秧歌步是先迈哪个腿
秧歌步是先迈哪个腿
秧歌步的基本步法
(一)前踢步前踢步两拍完成,2/4拍(中速)以右脚为动力腿。
Da:右脚蹭地快速向前踢出15度,同时左腿快屈膝。
第1拍:慢收回右脚,左腿同时直膝,成双腿直立。
Da:左脚蹭地快速向前踢出15度,同时右腿快屈膝。
第2拍:慢收回左脚,右腿同时直膝,成双腿直立。
动作时注意踢步要快踢慢收,慢移重心。
(二)后踢步后踢步两拍完成。
2/4拍(中速)以右脚为动力腿。
Da:左腿微屈,右腿勾脚向后踢出。
第1拍:右腿慢收回,落地成正步。
左腿同时直膝、直立。
重心移至右腿。
Da:右腿微屈,左腿勾脚向后踢出。
第2拍:左腿慢收回,落地成正步。
右腿同时直膝,直立。
重心移至左腿。
(三)走场步走场步两拍完成。
2/4拍(稍快)两脚交替向前或向后走,1拍1步,膝关节微屈,一步一顿,小腿放松,脚腕有控制地勾后脚。
动作时,保持基本体态。
(四)跑场步跑场步两拍完成。
2/4拍(快板)做法与走场步基本相同,动作时一脚掌蹭地走,落地时沉稳有力,另一脚稍后踢。
扩展资料东北秧歌的基本动律提压韵——正步位,双手叉腰,腰部为轴,身体以肋带动胸腰交替提压,形成上半身的左右摆动,用呼吸带动上身动律,重拍在下。
划圆韵——正步位,双手叉腰,腰部为轴,左右两肩交替由1 点向后画8字立圆,胯保持不动,重拍在下。
前后韵——正步位,双手叉腰,头部有节奏、干净、利索地2、8 点斜上方甩动,要求有停顿,眼神先到。
同时,压脚跟随动。
秧歌步怎么走动作分解
0条评论