刮痧减肥应该注意什么 这4点事项需注意

刮痧因为绿色健康，无毒无副作用，还能局部减肥，所以受到大家的喜爱。但刮痧毕竟是医学范畴。选择刮痧减肥要注意什么？

靠刮来保暖。

1.减肥者在治疗刮痧时应避免受风和保暖。刮的时候，他们要避风保暖。当室温较低时，应尽量减少外露部分。夏季气温高时，不允许在电风扇处或有对流风的地方刮擦。刮的时候皮肤汗孔打开引流。遇有风寒，风邪可通过张开的毛孔直接进入体内，不仅会影响刮痧的疗效，还会因风寒感而引发新的疾病。

注意刮时间。

2.减肥者每次治疗时不要刮太长时间，严格控制每次刮。可采用间断大面积刮痧疗法保护正气。对于减肥者需要刮痧的部位，经络穴位结合全息穴位时，每次可以用一到两种全息穴位进行治疗。

刮完后喝热水。

3.减肥者在刮痧治疗后喝一杯热水。刮痧疗法使汗毛孔张开，邪气排出，消耗部分津液。刮痧后喝一杯热水，既能补充消耗的水分，又能促进新陈代谢，加快代谢产物的排出。

刮痧后洗澡时间

4.减肥者经过刮痧治疗后，为了避免风寒邪气的侵袭，要等到皮肤毛孔闭合，恢复原状后再洗澡，一般3小时左右。但是在洗澡的过程中，等水渍干了，就可以刮了。因为洗澡时毛孔微微张开，此时刮痧耗时少，效果显著，但要注意保暖。

温馨提示:

刮痧疗法对减肥有积极作用，但也要配合科学合理的运动，注意营养饮食，这样才能巩固减肥效果，达到事半功倍的效果。