生活在大西北一个美丽的小城，要说我们这里的早餐，那种类可就比较丰富了，除了和全国各地相同的豆浆油条牛奶面包，更多人的选择还是咱们本地的牛肉小饭，臊面包子，以及最具特色的，麻花糊粕。是不是闻所未闻，别急，听我给你唠一唠 1牛肉小饭
张掖特色面食很多，有代表性的当然少不了牛肉小饭。这里所说的小，是由于面块小、肉块小、豆腐小、菜丁小，以小料做成，故其名也。
牛肉小饭，入口牛肉嫩滑爽口，面丁疙瘩爽滑无比，口感相当“攒劲”。牛肉小饭里面的牛肉都是选取的新鲜的黄牛的肉，把刚刚被宰杀牛身上的肉切成小块状。用面粉加水做成面团，随后将面团揉成跟铜钱差不多厚的面片。将面片用刀切成小小的方块，要撑握好准头，切成大小均匀的跟饭粒差不多。将这些方块放到锅里面煮，煮熟以后就捞出来，放到凉水里浸泡一段时间。用鸡或都是牛骨头熬汤，在里面加一些胡椒粉、姜粉之类的调味料，再放适量的水淀粉，使汤有一定的粘度。把饭盛到碗内，把准备好的黄牛肉片、豆腐片、粉条一些汤卤配料浇到饭上面。刚出炉的小饭热气腾腾，汤中的面粒粒都分的很清，有着晶莹剔透的外表，就跟真的饭粒一样。再配上点浓浓的胡椒的香辣味，非常的诱人，吃的鼻间直冒汗，美味无法形容。
张掖牛肉小饭的做法步骤
步骤 1
材料：肉骨汤 切片牛肉 小饭 白萝卜 老豆腐 粉皮 小葱 盐、白辣椒粉
步骤 2
先制作牛肉和牛骨汤：1 1/4根牛骨和约200g的整块牛肉洗净冷水入锅，加入较大量花椒和干辣椒以及适量八角、茴香、香叶和生姜后大火煮开
步骤 3
每隔2分钟撇一次浮沫直至清澈，转小火熬煮30分钟；牛肉捞出冷却后冷藏切片；牛骨汤继续小火熬煮1小时，加入适量盐调味，过滤备用
步骤 4
炖牛骨汤的时候可以制作小饭：1 200g面粉中加入约80g水，边加边用筷子搅拌成雪花状 2 揉搓面团至光滑，放入保鲜袋中静置15分钟 3 将面团分成几份搓长，压扁，切成约15mm厚的小方片 4 开水下锅，煮至面片浮起略微透明。放入凉水中备用
步骤 5
重要原料准备完毕，开始制作牛肉小饭啦：1 白萝卜切成薄片，豆腐切成小块，粉皮泡水 2 牛骨汤煮开，加入白萝卜小火炖至透明状 3 加入粉皮和豆腐继续小火炖煮15分钟 4 面片控干水分加入锅中，煮5分钟
步骤 6
最后，加入适量盐和白胡椒调味，出锅前也可根据自己口味撒上少许小葱、香菜。冒着热气的汤汁香气四溢，面片在食材中若隐若现，忍不住让人拿起勺子准备大快朵颐。
特别提示
张掖牛肉小饭还有名在张掖特产的三角粉皮，无论煮多久都能保持Q *** 。
捞起一勺小饭，就着汤汁一同入口，鲜掉眉毛！鲜辣的口味随着炖煮渗入食材中，丰富的配料带来多重口感，让人直呼过瘾。
2臊面包子
张掖最为普遍，也是最受欢迎的早餐。臊子面讲究“薄、亮、精”，就是面要薄、色要亮，吃起来要精。汤以鸡汤为佳，牛、猪排骨汤亦可，加入胡椒粉和和姜粉等调好味后，再加入适量水淀粉，使汤达到一定的色度和浓度，最后加入豆腐片。勾好后的汤外观晶亮透明，色香诱人。出了这儿地，就不是这个味了。
3糊粕
一种用麻花，面筋，白菜，胡椒粉炖成的菜品，味道累死胡辣汤
我用个人的观点来看待，你生活的地方，早点吃什么？
早点是非常重要的，是维持一上午能量的需要。那么早点吃什么呢？
北方人的吃饭多样化。一般早点做比较方便的饭，比如稀饭馒头，豆面鸡蛋拌汤，白面鸡蛋拌汤，蛋河馒头，八宝稀饭，小米稀饭土豆苦磊，油条老豆腐，牛奶面包，牛奶蛋糕，豆浆面包，豆浆馒头，稀饭炒米饭，稀饭炒莜面，豆面柳股，煮方便面，稀饭着饼，稀饭糖饼子，馄饨，稀饭月饼，稀饭饼干等。
一般老百姓早点比较随便，把昨天做的饭热一下就可以吃早点。上班的人一般吃牛奶面包，牛奶蛋糕，还有部分去小吃店买早点吃馄纯，油条老豆腐，八宝稀饭，豆浆油条，八宝稀饭小笼包子。
早点多种多样，每个人的生活习惯不同，对早点的选择也不同。
我是山东临沂的，我们这边的特色早餐糁汤配油条！再配上一碟特色小咸菜！真的开启一天元气！
下面给大家分享一个家庭版高配做法:
糁汤：食材：土鸡 半只、排骨 一根、花椒粒 适量、八角、鸡蛋、香叶、香葱、老姜、胡椒粉 、 盐、料酒。做法：提前将所有原料准备好，为了保证汤的鲜美，我建议农家饲养的跑山鸡和土猪首选（味到纯正）。将鸡提前处理干净切块，去掉所有的附件（心、肺、肾都不要，避免影响成汤的口感，记得去掉哦），猪排骨洗净剁块待用。
锅内倒入清水，将切成片的老姜、八角、香叶、料酒、花椒粒放入锅中，冷水下入切好的鸡块和排骨，煮沸捞出（这样能很好的去除肉的腥味）。
将捞出的鸡块和排骨用流水冲洗干净，去除表面的浮沫待用。取出砂锅倒入清水，将冲洗干净的鸡块和排骨冷水下入锅中，（注意清水需要完全淹没肉块，一次性加满水，中间不要添水，以免影响鸡汤口感）大火煮沸后转为小火，文火慢炖3-4小时即可。
经过几个小时，满屋飘香的鸡汤就可以下肚了，等等还有关键的一步呢，将鸡蛋打入碗中调匀，将煮沸的鸡汤迅速倒入鸡蛋液中，放上葱花，撒上胡椒粉，适量的盐，一碗鲜美无比让人垂涎三尺的sa汤才算真正完成，趁热赶紧喝吧，保证让你这辈子都忘不掉它的美味。
你好，很高兴回答你这个问题，我生活在江苏昆山。说到昆山不得不提到这里早上，当地人常常会去吃一碗奥灶面，是中国十大面条之一。
奥灶面在于汤面有特色。它继承传统做法，用青鱼的鱼鳞、鱼鳃、鱼肉、鱼的粘液煎煮提出，所以味道鲜美异常。其次在于浇头有考究，爆鱼一律用青鱼制作，卤鸭则以“昆山大麻鸭”用老汤烹煮，故肥而不腻。
奥灶面最注重“五热一体，小料冲汤”。所谓“五热”是碗热、汤热、油热、面热、浇头热；“小料冲汤”指不用大锅拼汤，而是根据来客现用现合，保持原汁原味。奥灶面不仅选料讲究，味美鲜醇，另外还有“三烫”的特点：面烫，捞面时不在温水中过水，而在沸水中过水；汤烫，配制好的面汤放在铁锅里，用余火焖煮，保持其温度；碗烫，碗洗净后，放在沸水中取用，不仅保暖，还消毒卫生。因此“奥灶面”即便是在数九寒天，食之也能冒汗。
关于奥灶面名字的由来还有一个久远且真实的流传！
传说当年乾隆皇帝微服私访下江南，乘舟沿着清澈的娄江缓缓而行。船行至玉峰山时，在山脚下闻到一阵阵面条的清香。皇帝便命船家靠岸，上岸后寻香而去踱步到一个小面摊前，瞧见一个老汉正在煮汤下面条。老汉见有客前来，忙让女儿上前招呼让座。片刻，一碗热腾腾的面条端了上来。
乾隆瞥了一眼不施脂粉的乡姑，又见碗里的面条细白如蚕丝，清香扑鼻食欲顿开。食后他觉得这碗面条滋味非同一般，便让身边小太监探听烹煮的方法。小太监向老汉探问了半天，似懂非懂，回来禀报时，只好胡扯乱编说此面条的味道之所以鲜美，主要是面在灶上的奥妙。
乾隆听罢，笑道：“妙哉，面条的奥妙全在于面灶……哦，奥灶面也！”因皇帝脱口说出了奥灶面。于是这小面摊从此改门换面，成为誉满江南的奥灶面馆。
小伙伴，希望有机会您也能来昆山走走，来昆山的中国第一水乡周庄走走！尝尝有名的奥灶面！欢迎哟！！
青龙板栗是“京东板栗”的代表产品，单独注册商标为“青龙甘栗”。 青龙板栗，果肉甘甜，肉质好，易保存等优点，故而·青龙板栗是“京东板栗”的代表产品，在日本单独注册商标为“青龙甘栗”。食用指南
板栗炖鸡
原料
鸡肉(整)1只，板栗250克，辅料彩椒1个、 调料食盐6克、葱半根姜4、片蒜适量八角、2个干辣椒、4个料酒、1勺生抽、1勺老抽、1勺植物油适量
做法
1用剪刀逐个在板栗顶部剪开个十字口;
2把开水倒入板栗，没过，添加盐;
3盖上锅盖焖上5分钟;
4逐个取出剥取栗肉;
5跑山鸡洗净，沥干水分;
6剁成大块，用热水焯一下，去除血水和杂质;
7捞出后用热水冲洗干净，沥干水分备用;
8起油锅，慢火煸炒板栗至变色后取出;
9锅内底油爆香葱姜蒜、八角和干红辣椒;
10出香味后，下入鸡块大火爆炒，烹入料酒;
11添加没过的热水，大火煮开，转中火炖煮;
12至鸡肉7分熟，加入板栗，添加盐、糖、生抽调味，一点点老抽上色;
13炖至鸡肉和板栗熟透，大火收汁，加入彩椒翻炒均匀即可出锅。 [2]
适宜人群
板栗熟吃，老少皆宜：熟食板栗能和胃健脾，缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱的儿童，以增加食欲，调理肠胃。用板栗和粳米熬粥，既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复，也是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜；也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻
糖尿病、风湿病患者及脾胃虚弱者忌食。栗子难以消化，不宜多食，否则会引起胃脘饱胀。婴幼儿及脾胃虚弱者忌多食板栗。此外，变质的栗子不能吃。
生长环境
栗子树喜光，耐旱耐寒，对空气中的二氧化硫等有害气体抗性强，较强的吸滞粉尘的能力，能在空气干燥而土壤较为潮湿的环境下生长。忌积水。深根性，根系强大，吸水、吸肥力强，也耐瘠薄，适应性强。
1、银耳
银耳每100克干品中含蛋白质5~6克，脂肪06克~31克，碳水化合物79克，粗纤维26克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑仿衰的作用。
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2、鱼腥草
对于总是抽烟的男士们来讲，鱼腥草是个宝，它有着清肺热，解烟毒之效，能够减轻因为抽烟而带给人身体的损伤，防止患上慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。所以长期吸烟的朋友，每天可以喝点鱼腥草茶，具有很好的润肺排毒的功效。
3、无花果
无花果是我们日常养生的好食物，对于咽喉肿痛有很好的帮助，每天吃上几个能够帮助缓解疼痛，并且对于爱抽烟的男人有很好的帮助。
4、百合
百合入主肺心，甘凉清润，能够排肺毒、肺废气，清肺润燥。适用于抽烟惹起的肺虚，干咳、少痰，久咳不愈等。
5、罗汉果
罗汉果,是我国特有的一种食物,很好吃的一种干果,具有润肺止咳的功效,特别适合长期吸烟的群体,能够慢慢的帮你排出肺毒。
6、薄荷茶
薄荷茶也有去除肺部垃圾的功效，对于戒烟的效果简直好的不能再好！
当观众走进一间小木屋，窗帘会缓缓自动打开，灯光逐渐变亮，音乐悠然响起；厨房里，智能冰箱实时显示着天气、购物等数十种生活信息，抽油烟机可随燃气灶火力大小调节排气速度；主人沐浴时，浴室会自动调节温度和湿度，沐浴完自动进入烘干模式……仿佛未来生活，却又近在眼前。
2018中国国际智能产业博览会8月23日在重庆开幕，上述关于未来生活的美好场景源自会场内的一座智慧体验小镇，引来众多观众参观体验——本届智博会上，500多家国内外企业带来了各自最新的智慧产品：从吃喝玩乐、衣着打扮到居家出行、事务办理，从行业、企业解决方案到智能终端产品、工业互联网平台……炫酷的展演、前沿的技术应用、强大的“后台”计算与交互能力，折射出智能产业发展的新方向。
站在屏幕前，玩家只需转动眼睛就能“选中”游戏中的卡片并将其翻转，直到寻找出隐藏在卡片背面的特定人物完成“通关”——智博会上，腾讯展示的眼动追踪技术成为众多游戏爱好者排队体验的“香饽饽”。
在海尔搭建的“智慧别墅”里，一面铮亮的“智慧镜”前人头攒动。用户只需轻点“智慧热水”按钮拖动温度进度条，即可预约洗浴温度；“智慧镜”与体脂称相连，用户站上体脂称对着“智慧镜”简单一照，就可查看健康程度和形体变化；“智慧镜”还连着马桶，可查看动态的尿酸数据……
随着智能技术的演进和应用，智慧生活将贯穿百姓吃喝玩乐、居家出行、上学就医、生活服务、工作事务等方方面面——
海尔家电产业集团场景企划负责人黄橙告诉记者，海尔以客厅、卧室、厨房、卫生间4个物理空间及洗护、空气、用水、安防等7个全屋方案构成了智慧家庭生态圈。“目前我们已有50多个种类、2万多个产品型号的产品，可广泛应用于各种生活场景。”
当用户用手机点餐后，送货上门的可能将不是外卖小哥，而是无人配送车。智博会上展示的无人配送概念车“魔袋”，具备城市道路低速自动驾驶能力；不久的将来，外卖配送将由外卖小哥与“魔袋”协同完成。
在智博会腾讯展区看到，其“木星云”工业互联网平台上，一台机械手臂正进行加工作业，而作业的全过程则精确显示在上方的显示屏上。据腾讯公司副总裁、腾讯云总裁邱跃鹏介绍，该平台不仅可以监控生产过程、搜集生产数据，还能对生产线进行模拟生产，从而预测产品质量能否达标；实际生产过程中出现错误，还可以追溯源头。
“在大数据、人工智能、物联网、云计算等技术下，智能制造不再局限于生产过程，而是扩展到了企业的全部活动。”中国机器人产业联盟专家委员会委员张相木说，这些技术的创新应用，成为改造传统产业、牵引经济提质增效的重要驱动力。
看准了新一代信息技术与传统产业深度融合趋势，阿里巴巴、腾讯、百度、华为、科大讯飞等“巨头”也纷纷布局——腾讯与长安汽车宣布将在车联网、大数据云等领域共同打造面向行业的开放平台；阿里巴巴推出全新的“飞象工业互联网平台”，计划3年接入10万台工业设备；京东给“跑山鸡”装上“智慧脚环”、阿里巴巴推出“智慧养猪”……
“智能化已开始下沉到各行各业的‘五脏六腑’，成为传统产业提质增效的‘助推器’。”腾讯董事会主席马化腾说。阿里巴巴董事局主席马云也表示：“智能化给传统产业带来的变化将远远超出我们的想象。”
这个茶叶的价格是要看其品质的，这个毛尖茶也是不例外的；比如：明前茶。清明节（阳历4月5日左右）前采制的茶叶。春天刚刚冒出的嫩芽采制而成。这期间的茶叶嫩，喝着有种淡淡的香。因为生长速度慢，几乎100%嫩芽头，是信阳毛尖级别最高的茶，大山采制的明前茶是信阳毛尖珍品里的极品。
不过，如果想要购买到好而价优的茶叶呢，建议在待客九品这里预定的，因为是茶树下放养跑山鸡，所以虫害较少，记得要提前预定哦！
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