孕妇能喝橙汁吗 孕妇喝橙汁好吗

橙子中的黄酮类物质可以防治乳腺癌和肺癌。经常喝橙汁可以增加人体内脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的风险。另外，鲜榨橙汁的维生素含量还是很高的，喝了能提高免疫力，改善肤质。

孕妇喝橙汁吗？

1.瞄准你母亲的好处

首先，橙汁含有丰富的维生素C，可以预防败血症。此外，橙汁中的黄酮类物质可以预防乳腺癌。准妈妈适量饮酒可以改善肤质，增强免疫力。但需要注意的是，血糖高的准妈妈不建议喝橙汁，因为橙汁的含糖量比较高。

对胎儿的益处

橙汁中含有多种微量元素，对胎儿的生长发育有好处。比如橙汁中含有钙，可以促进宝宝骨骼和牙齿的发育，铁还可以预防胎儿贫血。

产妇可以喝橙汁吗？

2.橙汁含有糖分、大量维生素和矿物质，有利于产妇营养均衡。橙汁中的铁可以预防产妇贫血，橙汁中的维生素A可以提高产妇的免疫力和视力。但橙汁含糖量高，建议妈妈们少喝。另外，如果不是鲜榨的，妈妈们最好不要喝。

婴儿可以喝橙汁吗？

3.橙汁可以先平衡孩子的营养。其次，橙汁中的胡萝卜素可以提高宝宝的免疫力，促进孩子的视力发育。橙汁中的铁可以预防幼儿贫血。橙汁中还有锌，可以促进宝宝的消化，增加食欲。但如果橙汁中纤维和果粒较多，宝宝就要少喝，因为宝宝还不能完全消化。

橙汁购买技巧

4.鲜榨橙汁

这种主要看橙子的质量，要选新鲜的，颜色红的，肚脐小的，长的。

瓶装橙汁

选择含糖量低，添加剂少，橙汁含量高，品牌有保证的。