乐学 位元堂养阴丸怎么吃
《大丸5克》治疗用量 : 每日口服2次，每次1-2丸保健用量 : 每日口服1次，每次1-2丸，温水送服
《小丸4.5克》治疗用量 : 每日口服2次，每次1包保健用量 : 每日口服1次，每次1包，温水送服
儿童5岁-10岁：成日服用量减半。10岁以上服用量与成人相同。
位元堂养阴丸对女性来说是一款很值得购买的药品，很多人吃的时候不知道要注意什么，导致药效发挥不彻底，下面的我为你们介绍位元堂养阴丸的禁忌 位元堂养阴丸服用须知。
位元堂养阴丸的禁忌
服用养阴丸要忌烟酒，辛辣食物。
养阴丸功能调理脏腑，直接改善体质，固本培元、扶助正气。全面调养各器官系统，如呼吸系统、消化系统等得以协调。体质状况良好，则新陈代谢畅旺，气血充沛的人自然精神奕奕。各种病征都会消失。若进补不得其法，虽进服营养品而未见改善者，请试用位堂养阴丸!
改善体质 - 先了解何谓阴阳
阴阳源于中国哲学思想，应用于中医学上来解释人体器官、组织结构、生理活动及病理变化的规律。阴阳失调，则百病丛生阴阳协调，则身体健康。
位元堂养阴丸服用心得
丸超大颗的，也有浓缩小颗粒的，但我香港的姐妹让我吃大蜜丸功效会更好，说实话第一次吃我是没切的，整颗塞进去咀嚼～那股中药味简直了～真的是自己的选择含着泪也要吃下去，后来吃就聪明了，每天切两颗随身带～打算好好吃一疗程～不过最近不说别人夸我，自己都感觉气色肤色好了太多，听到别人夸我气色越来越好～我那个得瑟劲哟～不过我每天都有在坚持吃燕窝一盏，这也是功不可没的，朋友圈有句话很火“你皮肤这么好是用什么保养?”“钱”!真的保养是需要下血本的耶，内服外用都很重要!赵雅芝不保养能天生丽质成为不老女神嘛?不可能嘛～都是砸了重金在保养的啦～
不同年龄段的女性应该怎么保养
1、15岁-25岁的女性
这个年龄段的女性应该要多吃一下含有”维生”素和蛋白质的食物，因为这些食物能平衡人体的各种营养，例如韭菜、豆芽菜、豆类、瘦肉、白菜等食物。对于体质比较弱的女性来说，平时可以适当的食用当归、枸杞、熟地等膳食。
2、25岁-30岁的女性
这个年龄段的女性平时要多吃一些富含维生素C和B族维生素的食物，这些食物有助于女性的抗衰老，比如西红柿、红薯、胡萝卜、金针菇等新鲜的蔬菜或者水果之类。但是不要饮酒、抽烟，因为这会使嘴角和眼四周的皱纹过早的出现。
3、30岁-50岁的女性
这个年龄段的女性平时要多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质食物，因为这些食物可以补充皮脂的分泌，有助于滋润皮肤、减少皱纹的形成。还需要注意的是，这个年龄段要增加蔬菜和水果的摄入量。
4、50岁以上的女性
50岁以上这个年龄段的女性，对铁和钙的需求比较多，所以，平时要多吃西红柿、柑橘、牛奶、鸡蛋等食物。当然，这个时候女性也是需要注意预防出现老年斑，避免出现老年斑的话，平时就要多吃黄豆、核桃、脂肪、莴笋等食物。
睡前养生知识
睡前一小时，听上去好像也做不了什么呀，事实上却是对我们养生和预防疾病来说，这一小时是非常重要的黄金时间。
1泡泡脚：活血化瘀、促进血液循环
脚是离心脏最远的部分，不容易得到养分与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢都有好处。
特别是寒冷的冬天，若能养成每天睡觉前用温水(40℃-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾的习惯，可起到促进气血运行、舒筋活络的作用。
据医师介绍，泡脚有个黄金时间点。在晚上9点到11点这个时间段，用温水泡一下脚最合适。这样能够把我们的精神吸引到下肢，精神对气血有引领的作用。精神集中于下肢，则气血也下行。
养阴丸它的主要组成药物包括生地，丹皮，麦冬，白芍，当归，牛膝，枸杞，青蒿，茯苓，鳖甲等。顾名思义，养阴丸的功效是可以养阴润肺，清热利咽。所以，临床上经常用于咽喉干燥疼痛，干咳少痰或者无痰的患者。对于急性或者慢性的支气管炎，咽喉炎，扁桃体炎，口腔溃疡等这一类属于肺肾阴虚内热的患者，具有非常好的疗效。养阴丸可以清热养阴，药性偏寒凉，用药的时候需要在医生的指导下进行用药，不要自己盲目用药。同时有糖尿病，高血压，肝病等人群，一定要特别注意，不要自己擅自服药。
养阴丸是一种中成药，它的适应症主要是身体虚弱的人，比如长时间患病的人，出现体质下降、中气衰弱、气血不足，都适合通过养阴丸进行缓慢的调整。养阴丸可以改善患者的精力，特别是对于改善营养、促进衰弱的器官恢复功能，都有很好的效果。很多患者长时间患病，或者是患有某些慢性疾病，会导致头晕、视物旋转、面色苍白、新陈代谢明显减慢、食欲下降，并且伴有生活、饮食的不规律，因为工作压力大、精神压力大等等，造成患者的亚健康状态，都适合养阴丸来调整。养阴丸对于脾气暴躁的人、内分泌紊乱的人、贫血的患者等等，也可以适当的在医生指导下合理的应用。
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