什么是红毛丹呢 红毛丹有什么营养价值呢

红毛丹的营养价值：\x0d\x0a长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质，磷质与维他命C。红毛丹果实营养丰富，供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。\x0d\x0a红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气.健美发肤之功效。红毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。\x0d\x0a红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。\x0d\x0a海南红毛丹的吃法：\x0d\x0a红毛丹就像长毛的荔枝。吃法和荔枝也很像，果肉也很像。吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，如果心急大力那就会核散膜碎，膜肉相连了。\x0d\x0a红毛丹的营养价值丰富，红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。

1 红毛丹吃了会上火吗

红毛丹吃了会导致上火。

红毛丹属于热带水果，性温热，如果吃太多或常吃，阴虚火旺的体质的人容易上火。

2 吃红毛丹上火是怎么回事 

上火用中医的说法是体内出现了热症，而所谓的热症一般表现于出现口舌发炎，口干口臭，眼睛疼痛等症状。从西医的角度应该是我们身体缺乏了某种维生素而导致的，红毛丹里面含有很多的果糖，所以吃多会导致上火。 

3 红毛丹吃多少合适

不超过半斤。

红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，对补充人体维生素很有帮助。但是由于其含有的果糖过高，所以一天食用最好不要超过半斤，吃太多会导致上火。 

4 吃红毛丹的注意事项

1.红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。 

2.红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、牙周病、热咳等热性病者不宜多吃。 

3.红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。

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