喝凉茶可以祛痘吗 脸上长痘痘要吃什么好

痘痘似乎已经成为现代人的通病。很多人即使已经过了青春期，脸上还是经常长痘痘。有人认为痘痘是上火引起的。喝点凉茶减痘痘自然会好一些。可以喝凉茶的人很多，但不是每个人都能真正祛痘。那么凉茶到底能不能治好痘痘，祛痘后需要注意什么？让我们一起来看看吧。

治疗痘痘不能只喝凉茶。

1.所谓“上火”，也就是中医肺经的风热证，只是引发痘痘的原因之一。除此之外，还有“阴虚内热”、“气滞血瘀”等其他证候。喝凉茶，吃清热解毒的中药，解决不了问题，甚至时间越长越可能导致胃气郁结，胃痛，食欲不振等症状。

“喝凉茶可以治疗的痘痘是肺经风热型，也就是说青春期男女阳气旺盛，吃油炸、辛辣、甜腻的食物，导致脸上长痘痘、红疙瘩、脓包，伴有口渴、大便干燥、小便黄。在这种情况下，喝凉茶可以达到降火祛痘的目的。”

一般来说，痘痘的成因分很多类，治疗要辩证，要对症下药，否则只会适得其反。

祛痘饮食需要注意什么？

2.一般来说，对于痘痘患者来说，辛辣食物(如辣椒、洋葱、大蒜等。)、高脂肪食物(如奶油、猪油、肥肉、鸡蛋等。)、腥发类食物(如鳗鱼、虾、海蟹、带鱼等。)，以及高糖食物(如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、巧克力)

另外，长痘痘的时候要注意不要吃太多的补药，因为补药大部分都是热性的，补了之后内热加重，可能会加重病情。

相对而言，可以多吃清淡、富含维生素A的食物，如新鲜果蔬、黄花菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。富含锌的食物也要适当食用，如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。