女性得了宫寒应该怎么治?
日常生活当中有很多的女性会出现宫寒的现象,这样会造成女性手脚冰凉而且还会导致月经不调,会造成女性出现发胖,而且还会导致不孕的现象,大家需要注意宫寒的出现要注意合理的进行饮食,而且要注意调理方法,那么女性宫寒应该怎么办?
暖宫食物:韭菜
【推荐食谱】:韭菜生姜牛奶羹
食材:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。
做法:
取韭菜洗净,切粹,生姜刮皮洗净,然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁,取汁备用。
将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶,小火煮开即可食用。
暖宫食物:桂圆肉
【推荐食谱】:桂圆红豆大枣汤
食材:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法:
红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。
桂圆去壳留肉备用。
泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。
加入桂圆。
再次沸腾后,转文火煲60分钟。
暖宫食物:枸杞
【推荐食谱】:枸杞红枣煲鸡蛋
食材:鸡蛋2个、枣(干)8颗、红糖少许、水适量。
做法:
鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净,备用。锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。
开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了。
把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮。把红糖倒入锅中。
枸杞放进去。煮5分钟即可。
暖宫食物:红豆
【推荐食谱】:红豆大补汤
食材:红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。
做法:
红豆洗净,浸泡一段时间,再重新洗净。
红枣、枸杞洗净,稍稍浸泡后再冲洗干净。
姜切片,将所有材料放入炖锅,煮成汤,即可饮用。
暖宫食物:黑枣
食材:鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量
平时大家需要注意这些饮食方法,有效地进行调节身体,而且要注意护理事项,要注意合理健康饮食。平时应该注意这些食物的选择方式,很多女性会出现宫寒现象,这样在冬季会造成手脚冰凉危害性非常大,希望大家全面进行调节身体。
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