如何提高宝宝免疫力 增强宝宝免疫力的8种方法

父母都希望自己的宝宝能在健康快乐的时光里成长。但是，总有一些原因让孩子生病，让家长担心。这个时候我们能想到的就是加强孩子的免疫力，可以让宝宝远离疾病。但是怎样才能增强孩子的免疫力呢？

母乳喂养

1.母乳中含有增强免疫力的维生素A、C和E，还有矿物质和镁。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳朵免受感染，这种保护甚至可以在母乳喂养结束后持续多年。

营养食品

2.增强免疫力的功臣有来自橘子、杏子、胡萝卜的维生素A；草莓、橘子等有维生素C。还有来自鳄梨、植物油等的维生素E。谷物中的锌和硒等。所以建议宝妈们可以了解宝宝在不同的年龄阶段需要什么样的营养食物，然后尽量给宝宝提供这些食物，促进宝宝的身体发育。

让孩子经常喝水。

3.当孩子们在玩耍或上学时，记得让他们带水。让孩子在玩耍或放学后及时喝水，既能补充水分，又能保持粘性R膜湿润，成为抵御细菌的重要防线。

不要太干净

4.从小我们就被教育在生病前要讲卫生。但在过于清洁的环境中，孩子没有机会通过感染产生抗体，反而抵抗力减弱，可能导致过敏和自身免疫紊乱。所以不要用强杀菌剂给家里消毒，也不要经常给孩子洗衣服。当然，基本的卫生还是要的。