蜂蜜敷脸有什么效果 蜂蜜水如何美容养颜

蜂蜜是最天然的护肤品，含有多种维生素和矿物质，可以强身健体，润肺。上班族可以在压力很大的情况下喝蜂蜜水，缓解平日产生的紧张情绪，有助于美容养颜，抗衰老。但是怎么喝呢？怎么用才能达到效果？

喝蜂蜜水对健康益处

1.1.增强肠胃消化。

蜂蜜可以调节肠胃功能，使胃酸分泌正常。增强肠道蠕动可以明显缩短排便时间。所以经常喝蜂蜜水能有效促进消化，对结肠炎、习惯性便秘都有很好的疗效。

2.刺激组织再生

蜂蜜可以保护肝脏，为肝脏代谢提供能量准备，刺激肝脏组织再生，修复损伤。慢性肝炎和肝功能不全的人经常喝蜂蜜水可以改善肝功能。

3.酵素提高免疫力。

含有多种酶和矿物质，协同作用后能增强人体免疫力。蜂蜜在国外常用于治疗感冒和咽喉炎。方法是在一杯水中加入2勺蜂蜜和1/4勺新鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

4、调节血压功能

蜂蜜能扩张冠状动脉，营养心肌，改善心肌功能，调节血压。心脏病患者每天可服用50-140克蜂蜜，1-2个月内可改善病情。

5.舒缓神经，帮助睡眠。

蜂蜜可以缓解神经紧张，促进睡眠，缓解疼痛。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统，促进睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以帮助神经衰弱者每天睡得很香。

6.分解酒精，润肺。

蜂蜜中含有一种大多数水果都没有的果糖。能促进酒精的分解和吸收，因此有利于快速醒酒，缓解酒后头痛。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用，枇杷蜂蜜的止咳效果最好。

蜂蜜对面部的美容作用

2.1、蜂蜜的嫩肤效果

涂在皮肤上的新鲜蜂蜜可以滋润和滋养皮肤，使皮肤细腻、光滑、有 *** 性。冬天皮肤干燥时，可以用少许蜂蜜加水调和后涂抹在皮肤上，防止皲裂，也可以用蜂蜜代替防裂霜。

2、蜂蜜面膜美白

用蜂蜜和2 -3倍的水稀释，每天敷在脸上。也可以用麦片、蛋清、蜂蜜做成面膜敷在脸上。使用时，按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗入皮肤细胞。

3、甘油蜂蜜面膜

取蜂蜜一份，甘油一份，水三份，加入适量面粉，做成面膜。每次涂在脸上20分钟左右，然后用清水洗净，可以让皮肤光滑细腻。

4.鸡蜜膜抗皱纹。

一个鲜鸡蛋和一勺蜂蜜，混合均匀，然后用软刷涂抹在脸上进行按摩。自然风干后，用清水冲洗。再次，每周一次，有润肤、除皱、美容的功效。

5、葡萄蜂蜜保湿

在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜，边搅拌边加入面粉，搅拌均匀，涂抹在表面，10分钟后用清水洗掉。这种方法常用于油性皮肤，可以使皮肤光滑细嫩。

喝蜂蜜水要注意。

3.1、宜早不宜迟

早上第一杯蜂蜜水要在喝温开水后一小时喝，以达到早上清大便、排毒养颜的效果。睡前如果喝蜂蜜水，水中含有大量溶质，达不到睡前喝水的效果。

2.在午餐和晚餐之间服用。

每天下午三四点，是午饭和晚饭之间，也是能量消耗最大，疲劳最大的时候。此时，身体处于饥饿状态。及时补充一杯温热的蜂蜜水，可以快速补充糖分和能量。

3、不宜用热水服用。

蜂蜜虽然营养丰富，但所含的营养成分也非常脆弱。如果用热水冲泡，维生素会流失，生物酶会失活，原有蜂蜜的营养价值会降低。所以喝蜂蜜水要用温水。