水蜜桃的皮能吃吗 水蜜桃这样做最好吃

桃果肉柔软、香甜，富含多种营养成分，所以一直是人们喜爱的水果。那么桃子的皮可以吃吗？让我们来看看吧。

桃子的皮可以吃吗？

其实桃的果皮是由植物纤维和糖蛋白组成的，与桃果肉的营养不同。所以桃的皮是可以吃的，但前提是要把桃毛清理干净，注意桃的表面卫生，防止细菌进入胃里，引起人体不适。

桃子怎么吃

2.1.桃子酸奶

材料:桃子1个、酸奶250毫升、糖20克、冰块10克。

做法:将桃子洗净去皮，切成小块，放入搅拌机中。然后注入250ml酸奶，20g糖，10g冰块，中速搅打10秒。

2.桃子冰茶

材料:1杯开水，1袋茶叶，80克苏打水(橙味)，加州桃(切片)

做法:将桃子切片成糊状，加入一茶匙柠檬汁，搅拌均匀，然后倒入冰盒中冻成冰块。拿一杯水，放在茶包里，把茶冲出来。取出茶包，将茶叶冷却后冷藏。饮用时加入苏打水和桃子冰块即可食用。

3、桃子奶昔

材料:牛奶200ml，桃子2个，蛋清1个，白糖适量。做法:桃子洗净，去皮，对半切开；准备一杯鲜奶，将所有桃肉切块，将水蜜桃、白糖、糖放入搅拌杯中，搅拌成泥状；蛋清一个，用打蛋器顺时针打20分钟，可以打湿起泡，蛋清开始有光泽，呈软缎状；将打好的蛋白和桃泥搅拌在一起，形成顺滑的奶昔；放入冰箱冷藏半小时即可食用。

吃桃子会胖吗？

3.号码

经过研究发现，桃子含糖量较高，可以提高人体皮肤的 *** 性，使皮肤更加红润。但是对于瘦子来说，经常吃桃子会有强健的体魄，起到增肌美肤的作用。

但是，经常吃桃子不会让人发胖，而且味道很好。桃子的营养价值也极其丰富。但桃子吃多了会造成体内糖分过多，有些身体不好的人会出现上火或口腔红肿等症状。