西瓜和桃子能一起吃吗 西瓜和桃子一起吃会中毒吗

夏天是什么味道？当然是西瓜的味道。作为消暑解渴的最佳水果，西瓜在夏天很受欢迎。但是，吃西瓜的时候，有些禁忌也是一定要注意的，不能贪吃。

西瓜和桃子很好吃。

1.西瓜

西瓜是一种甜美多汁的水果。它的含水量在90%以上，含糖量在7%左右。其中果糖的比例很高，尤其是冰镇后，吃起来很甜。

虽然它的热量(约25卡/100克)只有桃子的一半(约51卡/100克)，但也不要太高兴，因为一斤西瓜是无压力的，所以西瓜吃多了会胖！

桃子

桃子的含水量也比较高，85%以上。

桃子的含糖量在水果中并不高，其血糖生成指数(GI)只有28，属于低GI食物(GI < 55为低GI食物，55-75为中GI食物，GI > 75为高GI食物)，远远低于西瓜的GI值(72)。

也就是说，桃子对血糖影响不大，适合血糖控制良好的糖尿病人适量食用。

西瓜和桃子一起吃会中毒吗？

2.从西瓜和桃子的营养成分来看，不存在营养成分相互拮抗或者某些成分相互反应的地方。所以一起吃的话不太可能中毒。

其实，在营养与食品安全理论中，并不存在“食物互斥”这种说法。到目前为止，现实生活中还没有食物中毒的真实案例和相关报道。

可能确实有人吃了两种食物后一直不舒服，但不排除是一种食物烹饪不当或不卫生，还是乳糖不耐受、对某些食物过敏、肠易激综合征等原因。

有些人吃了西瓜和桃子后会拉肚子，可能是因为西瓜和/或桃子没有清洗干净，被细菌污染的时间太长了。他们在一起真的很无辜。

夏天吃水果小心拉肚子。

3.1.保证水果新鲜卫生。

桃子的话，吃之前要彻底冲洗干净(有毛的桃子最好去皮)。另外，如果发现桃子开始腐烂，就不要再吃了。

对于西瓜，最好现在就吃。切开后不能食用的西瓜要及时放入冰箱保存，不能保存太久，以免滋生细菌。

2.夏天要尽量吃冰镇水果。

虽然西瓜、桃子放入冰箱一段时间后吃起来凉凉的，但如果肠胃功能较弱，建议不吃或少吃凉性水果。

3.水果虽好，但要适量食用。

每天吃水果，保证每天吃200-350克新鲜水果。200-350g(不包括皮和核)，相当于1-2个中等大小苹果的量。