乐学 草珊瑚奶蓟草姜黄多少钱？
姜黄粉食谱
黄姜粉是一种天然香料，可为菜式提供天然香味，用于烹调亦无妨。它常用于制作咖喱汁、葡汁，亦有用于炒饭，如印尼炒黄姜饭。
姜黄面包
食材
高筋面粉 200克,低筋面粉 40克,姜黄粉 15克,砂糖 30克,水(预留10CC) 160CC,盐 少许,酵母粉 2.5克,橄榄油 10CC。
步骤
高筋面粉、低筋面粉、姜黄粉、砂糖、酵母粉、水(预留10CC)混合拌匀成面团后静置30分钟。
30分钟后加入少许起揉面约3分钟后,再加入橄榄油慢慢揉出薄膜。
第一次基础发酵约50~60分钟,面团约为原来1.5倍大后取出压出空气整型。
面团整型后做第二次发酵约50分钟,烤箱预热10分钟。面团进烤箱前刷上蛋液。
烤箱预热后180度约18分钟(时间为参考值,请依各家烤箱斟酌时间)。
姜黄粉花卷
食材
小麦面粉750g、姜黄粉2勺、盐1勺、小葱2颗、水300g、酵母粉3g。
姜黄粉油葱花盐调匀,备用。
将面粉擀成一张大饼均匀的抹上姜黄粉将面饼卷成一卷均匀的切成小段用两个小锻炼在一起扭转成一个花卷。
刚包好的样子看起来很漂亮吧!放入锅中醒十五分钟左右在开火蒸。
蒸熟即可。
姜黄粉椰奶
食材
椰奶 1罐
肉桂粉 1/8茶匙
姜黄粉 1/4
姜粉 1/8茶匙
蜂蜜 1汤匙
黑胡椒粉 少量
步骤
将椰奶、肉桂粉、姜黄粉、姜粉和黑胡椒粉放入奶锅中，小火煮15分钟。
稍微凉一点了，加入蜂蜜调味即可。
印式黄饭
食材
食用油 45毫升
姜末 1茶匙
洋葱1个切碎
辣椒粉 1/4茶匙
咖喱粉 2茶匙（或姜黄粉1/4茶匙、咖喱粉1/2茶匙）
白胡椒粉 1/2茶匙
香米 2杯
素高汤 1升
豌豆 1杯
葡萄干 20克
盐 适量
黑胡椒粉 适量
步骤
锅中放油烧热，加入洋葱、姜、辣椒粉、白胡椒粉略微炒香。
把香米倒入炒匀，加入素高汤，大火烧开后转为小火，煮到大米基本变软，软硬程度根据自己来定。
加入豌豆、葡萄干，再煮几分钟，加盐调味。
经期综合症让我 *** 了两年多的心，每个月都要养经历一次一系列的症状，偏头疼、恶心、腹痛、烦躁还有浮肿。其他都可以忍一忍，偏头痛真的是折磨人，有的时候一痛就是两三天。
我尝试了很多方法，喝红豆水、喝姜汤，还吃南瓜子补镁。虽然这些方法能减轻一些症状，但不足以让我满足。
于是上网一顿搜，最后发现了姜黄粉。网上的各类文章已经把姜黄粉描写成神草药了，治疗经期综合症不用说，还有减肥、抗炎、防治糖尿病的作用，甚至还能抗癌！！对于这种什么都治的东西，我通常都会嗤之以鼻的，但是这次我没有本钱对它嗤之以鼻，毕竟，我已经被经期综合症折磨成狗了。
虽然没有本钱，但是科学精神还是要有的，医学论文还是要查的。翻看了一大堆的英文学术论文后发现，姜黄这个东西还真的会减轻经期综合症的症状，而且也确实和神草一般，对很多健康隐患和慢性病有一些防治的作用。有了医学论文作保，心里就有些底了，决定试一试。
连续喝了一个月后，我只能用一个字来形容我此刻的心情，艹！为什么我才发现它！除了水肿外，头痛、恶心、腹痛和烦躁这些症状全都消失！
材料：4g橄榄油，4g姜黄粉（有机绿色的），4g黑胡椒粉（有机绿色的），适量热水。
冲泡方法：将姜黄粉和黑胡椒粉放入橄榄油中搅拌均匀，然后再倒入热水拌匀后饮用。
我一般是上午吃完早饭后喝一杯，当奶茶喝了。
我服用一个月后就有很明显的改善了，半年后就基本没什么不舒适感了。强烈建议大家试一试。
不过买到好质量的姜黄还是很重要的，所以千万不要心疼钱。我买的姜黄粉八百一斤，纯天然有机姜黄。
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