喝咖啡皮肤会变黑吗 常喝咖啡对皮肤好吗

爱美的女人，心里都会有这样一个疑问。咖啡的颜色是深色的，如果他们长期喝，他们害怕自己的皮肤会变黑。那么，喝咖啡真的会让皮肤变黑吗？

咖啡会让你的皮肤变黑吗？

1.不会变黑。

虽然咖啡是黑色的，但是没有研究结果表明咖啡中的黑色素和皮肤中的黑色素有绝对的关系。咖啡中含有的色素可以代谢出体外，所以喝完咖啡不会变黑。

普通咖啡对皮肤好吗？

2.经常喝咖啡对皮肤有很多好处。咖啡能有效促进皮肤的新陈代谢，加速废角质的排泄，有效淡化因循环不畅引起的黑眼圈。此外，咖啡还有非常好的抗氧化作用。经常多喝咖啡可以让皮肤细胞保持活力，使皮肤细胞不容易氧化，对延缓衰老起到非常重要的作用，使皮肤年轻。

经常喝咖啡的好处

3.1.咖啡中含有一种叫做多酚的物质，是一种天然的抗氧化剂。每天多喝咖啡可以促进多酚的摄入，可以起到防癌抗癌的作用。

2.喝咖啡也能提神。忙碌了一上午，可以喝点咖啡，让下午的工作更顺畅。

3.喝咖啡可以缓解油腻。咖啡中含有大量的可溶性纤维素，可以促进肠胃蠕动。轻度便秘的人可以喝咖啡，促进大便排出。

4.另外，喝咖啡可以保护心脏，修复肝细胞。

5.长期在电脑前工作的女性，经常喝点咖啡，可以起到防辐射的作用。

6.如果肌肉酸痛，可以喝点咖啡缓解肌肉酸痛。

7.另外，喝咖啡可以改善心情，让人心情变好。

8.但需要注意的是，经常喝咖啡也有一些弊端，比如怀孕少，心肌梗死风险增加，缺钙多，肥胖，牙齿上有咖啡渍。

技巧

4.虽然喝咖啡不会让皮肤变黑，但是喝完咖啡后还是要注意口腔的清洁，因为如果咖啡色素长期沉积在牙齿上，会形成牙垢，导致牙齿变黑，需要特别注意。