洗脚大概多少钱，洗脚步骤时间。

洗脚大概100元。洗脚时间以晚上9点最好，且以半小时左右为宜，步骤为：

1、水量以淹没脚的踝部为宜，待水温达40℃~50℃时，将双脚浸泡5~10分钟；

2、然后用毛巾轻轻搓洗脚底和脚趾之间的污垢；

3、再用毛巾擦干，搽些油脂或护肤膏；

4、然后轻轻按摩脚底即可。

另外，洗脚不一定每次都用肥皂，每隔2~3天用一次就可以了。

同时也要尽量避免用碱性较强的肥皂洗手脚，以免去脂过多，使皮肤出现干裂。

热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。

如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

而晚上9点是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

参考资料来源：人民网-几点泡脚最补肾 时间长短有讲究

足疗一般的也就是20-50元，好一点的50-120元，更好的就是120元以上。

相关说明

中医历来就非常重视足部的保健与治疗。

人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。

如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。

以上内容参考：百度百科-足疗 （医疗术语）