天热胃口不好怎么回事 为何夏天会没胃口

如果说冬天是个吃饭的季节，那么夏天就是麻痹的好借口。好像夏天只适合麻痹，吹空曲子，玩手机...连吃饭都可以忽略。这是因为很多人在夏天失去了饥饿感和食欲。这是为什么呢？

炎热的天气拒绝热的食物。

1.夏天气温本来就高，所以人们心理上更反感蒸食物。而且环境高温作用于人体后，高温刺激通过神经传导传递到体温调节中枢，再通过体温调节中枢与摄食调节中枢的联系，会对摄食中枢产生抑制作用，导致摄食量减少。

夏天运动量少，新陈代谢慢。

2.人们在夏天运动时会出汗，所以人们会尽量减少活动以避免出汗。但运动量的减少会使人体新陈代谢减慢，能量消耗减少，胃肠蠕动减慢，也会减少进食的需要，导致食欲下降。长此以往，会导致营养素摄入不足，对身体有害。

供水不足

3.夏天气温高，出汗增多，体内水分流失增加，饮水量会比其他季节高。但如果喝水少，会影响消化液的分泌，从而影响食欲。

喝太多的水或果汁。

4.夏天出汗增多，要多喝水。但如果大量饮水，胃里的消化液会被稀释，影响消化功能，导致食欲不振。大量喝水会占用有限的胃容积，也会导致食欲不振。此外，有些人会大量饮用果汁等甜味饮料解渴，果汁等甜味饮料中的糖分会使血糖升高，影响食欲。还有，如果经常喝冰镇饮料，会阻碍脾胃的正常功能，导致脾胃功能失调，腹胀腹泻。