戒烟有什么好处 戒烟的益处

人的戒烟大多与健康有关。当你拒绝戒烟时，你拒绝健康。所以，请在戒烟的过程中保持积极的心态。

有利于提高自己的生活质量。

1.不抽烟就不用把钱变成烟，也不用花钱治疗吸烟引起的支气管炎等呼吸道疾病。此外，你可以用省下的钱更健康地享受生活。

有益于他人的健康。

2.烟草燃烧产生的烟雾中含有的化学物质，被他人吸入后也会影响身体健康，而这些人恰恰是你身边最亲近的人，比如父母、妻子、孩子、朋友、同事等。你的吸烟行为也可能导致你的孩子效仿。他们还在生长发育，吸烟对他们的危害更大。

有利于树立良好形象。

3.尤其是给孩子树立一个好榜样。同时可以在异性面前保持良好的形象，增加自信心，增强自己可以戒烟并引以为豪的成就感，改善与家人的关系。戒烟还可以让你更加专注于工作，提高工作效率；即使在禁止吸烟的地方，你也不会觉得受到限制。

对你自己的健康有好处。

4.戒烟会大大降低你患吸烟相关疾病的可能性，让你口气清新，牙齿更白，生活工作更有活力；戒烟还可以让你的皮肤有质感和 *** 性。