问下之前喝过的一种茶叶就是小木棍大小圆柱形颜色也是棕色的短短一节的外形味道挺香的不苦妈妈说

茶是一种有益健康的饮品，对于患有脂肪肝的人尤其要注意饮食多喝茶。

专家对此指出：一般来说普通的红茶、绿茶、乌龙茶、白茶、黑茶和黄茶等常见的茶叶均有降脂的效果，

其中以神农架特产古润野茶最佳，因其茶多酚，维生素，等含量均相对比较高。之所以喝茶对脂肪肝有益，

是因为茶中富含的食物纤维、茶多酚及维生素B1，可促进机体的新陈代谢，

减少脂肪在肝内的蓄积；含有的VB1可将脂肪充分燃烧并转化为机体所需的热能，

起到降脂减肥的目的。不仅可提高肝组织中肝脂酶的活性、

降低过氧化脂质含量，而且其氧化产物茶色素有一定的调血脂、

降胆固醇与甘油三脂的作用。

如果得了脂肪肝，平时的生活饮食都是要注意的，毕竟身体的恢复能力并没有想象的那么好。脂肪肝的饮食应该坚持以下三个原则：

1、定时定量——上班族有的不吃早餐，有的为了加班“省”了晚饭，把夜宵当晚饭吃，还有的忙起来“饥一顿、饱一顿”。这种不规律的饮食习惯也会影响脂肪肝的痊愈，必须纠正。

2、搭配——要注意荤素搭配，同时还要把三大营养素合理地搭配起来，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。

3、清淡——脂肪肝患者应以低脂饮食为宜，并且尽量只摄取植物性脂肪，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸。

脂肪肝的出现与饮食有密切关系，目前有效预防脂肪肝的食物有燕麦，玉米，海带，大蒜，苹果，牛奶，洋葱等。此外，胡萝卜、花生、葵花子、山楂、无花果等也可以起到降脂作用。

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