花乐蟹怎么做好吃

主要材料：花蟹3只，姜1块，蒜3瓣，葱1小把，生抽2/1汤匙，黄酒1汤匙，盐3克，食用油适量，热水适量。

1、姜切丝，蒜头切碎，葱切段，蟹一分为四。

2、热锅倒入适量食用油，倒入姜蒜，紧接着把蟹一块一块摆进炒锅里。

3、如图，把蟹都摆放在姜蒜的上面，在煸香姜蒜的同时，蟹的蟹黄也凝固了，这样才能让蟹黄完整不碎掉，也让蟹肉更好吸收姜葱的味道。

4、等蟹黄都凝固了之后稍微推动一下，把底面的姜蒜推出来，别在里面焦了。

5、接着倒入1/2汤勺生抽，一汤勺黄酒，一小勺盐，拨弄一下。

6、倒入适量的热水，盖到蟹的一半左右，煮三分钟后，放入葱段，翻拌一下大火收汁即可完成。

7、成品图。

口臭重在预防，主要措施是保持口腔卫生。口腔卫生的重点在于控制菌斑、消除软垢和食物残渣，增强生理刺激，使口腔和牙颌系统有一个清洁健康的环境。

1.漱口

漱口可清除食物残渣和部分松动的软垢。一般的含氟漱口液，5岁以下的儿童吞咽功能尚未健全，不推荐使用。5—6岁儿童每次使用5ml，6岁以上儿童及成人每次使用10ml。含漱1分钟后吐出，半小时不进食或漱口。

2.刷牙

刷牙能清除口腔内食物碎渣、软垢和部分牙面上的菌斑，还能按摩牙龈，从而减少口腔环境中的致病因素，增强组织的抗病能力，减少各种口腔疾病的发生。

刷牙方法：推荐竖刷法，刷上牙时，从上往下刷；刷下牙时，从下往上刷，牙的唇侧、颊面和舌、腭面要分别刷到。

刷牙次数：最好在餐后和睡前各刷牙1次。特别是晚间睡前刷牙，因入睡后口内唾液分泌少，口内自洁作用差，如有食物残渣残留，口内微生物很容易滋生繁殖。

刷牙时间：不宜过短，否则不足以清除菌斑，故刷牙时间每次以3分钟为宜，并且3个牙面（唇颊面、舌腭和咬合面）都要刷到。

3.洁牙间隙

牙间隙是牙菌斑形成的场所，该区域难以刷到，须用牙签和牙线来清洁。

4.合理营养

注意钙、磷、维生素及微量元素氟的摄入。适当吃一些较粗糙和一定硬度的食品，以增加口腔自洁作用和对牙龈的按摩作用。控制糖和精制的糖类，特别是儿童睡前禁吃糖食。

5.定期口腔健康检查

尤其是40岁以上长期吸烟、饮酒或嚼槟榔者，更应定期口腔保健检查。

戴口罩会闻到臭味，一个原因可能是口罩本身的味道，另一个原因就是自身有口臭，口臭不仅仅是难闻，还可能是疾病的征兆，所以平时一定要多重预防。

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