决明子泡水喝有什么好处 小小几粒却有大用处

决明子是泡茶的常用材料。决明子可以直接泡水，也可以和其他材料混合泡茶。那么，决明子泡水有什么效果呢？

决明子泡水有什么好处？

1.1、治便秘

决明子中含有大黄素，针对肠内燥热，有清热润肠的积极作用。可以治疗现代人的肠胃和便秘问题，帮助患者顺利排便。

2、清肝明目

决明子既能清肝胆郁火，又能散风热。它可与蒺藜、女贞子、枸杞和地黄一起用于治疗失明和白内障。

3.降血脂

决明子能抑制血清胆固醇的升高和动脉粥样硬化斑块的形成，对高脂血症患者有良好的降血脂作用。

4.降低血压

决明子作为茶用开水冲泡，长期饮用能有效降低血压，对心血管疾病有很好的疗效。

5.预防感冒。

决明子对感冒、中暑有疗效。取桑叶、竹叶、薄荷、菊花、决明子煮茶或烧水，可预防咽喉肿痛、热感冒等。

6.抗菌效果

从决明子中提取的肉桂醇能有效抵抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等。点击蓝字了解更多:决明子泡水的功效不仅仅是明目。

7.减肥效果

决明子可以抑制脂肪的合成，分解体内多余的脂肪。

决明子的食疗

2 .决明子茶

功效:明目、降血压、调节脂肪。

取炒决明子或碎决明子15g，直接饮用至茶无色。中老年人饮用决明子茶，不仅有助于大便通畅，还具有明目、降血压、调节脂肪等保健功能。

决明子绿茶饮料

功效:清热平肝，降血脂，降血压。

决明子和绿茶各5克。将决明子用小火煸炒至香气四溢，取出，放凉后倒入放有绿茶的开水中即可饮用。清热平肝，降血脂降血压，润肠通便，明目益眼。

决明子枸杞茶

功效:降血压、降血脂。

决明子30克，枸杞子30克，水煎取汁，当茶。适用于高血压、高血脂、便秘等疾病。

决明子的注意事项

3.1、脾胃不好，不宜饮用。

决明子性凉，服用后有通便作用。所以，如果是一些脾胃不好或者脾胃虚寒、血压低的患者，服用会导致病情加重，身体更差。

2、不宜长期服用。

现代医学研究发现，决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等化合物。长期服用决明子容易导致肠道疾病。

3.爆炒

喝决明子水，一定要选择炒决明子冲泡，对身体有益。

4.孕妇不宜食用。

另外需要注意的是，孕妇最好不要服用决明子浸泡过的水。由于这种中药的成分，孕妇服用后容易流产或早产。

5.注意不良反应。

日常服用决明子时，一定要注意是否会有不良反应。如果出现腹胀、腹泻、恶心呕吐，应立即停药。问题严重时，仍需送医院治疗。