菱角吃多了会上火吗 菱角吃多了居然会这样

菱角皮脆肉多。一般菱角煮熟后去皮食用，也可以煮粥食用。吃它对我们的健康很有效，那么菱角吃多了会上火吗？生气的时候可以吃菱角吗？让我们一起来看看吧！

菱角吃多了会上火吗？

1.多吃菱角不会上火。

中医认为菱角味甘、性平、无毒，即不上火。荸荠有清热解暑、除烦止渴、益气健脾的功效，说明荸荠也能降火。

荸荠富含淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸和维生素，如维生素B1、B2和C、胡萝卜素以及钙、磷、铁等微量元素。建议秋后多吃，既能降火解渴，又能补充身体营养。

菱角吃多了会怎么样？

2.1、消化不良

过量食用可能会导致消化不良，大大增加肠道消化的负担，增加各种胃肠疾病的概率，引起腹痛、腹泻等疾病。它还可能引起胃酸分泌紊乱的症状，导致恶心和呕吐。

2.血糖升高

菱角食用过量，还可能导致其本身血糖升高的问题，从而增加其头晕头痛的几率，对自身产生很大的负面影响。菱角也是一种含糖量很高的蔬菜。过量食用菱角容易导致老年朋友高血糖，所以一定要严格控制食量。

3.肥胖

女性过量食用荸荠蔬菜还可能导致肥胖，这将严重影响她们的外部形象。荸荠菜富含淀粉，如果不能及时分解，可能会导致肥胖。

吃菱角的注意事项

3.1.寒性体质

菱角性寒，含有大量寒性，不适合寒性体质的人，会加重寒性体质，不适合养生。

2.过敏体质

荸荠含有大量的淀粉和蛋白质，其中一些是外来蛋白质，可能会引起过敏。所以过敏体质的人不适合吃。

3.减肥的人

菱角中淀粉含量极高，可以相当于生活中的主食。处于减肥期的人不适合多吃，以免造成肥胖。

4.做饭吃

菱角生长在湖泊等水生环境中，因此极有可能被寄生虫感染。所以菱角最好吃透，以免生吃被寄生虫感染。