洗脚大概多少钱,洗脚步骤时间。

洗脚大概多少钱,洗脚步骤时间。,第1张

洗脚大概100元。洗脚时间以晚上9点最好,且以半小时左右为宜,步骤为:

1、水量以淹没脚的踝部为宜,待水温达40℃~50℃时,将双脚浸泡5~10分钟;

2、然后用毛巾轻轻搓洗脚底和脚趾之间的污垢;

3、再用毛巾擦干,搽些油脂或护肤膏;

4、然后轻轻按摩脚底即可。

另外,洗脚不一定每次都用肥皂,每隔2~3天用一次就可以了。

同时也要尽量避免用碱性较强的肥皂洗手脚,以免去脂过多,使皮肤出现干裂。

扩展资料:

热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量。

如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。

而晚上9点是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。

同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。

参考资料来源:人民网-几点泡脚最补肾 时间长短有讲究

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