气血不足有哪些表现 这5点特别要注意

气血不足是很多人都有的烦恼，那么应该如何判断自己气血是否充足呢？其实气血两虚有几种常见的症状。让我们来看看它们。

发质恶化

1.如果你以前有一头黑发，但最近发质恶化了很多，出现干燥、发黄、断发、脱发，那么可能是供血不足引起的。

月经异常

2.对于女性来说，气血是否充足，从月经就可以知道。如果月经量少，有痛经症状，要注意补血益气，因为气血不足会导致气血运行受阻，从而导致月经不调。

头晕耳鸣

3.气血两虚的人也会出现头晕耳鸣的症状。这是因为大脑的正常运行需要气血相互推动和运行。如果体内气血不足，大脑的供血就会出现问题。此时头晕耳鸣也是最常见的症状。

经常疲劳

4.朋友反应过来，明明每天睡8个小时，还觉得很累？可能是气血亏虚在作怪。专家提醒，气血不足会使人感到无精打采、精力不济，此时会比常人更容易感到疲劳。