近视400度！配个眼镜大概要化多少钱！眼镜店会不会很坑啊？

这个是和选择的镜架 、镜片、生产厂家、眼睛的度数，都是有关系的，目前的费用从一百多到上千元的不等。

一般配镜建议就是在精准验光后，配适合自己的即可，费用控制在200-500之间就差不多了。

镜架和镜片，建议以轻薄 实用为主，不要只贪图美观，而忽略了实用性。

配近视眼镜需要注意的是：一般近视度数在300度以内的，不影响视物的情况下，不建议佩戴眼镜。而是应该积极的去治疗近视，控制或者降低近视度数，避免配眼镜。

一般常用的方法有：

一、及时改正不良的用眼习惯。

一旦发现小孩视力下降的时候，一定要查找主要原因，并及时改正小孩的不良用眼习惯。只有及时改正坏习惯，才可以阻止视力继续下降的通道。所以，这是非常重要的因素之一。

二、要合理安排作息劳逸结合。

在改正不良用眼习惯的基础上，一定要合理安排作息，做到劳逸结合。要合理的进行安排作息，做到劳逸结合，以确保小孩有充足的睡眠时间，同时也防止了长时间用眼，可以阻止视力继续变差。

三、要适当的参加体育运动。

适当参加体育运动，可以加快眼球周围的血液循环速度，从而提高眼肌的调节灵活度。特别是在参加球类等运动时，视线会随着远近不同距离的目标跟踪运动，可防止视力继续变差。

四、要注意饮食，营养均衡。

日常膳食虽说每天以谷类食物为主，还是要补充蔬菜和水果，做到蛋白质、糖、脂肪三大类营养素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。

五、及时的补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，降低近视度数。

这是最重要，也是最根本的。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，孩子的近视度数会逐渐降低，年龄越小，越容易控制或者改善视力。

近视眼镜的费用和眼睛的度数，镜架的选择，镜片都是有直接关系的，一般来说费用大约在一百多到上千元不等。具体可以根据自己的经济能力决定。

近视400 多已经属于中度近视，中度近视配镜是一方面，另外最主要的还要用正确的方法，降低近视度数，提升视力。

1、看书，写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，更不能躺着或坐在车上看书，看书写字的姿势一定要正确。

2、写字看书时，要保持身体与的距离要在30厘米左右。

3、不要长时间用眼，尤其是在用电脑，看电视，看书写字的时候连续时间最好不要超过40分钟，用眼后要及时休息10分钟左右，做做眼保健 *** ，看看远方绿色的景物，或者闭眼休息一下。

4、室内的光线要充足，柔和。不能在强烈的阳光下学习，可以选用无频闪的灯，如白炽灯就不错。

5、饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物，都对眼睛有保健作用。

6、定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能控制或者降低近视度数，提升视力。

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