嗑瓜子舌头起泡怎么办 5种方法吃瓜子不上火

亲戚朋友聚在一起聊天，难免要吃瓜子，而我们都知道吃瓜子容易上火，从而引起舌苔起泡。那么，吃瓜子的时候舌头起泡怎么办呢？

多喝温水。

1.吃了瓜子之后，不管舌头有没有起泡，都会比平时多喝温开水，温开水可以促进新城代谢，加快排毒，防止舌头起泡，咽干等。或者在吃瓜子的时候，可以边吃边喝水，可以增加饱腹感，避免多吃瓜子。第二，可以防止舌头起泡。

吃饭的时候吃点水果。

2.吃瓜子的时候，不要一直吃。中间可以吃点水果，既能减少瓜子对舌头的摩擦，又能刺激瓜子里的调料。水果中丰富的维生素可以促进排毒，防止上火。

喝点清热茶。

3.吃瓜子舌头起泡上火主要是多喝水。同时，适量饮用一些清热茶，如绿茶、金银花茶、菊花茶、胖大海茶等。，都具有清热降火的作用，能有效缓解吃瓜子后舌头起泡、喉咙痛等症状。

而且，如果能一边吃瓜子，一边喝茶，可以冲淡盐分的摄入，同时也可以缓解口干油腻的感觉，防止上火。

吃点清热汤。

4.黄瓜鸭蛋汤

黄瓜，鸭蛋，淀粉，盐。锅里放凉水，水开后，把水淀粉倒入锅里。鸭蛋搅拌好后，用筷子夹住碗边，一点点撒入锅中。将黄瓜切片，将黄瓜片倒入锅中，加入少量盐。水烧开后，关火，出锅。清热、利尿、降火。

百合雪梨汤

百合20克，雪梨50克，银耳20克，冰糖15克，枸杞3克。银耳用水浸泡，撕成小朵，百合洗净，梨洗净，去皮切块；将食材一起放入锅中，加水煮沸，煮透，加入冰糖，继续煮至汤汁粘稠。滋阴清热，促进解毒。