女生日常如何养发护发 怎样在生活中护发养发

作为一个优秀的少女，光有漂亮的脸蛋是不够的。为了摆脱“90后第一批秃顶”的标签，拥有顺滑亮泽的秀发，需要洗发水+护发，全方位护理！

洗涤剂

1.油性头发

头发的油性皮脂腺分泌旺盛，夏天的炎热会加重油脂的产生。如果不及时清洁，毛孔会堵塞。头发油腻不仅会影响形象，还会觉得很不舒服。所以油性头发可以一天洗一次。洗头时，需要温和的洗发水。碱性过强的洗发水会对头皮造成很大刺激，加速对头发的伤害。

毛折

对于干性发质来说，出油、脱发都不是他们的烦恼。因为皮脂分泌少，所以急躁、干燥、头痒、头皮屑是他们最大的敌人。所以要适当减少洗头的频率。2-3天洗一次为宜。建议使用弱酸性洗发水适度清洁，减轻头皮负担，使用护发素滋养头发。

中性头发

在所有的皮肤中，不油不干的中性皮肤是最让人讨厌的，因为他们就是所谓的“天生丽质”。同样的，中性头发的女生，你多久洗一次头也要看心情，只要你开心就好！

头发护理

2.1、洗头温度不宜过高。

洗头时水温过高会损伤鳞片和头皮。对于油性皮肤，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。洗头的最佳水温应控制在38℃-40℃之间。

2.尽快洗头吹干。

头发湿的时候，我们的毛鳞片是张开的，无论是毛面还是发根都处于脆弱的状态。建议洗完头发后，尽快用吸水性好的毛巾擦干，不要用力揉搓。避免损伤头发。

3.洗发水不能直接倒在头发上。

如果直接把洗发水倒在头发上，它的肥皂成分很容易损伤发根。最好将适量洗发水倒在手心，加入适量温水，揉出泡沫，然后用泡沫洗头。

4.正常的生活和休息

充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢，代谢期主要在晚上，尤其是晚上10点到凌晨2点之间。在这段时间内，充足的睡眠可以使头发正常代谢。相反，如果头发的新陈代谢和营养失衡，就会出现脱发。建议:尽量每天至少睡6个小时，养成规律睡眠的习惯。