眼睛疲劳用眼药水好吗 这样做比滴眼药水好

滴眼液是治疗结膜炎、角膜炎、虹膜炎、角膜溃疡等眼科疾病最常用的药物之一。，具有良好的治疗效果。眼疲劳眼药水怎么样？让我们来看看吧。

眼疲劳眼药水怎么样？

1.能不用就不用。

对于经常使用电脑的人来说，眼药水可以缓解眼睛疲劳和眼睛干涩。但绝大多数眼药水除了含有治疗成分外，还含有防腐成分和化学成分。如果频繁使用眼药水，杀菌成分可能会损害眼表结构，并导致刺激症状。化学成分会影响细胞的工作机制，导致眼睛出现其他炎症。因此，在使用眼药水时，最好遵循少用时、少用量的原则。

吃什么缓解眼睛疲劳？

2.1.火龙果

火龙果的果皮含有维生素E和一种更特殊的成分——花青素。葡萄皮、红甜菜等瘦身果蔬中都含有花青素，但火龙果中花青素的含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用，还能提高预防脑细胞变性和抑制痴呆。

2.蓝莓

蓝莓含有一种特殊的色素，花青素，是一种天然的抗氧化剂。有助于缓解眼部问题，对于晚上经常感觉眼睛疲劳、视力不好有很好的保养作用。

3.樱桃番茄

圣女果中维生素A的含量是蔬果中最好的。圣女果还含有丰富的维生素C和维生素P，能清除自由基，抗氧化能力强，从而保护细胞的DNA，避免基因突变。

4.香蕉

香蕉含有大量β-胡萝卜素。当人体摄入过多盐分时，会导致细胞内残留大量水分，从而导致眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，使身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适。