耳鸣是什么原因引起的 日常预防耳鸣的小妙招

耳鸣的症状。不知道大家有没有遇到过他们。老年人的情况可能比较多，很多人认为耳鸣类似于耳聋。其实耳鸣是一种轻微的症状，但却是耳聋的前兆。要及时治疗，否则很难治疗到严重失聪。

耳鸣是什么原因造成的？

1.耳部疾病

如果耳朵患有疾病，没有得到及时有效的治疗，也有可能引起耳鸣。比如外耳的耵聍、中耳的血管畸形、中耳炎或其他疾病、内耳的疾病以及类似听神经瘤的疾病，都有可能引起耳鸣。

系统性疾病

全身性疾病也会影响耳鸣。如颈椎病、高血压、动脉硬化、贫血等。特别要注意的是，如果耳鸣伴有糖尿病、高血压、肾病、贫血、血液病或颈椎病，一定要尽早就医。

强噪声

它严重危害人类健康。持续过度的噪音会对中枢神经系统产生不良影响。比如噪音会让人情绪低落，注意力不集中，容易疲劳等等。而且，强噪声还可能引起耳鸣耳聋。强烈的噪音会对人的内耳造成伤害，影响正常听力。

过劳

身体过度疲劳也会导致耳鸣。人无论是经常处于精神疲劳还是身体疲劳状态下，都容易因为身体疲劳而引起耳鸣。虽然有人认为过度疲劳可以帮助自己快速入睡，缓解耳鸣症状。

生活习惯

不良的生活习惯也是耳鸣的一大原因。经常抽烟喝酒，熬夜娱乐等。会加重耳鸣。比如吸烟会降低血液中的含氧量，血液缺氧时会对内耳毛细血管造成损伤，导致耳鸣。

耳鸣怎么预防？

2.1.用耳机听音乐时，音量不要太大，不要超过最大音量的60%。

2.耳朵能承受的声音分贝是有一定范围的。如果长时间让自己处于嘈杂的环境中，耳朵会超负荷工作。耳膜自然会受损，出现疾病。噪音大的地方如机场、建筑工人等。如果需要在这些地方工作，可以戴耳塞，做一些防御工作！

3.日常生活中多吃含B族维生素和维生素C的食物，保持良好的心态。

4.切忌用利器掏耳朵，掏耳朵的频率也不要太频繁。