喝玄参麦冬水能喂奶吗
能吃的情况
麦冬含有蛋白质、维生素、氨基酸等多种营养物质,能为产妇补充多方面的营养,适合肺阴不足、心烦不眠、口干咽燥、干咳痰稠的产妇食用。
不能吃的情况
麦冬性寒,有些人食用麦冬会出现大便增多、腹胀、嗳气等副作用,因此脾虚胃弱、肠胃不适、体质虚寒的哺乳期女性不宜食用。
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哺乳期吃麦冬回奶吗
吃多了可能会
乳汁的分泌和身体素质、饮食习惯、生活规律均有一定关系,一般过量食用寒凉的食物,可能会导致回奶的症状,但也是因人而异。
燥热乳汁不下者不会
麦冬有清火生津的功效,哺乳期女性由于阴虚燥热引起乳汁不下,适量食用麦冬,还可以增加乳汁的分泌。
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哺乳期一天吃多少麦冬合适
2~3克为宜。
麦冬性寒,哺乳期女性身体较为虚弱,不宜过多食用麦冬,以免出现腹胀、嗳气、大便增多等副作用,建议一天食用2~3克为宜。
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哺乳期吃麦冬的好处
对于可以食用麦冬的哺乳期女性来说,食用麦冬有以下好处:
清火去火
麦冬有泻火除烦的功效,哺乳期女性如果有心烦气躁、心烦不眠、虚热烦躁等症状,可以食用麦冬缓解症状。
滋阴润肺
麦冬养阴、润肺、滋阴,是较好的养肺阴、润肺燥药材。对于口干咽燥、喉咙疼痛、干咳痰稠等病症有较好疗效,还能用于治疗咽喉炎、慢性支气管炎等。
防治便秘
麦冬含有较多的木质素、纤维素,能够有助于食物消化,推动大肠蠕动,起到润肠通便的作用,可用于大便燥结。
增强免疫
麦冬含有蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养物质,能够为哺乳期女性补充营养,还能促进体内物质的新陈代谢,有利于体内毒素的排除,有增强免疫力的功效。
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哺乳期吃麦冬的注意事项
1.不宜空腹食用,麦冬性寒,且含有纤维素,空腹食用可能会对胃肠道造成刺激,引起腹痛等不良症状。
2.不宜过量食用,麦冬属于滋阴中药,药性偏寒,俗话说“是药三分毒”,哺乳期女性多量食用,可能会对脾胃造成伤害。
3.不宜长期食用,麦冬有生津的功效,哺乳期女性长期食用可能会对乳汁分泌造成影响。
官方给的说法是:成人每次10g一周1-3次;大于12岁的儿童每次5g一周三次。
直接食用就可以了,不过我建议第一次食用先少量使用,可以比10g少,然后根据个人反应是增加还是减少。最好是晚上服用,吃完后要记得喝水。
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