盐水泡脚能消肿吗 消肿效果好不好

因为盐有消毒杀菌的作用，所以很多人觉得脚累的时候，或者感冒、脚气的时候，都喜欢用盐水泡脚，帮助消肿。那么用盐水泡脚能消肿吗？让我们来看看吧。

盐水泡脚能消肿吗？

1.消肿效果不明显，盐水泡脚的目的主要是杀菌消毒。

用盐水泡脚消肿主要是利用盐水和患部的渗透压，使患部血液流动，从而达到消肿的目的。但这种方法一开始效果并不明显，再者，扭伤刚好就用热刺激处理伤口也是不可取的。一般的建议是先冰敷，再热敷。而且如果有明显的伤口，更不宜用盐水泡脚，会刺激伤口，可能导致其恶化。

盐水泡脚能治好感冒吗？

2.有一些帮助。

用热水泡脚可以促进血液循环，缓解脚寒，祛除全身寒气，对风寒感冒有帮助。风寒感冒在西医被认为是普通感冒，普通感冒通常是由感冒病毒引起的。盐有消毒杀菌的作用，所以用盐水泡脚对治疗感冒也有帮助。

盐水泡脚注意事项

3.1.控制泡脚时间。

泡脚时间不宜过长，一般15-30分钟，最长不超过45分钟。但是泡脚的时候血液会流向下肢，导致大脑供血不足。这样会导致长期头晕、胸闷等症状。

2.控制盐的用量

前面说过，盐太多可能对肾脏有害，所以我们通常只需要在一盆足浴水中放一小勺盐。勺子就是我们平时吃的那种勺子，不是大勺子。这个量既能起到作用，又能避免对肾脏的伤害。

3.控制足浴的水温。

很多人觉得只要能忍，水越热越好。然而，这是一种误解。一般足浴温度保持在38℃至43℃为宜。水温过高容易导致烫伤、心慌，甚至猝死。尿布和皮肤敏感的人要特别小心，温度过高的水很容易导致烫伤，甚至非常严重的后果。