伊利果果昔可以减肥吗 伊利果果昔保质期多长时间

伊利果果昔是很早前就推出的一款饮品，很多人分不清这究竟是饮料还是酸奶，其实我个人觉得是算饮料的，也可以说是稀释的酸奶。下面，我们来看看伊利果果昔保质期多长时间，希望能够帮助到大家。

伊利果果昔可以减肥吗

果果昔是酸奶和饮料的结合，并不能够减肥，如果你想减肥的话，可以试着多运动，长期坚持就能够看到效果哦！

果果昔口感细腻、浓醇，里面含有果肉，比普通酸奶好喝。

伊利果果昔保质期多长时间

常温条件下6个月

生产许可证编号：SC10534012100051

产品标准号：204201010400

厂名：合肥伊利乳业有限责任公司

厂址：安徽省合肥市双凤工业区双凤大道169号

厂家联系方式：4008169999

保质期：180 天

包装方式: 包装

包装种类: 盒装

产地: 中国大陆

省份: 安徽省

城市: 合肥市

品牌: 伊利

系列: 优酸乳果果昔酸奶饮品混合莓味210g*12盒*1箱 新品上市

净含量: 2520g

伊利果果昔有营养吗

伊利果果昔，这是一款携带便捷，包装美观的饮品，和酸奶相比，果昔似乎更有吸引力，满满的水果力，每一口都有酸奶和水果的陪伴，不仅可以当作代餐食品还能与谷物自由搭配，是年轻群体的一种新追求。

这款果果昔饮品采用北美的蓝莓、蔓越莓和草莓三种莓果搭配优质酸奶而成，莓果含有很高的维生素和花青素，让你在享受美味的同时可以补充足够的营养，果昔中的水果含量非常丰富，每一小口都能吃到果肉，让你开启喝酸奶的新体验。

比较亮眼的属产品包装了，散发着紫色光芒的外包装，让人瞬间爱上这个颜色，成功的成为了今年的流行颜色，满足的消费者爱炫酷的心理。在中国传统文化中，紫色代表着尊贵，是地位的一种象征，而伊利果果昔则很轻松的驾驭了这个颜色。

马上就要暑伏了，炎炎夏日窝在空调房里最开心的事情是什么？这还用说吗，当然是一边追剧一边大口大口喝着冰爽解暑的饮品啦。以前的夏天网红茶饮喜茶和奈雪的茶是心中永远的C位。

​今年至今都没怎么喝过外面的网红茶饮，为了减肥，一直是自己做各种饮品来喝，既好看还好喝，不仅真材实料还 健康 低脂，下面就分享9种简单的自制饮品吧。

【双莓果昔】

食材： 蓝莓和树莓适量，1瓶养乐多，1小杯酸奶，综合坚果（饼干碎，综合谷物麦片，水果干）

做法：

1、蓝莓和树莓盐水浸泡几分钟后洗净，控干水分盖上保鲜膜在冰箱里冷冻20分钟，这样可以代替冰块，而且打出的果昔比较稠；

2、将蓝莓和树莓放入榨汁杯中，倒入一杯酸奶打成果昔，倒入杯中撒上喜欢的坚果，麦片，水果干之类的就可以啦，如果想口感更丰富的，可以倒入一瓶养乐多。

【芒果香蕉思慕雪】

食材： 1个大点的芒果，1根中等大小的香蕉，1个猕猴桃，蓝莓，火龙果适量，即食麦片适量，酸奶1杯

做法：

1、芒果和香蕉洗净剥皮切成小块儿，盖上保鲜膜冷冻20分钟；

2、冷冻好的芒果和香蕉放入榨汁杯中，倒入1杯酸奶，榨汁的时候，将猕猴桃洗净去皮切成薄片，贴在杯子内壁做装饰，打好的果泥倒入杯中，顶端撒上水果碎和即食麦片就可以了。

【四果渐变果昔】

食材： 半个牛油果，1小块西瓜，1根香蕉，10几颗蓝莓，3杯酸奶，饼干碎，即食麦片

做法：

1、西瓜，牛油果，香蕉切小块儿，和蓝莓一切放入盘中，盖上保鲜膜冷冻20分钟；

2、未冷冻过的香蕉切薄片贴在杯子内壁，将冷冻好的西瓜和几片香蕉，以及1小杯酸奶放入榨汁杯打成果昔倒入杯中；

3、将牛油果，香蕉片和1小杯酸奶放入榨汁杯中打成果昔，倒入杯中；

4、最后将蓝莓，香蕉片和1小杯酸奶放入榨汁杯中，打成果昔倒入杯中，顶端撒饼干碎和即食麦片装饰就可以了。

因为西瓜含水量太足，第一层的西瓜打的太稀了，所以把牛油果层吞掉了，少放西瓜多放香蕉就好了。

【西柚水果茶】

食材： 1个柠檬，1个西柚，3个百香果，适量蜂蜜，2包冷泡茶花茶

做法：

1、将2包冷泡茶放入壶中，倒入常温凉白开，盖好盖子放入冰箱冷藏2个小时；

2、西柚洗净，一半切片，一半挖出果肉，冷藏好的冷泡茶取出茶包，放入切好的半个西柚片，1个柠檬切好的片，加入西柚果肉，倒入一汤匙蜂蜜搅匀，继续泡半小时，就可以喝啦。

【牛油果果昔】

食材： 牛油果，酸奶，养乐多

做法：

牛油果切成小块，放入榨汁杯中，再倒入一小杯酸奶，1瓶养乐多，打成果昔就可以啦，外面卖三四十元的牛油果果昔在家自己做才是真材实料哇。

【百香果莫吉托】

周杰伦的一首新歌“Mojito”，又悄然带火了一种饮品，各种各样的莫吉托层出不穷，味道都还不错。

食材： 百香果2个，柠檬2片，薄荷叶4,5片，朗姆酒1小杯，气泡水或柠蜜健力宝，雪碧一罐，冰块

做法：

将几片薄荷叶放入杯中捣几下，再放入2个百香果肉，2片柠檬，倒入一小杯朗姆酒，加冰块，倒满气泡水或柠蜜健力宝，雪碧，顶端放薄荷叶装饰就可以啦。

【水蜜桃莫吉托】

食材： 水蜜桃半个，柠檬2片，小青桔2个，柠檬叶4,5片，朗姆酒1小杯，气泡水或柠蜜健力宝，雪碧一罐

做法：

将2,3片薄荷叶放入杯中，再放入半个切成小块儿的水蜜桃捣碎，接着放入2片柠檬和2个切开的小青桔，倒入一小杯朗姆酒，再倒满气泡水或柠蜜健力宝，雪碧，顶端放薄荷叶装饰就可以啦。

【樱桃莫吉托】

食材： 樱桃5,6个，柠檬2片，小青桔2个，柠檬叶4.5片，朗姆酒1小杯，气泡水或柠蜜健力宝，雪碧一罐

做法：

将5,6个樱桃去核掰成2半放入杯中，再放几片薄荷叶，捣10几下捣碎，倒入一小杯朗姆酒，再倒满气泡水或柠蜜健力宝，雪碧，放入柠檬2片，切开的小青桔2个，最后放薄荷叶装饰就可以啦。

【肖战同款饮品简易版】

肖战做这款饮品的时候用的巴黎水，最后还放糖渍樱花，我这个是低配版，但是味道也棒棒哒，可以试试看。

食材： 1个橙子，1个小青桔，半个柠檬，柠蜜味健力宝（或气泡水，雪碧），蜂蜜，冰块

做法：

1、橙子，小青桔和柠檬洗净后用食盐搓一搓表皮，橙子切4个薄片，再切出一切果肉丁放入杯中，捣10几下，放入1汤匙蜂蜜；

2、小青柠挤出汁倒入杯中，加满冰块，再倒入柠蜜味健力宝（或气泡水，雪碧），最后再挤上柠檬汁，放上薄荷叶装饰下就成了。

想知道更多好喝的三伏天饮品做法？点击下面的搜索卡片，马上开始自己做一杯吧，想喝饮料不用去外面买啦。

果昔上面的食材装饰如果怕热量太高可以直接放坚果碎或者水果碎，养乐多也可以不放。

那种软软的、糯糯的食物，都特别治愈！今天我就给大家带来两款特别治愈的甜品：蔓越莓麻薯和桃胶南瓜露。做法简单，入口香甜，保证它不会辜负你们。

蔓越莓麻薯

软糯中又有一点Q *** ，放在舌头上好像可以打滑，咬起来略有嚼劲~

虽说以糯米粉和牛奶为主料做成的，但加了蔓越莓，吃着是酸酸甜甜的，一点也不会腻~

用料：玉米淀粉（防粘用）30g、糯米粉120g、牛奶240g、砂糖110g、蔓越莓50g

做法：

1、防粘手粉：玉米淀粉用微波炉中高火加热2分钟，就可以成熟了。用来防粘的手粉，所以用量多点少点都没什么问题。

2、面团：糯米粉分2次加入牛奶，搅拌至完全溶解没有面疙瘩。用微波炉中火加热2分钟，拿出来搅拌一下，中高火再次加热2分钟。

3、蔓越莓面团：微波炉取出以后，倒入蔓越莓颗粒，继续搅拌成非常粘稠的面团。

4、冷藏：模具垫上油纸，撒上熟玉米淀粉（手粉），把面团平铺在油纸上，表面再撒上一层玉米淀粉，盖上保鲜膜冰箱冷藏30分钟至完全冷却。

5、切块：冷却后，取出切块，再次撒玉米淀粉防止粘连。

然后，就可以吃了。

桃胶南瓜露

坊间常说，多吃它皮肤好，但我最喜欢的，还是它的口感。

软糯滑嫩中，偶尔能吃到一点脆脆的果冻感，给你口腔最温柔的一击。

南瓜露绵滑，桃胶的胶质感和它相得益彰。

入口甜蜜，刺激得脑内啡咻咻地往上涨，即使有烦心的事，也能被它扫去。

[ 食材 ]干桃胶35g 鲜银耳40g 南瓜300g 鲜奶350ml 椰浆200ml 冰糖/砂糖40g

[ 食谱 ]

桃胶提前一晚用冷水泡发好（至少泡发8小时），再挑去桃胶上的杂质，洗净待用

2.取一个小锅，加入泡好洗净的桃胶和撕成小瓣的鲜银耳，再加20g冰糖,加水没过桃胶银耳，开中小火煮30分钟，煮至桃胶银耳软烂

3.南瓜切成小块，沸水上锅蒸10分钟，筷子能轻松戳穿南瓜就表示蒸好了

4.将蒸熟的南瓜倒入搅拌机，加入椰浆、牛奶打成南瓜露

5.打好的南瓜露倒入锅中，加入煮好的桃胶和银耳，加20g冰糖，煮沸后即可出锅,

趁热喝就是暖和热饮，晾凉或放冰箱冰镇，就是一杯夏日清凉甜点

最近天色多变，乌云雨水常来打扰，来上这明亮暖和的一杯，整个人也会明朗起来。

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