孕妇为什么会尿频 孕妇尿频怎么办

怀孕后，孕妇肚子很大，增大的子宫刺激膀胱，使人容易排尿，产生尿急症状。同时，由于激素变化，膀胱对张力的敏感性减弱，导致充盈过度、排尿不全、尿频、尿急。

为什么孕妇尿频？

1.孕期尿频是孕期最常见的现象。这主要是因为怀孕后母亲的代谢产物增多，婴儿的代谢产物也要从母亲体内排出，从而大大增加了肾脏的工作量和尿量。第二，由于妊娠早、晚期，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱容量减少，导致排尿次数增多，总有一种尿不尽的感觉。这是尿频。

孕妇尿频怎么办？

2.1、经常做肛门收缩运动。

这样可以训练盆底肌肉的张力，有助于控制排尿。还可以做骨盆放松练习，有助于预防压力性尿失禁。即四肢下跪爬行，背部挺直，臀部肌肉收缩，骨盆推向腹部。弯腰，几秒钟后放松。但是尽你所能。

2.加入适量的水。

要缓解孕期尿频的现象，准妈妈可以从日常生活和饮水的改变入手。也就是说，水要适量补充，但不要喝太多或大量的水；出门时，如果有小便的感觉，一定要上厕所。尽量不要憋尿，以免膀胱发炎或细菌感染。

3.及时就医。

如果你排尿时感到疼痛，或者在难以忍受的匆忙中排尿，很可能是因为膀胱发炎或细菌感染。这时候一定要赶紧看医生。如果治疗不及时、不彻底，往往会加重病情或造成治疗时间延长，影响母儿健康。

孕妇尿频的注意事项

3.1.少吃利尿食物。

怀孕初期和后期，孕妈妈晚上应少吃利尿食物，如西瓜、文蛤、茯苓、冬瓜、海带、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等，利尿效果较好，应避免多吃。

2.避免仰卧位。

孕妈咪休息时，应取侧卧位，避免仰卧位。侧卧可以减少子宫对输尿管的压迫，防止肾盂、输尿管积尿感染。此外，专家提醒习惯仰睡的孕妈妈，要小心仰卧位低血压综合征，严重时甚至会导致休克。

3.不要小便

人体储存尿液的膀胱具有一定的延展性。通常，膀胱很小。当尿液越来越多时，膀胱就会增大。如果长时间不及时排尿，膀胱会失去 *** 性，无法恢复原状。另外，这样会使身体产生的废物无法排出，还可能引起尿毒症。

4.护垫不应该使用太久。

怀孕后，想尿尿就尿尿。如果孕妈咪没能及时上厕所，可能会尿在裤子上，这可不是一般的尴尬。所以孕期使用护垫可以避免这种意外。不过，专家也提醒孕妈妈们，护垫一定要勤换，以防细菌感染。

5.避免使用利尿剂。

中草药如茯苓、冬瓜、昆布、泽泻、车前草、玉米须、辛夷、大戟、甘遂、车前子、枇杷、桑叶、酢浆草和王不留行。

孕妇尿路感染怎么办？

4.1.控制饮用水

如果晚上不想起床，睡前1-2小时内最好不要喝水。很多妈妈常说，分娩前尿频是好事，因为它可以提前锻炼你晚上起床，而且你要知道这是宝宝出生后你必须经历的一个过程！

2.少吃利尿食物。

怀孕初期和后期，孕妈妈晚上应少吃利尿食物，如西瓜、文蛤、茯苓、冬瓜、海带、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等，利尿效果较好，应避免多吃。

3.避免仰卧位。

孕妈咪休息时，应取侧卧位，避免仰卧位。侧卧可以减少子宫对输尿管的压迫，防止肾盂、输尿管积尿感染。此外，专家提醒习惯仰睡的孕妈妈，要小心“仰卧位低血压综合征”，严重时甚至会导致休克。