乐学 古代哪个中医喜欢补脾胃
你明确的知道自己脾胃虚吗，是阴虚还是阳虚你知道吗?无论你要补哪块都不是一味的补救可以的，要调。
不要买药回来乱吃，伤身体。
从理论上说黄色的食物五行属土，补脾胃，如黄豆，小米粥这些，可以适当吃点。
我发现很多中医治疗脾胃虚弱最爱开些归脾丸，补中益气，香砂六君子，参苓白术，附子理中丸，桂附地黄等？脾虚该怎样补？人的阳气与脾胃着密切的关系，脾胃功能正常运转，则心肾相交，肺肝调和，阴阳平衡；一旦受损，功能失常，易内伤阳气，严重的还会因此而影响全身而患病。
因此，人若要养生，先要重视养脾胃，健脾胃的中成药众多，该如何选呢？脾虚可分为脾气虚，脾阳虚，脾不统血，中气下陷等证型，因此药物的选择必须结合患者自身的症状，只有辩证准确，方能对症下药。
另外，不同药物在功效上有细微的不同，应避免盲目或者不规范使用。
请看逸仙药师分别介绍：脾气虚：又称脾气不足。
症见纳少，腹胀，食后尤甚，大便溏薄，少气懒言，肢体倦怠，形体消瘦，面色萎黄，浮肿，舌淡苔白，脉缓软无力等。
治宜补脾益气，可选的中成药有参苓白术散、健脾丸、启脾丸、四君子丸等，其他补脾益气的中成药功效各有侧重，如脾气虚兼痰多可选具有补脾益气，燥湿化痰的六君子丸；脾虚气滞，消化不良可选香砂六君子丸；脾虚气滞所致的胃痛可选养胃颗粒；脾气虚所致的失眠可选参芪五味子片。
脾阳虚：又称脾虚寒证，症见食欲减退，腹胀，胃痛而喜温喜按，四肢不温，大便稀溏，或四肢浮肿、畏寒喜暖，小便清长或不利，妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。
治宜补脾温中，可选的中成药如附子理中丸、刺五加颗粒、温胃舒胶囊、小建中颗粒等。
脾不统血：由于脾气虚弱，不能摄血，则血不循经，气血亏虚。
除了有脾气虚弱的一些症状外，还可见慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、尿血、皮下出血等。
治宜补脾摄血，可选具有补脾兼补气血的中成药如人参健脾丸、归脾丸、十全大补丸等。
中气下陷：多由气虚发展而来，是指脾气虚损，升举无力，气机下陷，降多升少，对脏腑维系升举之力减弱，可形成胃下垂，肾下垂，子宫脱垂、脱肛等病症。
多兼有气虚和气陷两种证候的临床表现。
治宜补中益气，升阳举陷，可选的中成药如补中益气丸、参芪力得康片等。
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从中医角度，脾胃气虚者，面色萎黄，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚数，多有慢性胃炎、消化性溃疡等情况。
而脾为后天之本，是身体健康的重要因素。
脾虚怎么办，如何养脾胃呢？我曾经帮助20多岁的消瘦女生从饮食调养脾胃，长了5斤，长期的过敏症状也基本没再出现。
结合中医营养，以下是我改善脾虚的6点分享：1.合理膳食，按时按量，少量多餐，均衡饮食，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，避免刺激寒凉食物，少吃冰冻冷饮，不吃宵夜。
从小孩、成人、孕妇、老人的不同阶段，适合的饮食重点会有差异，参考中国营养学会的中国居民平衡膳食餐盘。
2.适当增加含活性菌的酸奶或益生菌，含丰富益生菌，帮助改善脾胃功能，当然适量即可，不宜长期大量天天食用。
3.食用有助脾胃功能的食物例如山药、莲子、芡实等，常见养胃食谱南瓜小米粥，淮山莲子（莲子去心）肉汤。
记得不能光喝汤，汤渣例如淮山莲子也要吃，淮山莲子本身也是有助健脾胃。
4.适量喝四君子汤，属于中医方剂学，以人参、白术、茯苓，甘草等为主，有助补气，益气健脾。
如有上火，建议将人参调整为黄芪。
最好在中医辨证下再开具个性化配方更为合适。
5.每天吃充足的蔬菜水果，新鲜蔬果含有的维生素、膳食纤维对自身肠胃和身体都有益处。
6.保持心情愉快，专心吃饭，好好睡觉。
例如压力、焦虑、边吃饭边工作、失眠等会影响肠胃消化。
目前并没听说有实证说明碱面可改善脾虚。
如果脾胃功能较差，建议咨询注册营养师或医生全面评估分析，制定个性化饮食调养方案。
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