苦丁茶喝了有什么好处 苦丁茶的五大惊人功效

苦丁茶是最传统的纯天然饮品。大家应该都有所了解。大家都喜欢。它是用来除火的。那么你知道喝苦丁茶有什么好处吗？让我们来看看吧。

苦茶有什么好处？

1.降三高

苦丁茶是一种可以降低三高的茶饮料。是高血压、高血脂、血糖患者的良好辅助保健茶。经常喝苦丁茶可以有效降低血压、血脂、血糖。

缓解(病人的)火气

一般来说，苦丁茶是人们用来去火的。其实苦丁茶是中国传统的纯天然保健饮品，苦丁茶有清热解暑的作用。

减轻/缓解/减少/减少炎症

明代医学家李时珍《本草纲目》记载:“苦、平、无毒，南方人取茶，煮饮，止渴明目，消炎通便，润肠通便”。也可外用杀菌消炎，预防痤疮等流行性疾病。

提高身体免疫力

苦丁茶不仅有降三高的功效，还被誉为长寿茶、美容茶。它是最天然的多功能保健饮料茶。苦丁茶可以双向调节人体新陈代谢，增强人体免疫功能。

消除口臭

口臭的原因往往是一些细菌引起的，会产生难闻的挥发性硫化物，导致口臭。苦丁茶中含有的茶多酚能杀灭口臭细菌，防止细菌繁殖，防止口腔异味。因此，苦丁茶还可以帮助人们消除口臭。

苦茶怎么喝比较好？

2.苦丁茶的食用方法一般是茶叶浸泡。苦丁茶冲泡时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种冲泡方式。

独自酿造

这种冲泡也叫单茶。只需将苦丁茶放入茶壶或茶杯中冲泡即可。

混合其他茶叶进行冲泡。

与其他茶类混合时，如黑绿茶、龙茶、毛尖茶、龙井茶、花茶等。，苦丁茶和其他茶的搭配比例是1: 9，最高最好不要超过2: 8。否则，苦丁茶会掩盖其茶的味道。

苦丁茶的副作用

3.降低脾胃功能

一些特殊体质和疾病患者不能喝苦丁茶。老年人和婴幼儿脾胃功能较弱，而苦丁茶作用较强。经常饮酒会引起消化不良、腹痛、厌食、便溏等症状。

不利于感冒症状的恢复

秋季是感冒的高发期。患感冒的人可以吃一些温热的食物，如生姜、荆芥等，以驱寒。此时喝苦丁茶会阻碍寒气的传播，不利于感冒的治愈。

腹痛，腹泻

虚寒体质的人如果经常喝苦丁茶，会损伤体内的阳气，甚至引起腹痛、腹泻等阳虚症状。肠胃不好的人平时要少吃生冷食物，苦丁茶会加重肠胃病人的腹胀、腹痛等症状。

月经不调

女性月经期处于失血状态。此时喝凉苦丁茶，容易因寒导致气血凝滞，经血排出不畅，痛经，甚至月经不调。

不利于产后子宫恢复。

刚生完宝宝的产妇身体虚弱，要多吃温补的食物。凉性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤脾胃，容易导致怕冷、腹痛等。